میرنیوز
ایرج بیگلری افزود: انتخاب کفش راحت به منظور گشاد بودن آن نیست. زیرا کفش های گشاد آسیب هایی به پاها وارد می کنند.
وی با اشاره به اینکه اگر کفش شما تنگ یا گشاد باشد و به خوبی از پا حمایت نکند، فشار زیادی به پاشنه، قوزک و پنجه پا در اثر فعالیت های بدنی وارد می شود، ادامه داد: اگر این فشار به مدت طولانی به پا وارد شود، تاثیر مخربی بر استایل حرکتی و راه رفتن دارد و سبب افزایش کمردرد، زانو درد و آسیب به ستون فقرات می شود.
بیگلری با توجه به این که هر فرد به طور میانگین هشت هزار تا ۱۰ هزار قدم در طول روز برمی دارد، ادامه داد:یکی از مهم ترین عواملی که در داشتن پاهایی سالم ضروری است، انتخاب کفش مناسب است.
وی ادامه داد: امروزه کفش های متنوعی در بازار وجود دارد که شناخت و کسب آگاهی از آن ها برای داشتن پاها و بدنی سالم و شاداب لازم است.
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: اگر هنگام ورزش و فعالیت از کفش ورزشی مناسب استفاده نکنید، احتمال بروز آسیب های ورزشی خیلی بیشتر می شود.
وی بیان کرد: فشار مستمر ناشی از کفش نامناسب بر پا باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند میخچه می شود.
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: شیوع قارچ در لابه لای ناخن ها یا شکستگی آن ها معمول ترین مشکلات پوشیدن کفش نامناسب است که در اثر پوشیدن مداوم کفشهای تنگ فشار زیادی به ناخن وارد می شود و باعث می شود قسمتی از ناخن وارد گوشت پا شود و از سویی کفش های تنگ بستر مناسبی برای ایجاد قارچ محسوب می شود.
به گزارش ایسنا از علوم پزشکی خراسان شمالی، وی صاف شدن کف پا، کمردرد، درد مفاصل را از آسیب های بلند مدت پوشیدن کفش های نامناسب یاد کرد و ادامه داد: پوشیدن کفش نامناسب باعث می شود فشار روی بدن به صورت استانداردی پخش نشود و برخی از مفاصل فشار زیادی را تجربه کنند و این امر باعث مشکلات غیرقابل جبرانی مانند ارتروز و زانو درد نیز می شود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد