میرنیوز
شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی در بین کارمندان
2021-11-16T09:52:33+03:30
حمید زنده بودی اظهار کرد: در دنیای امروز، تمامی افرادی که به‌نوعی شغلی را بر عهده دارند، بسته به ماهیت شغل‌شان در معرض تعدادی از عوامل زیان‌آور محیط کار قرار می‌گیرند.
وی ادامه داد: لازم به توضیح است که این عوامل زیان‌آور تنها محدود به مشاغل سخت و طاقت‌فرسای صنعتی نشده و حتی افرادی که وظایف اداری کار با رایانه و نشستن طولانی‌مدت پشت میز را انجام می‌دهد نیز به فراخور خود در معرض پاره‌ای از عوارض ناشی از کار قرار می‌گیرند که از جمله آن می‌توان به بروز اختلالات اسکلتی عضلانی اشاره کرد.
کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان تنگستان تاکید کرد: این افراد بایستی توجه کنند که علاوه بر انجام نرمش‌های حین کار و بلند شدن و جابه‌جا شدن از روی صندلی، با رعایت تعدادی از اصول بسیار ساده ارگونومی و بهبود ایستگاه کاری خود نیز می‌توانند تا حد زیادی از بروز عوارض ناشی از این سبک کاری پیشگیری کرد.
زنده بودی با اشاره به صفحه‌های نمایشگر در محیط کار بیان کرد: شخص بایستی فاصله نمایشگر با خود را به‌اندازه فاصله یک دست تنظیم نمایند، ارتفاع نقطه بالای نمایشگر با ارتفاع چشم‌ها در حالت نشسته در یک خط افقی قرار گیرد، لذا بدین منظور استفاده از جعبه مخصوص زیر مانیتور که می‌تواند با کمترین هزینه ممکن دسترسی به این هدف را تسهیل نماید.
وی اضافه کرد: همچنین به جهت پیشگیری از اثرات نور و درخشندگی بر کاهش بینایی و ایجاد خستگی بهتر است نمایشگر یک زاویه نود درجه نسبت به پنجره داشته و از تلفیقی از روشنایی طبیعی روز و روشنایی مصنوعی استفاده گردد.
کارشناس بهداشت حرفه‌ای شبکه بهداشت و درمان تنگستان تصریح کرد: استفاده از صندلی مناسب از دیگر موضوعات مهمی است که بایستی بدان توجه شود، بدین منظور ارتفاع صندلی بایستی قابلیت تنظیم ارتفاع را داشته باشد به‌گونه‌ای که به جهت پیشگیری از فشار تماسی بین ساعد و لبه میز، دسته صندلی و میز در یک ارتفاع قرار گیرد، همچنین قوس پشتی صندلی بایستی به‌گونه‌ای باشد که به‌طور کامنل گودی کمر را پر کند.
مهندس زنده بودی عنوان کرد: از جمله اختلالات اسکلتی عضلانی در کارمندان، عارضه‌ای به نام سندرم تونل کارپال است که باعث درد در ناحیه مچ دست شده و در مراحل پیشرفته حتی استفاده از قلم نیز از فرد سلب می‌شود که مهم‌ترین علت آن حرکات تکراری مچ دست است، بدین منظور و به جهت پیشگیری از این عارضه استراحت مچ دست هر چند دقیقه یک بار و نرمش‌هایی مانند خم کردن و صاف کردن مچ دست، استفاده از زیر موسی نرم و استاندارد به جهت اجتناب از فشار بر مفاصل می‌تواند کمک کننده باشد.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز ارگونومی اسکلت اختلالات اسکلتی-عضلانی كارمند کارمندان صندلي صندلی اداری سندرم تونل کارپ
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
لنج صیادی متخلف در آب‌های شمال استان بوشهر توقیف شد
«اصغر طهماسبی» به عنوان استاندار گلستان معارفه شد
سردار سلامی: کشورهای اسلامی راه کمک به رژیم صهیونیستی را ببندند
درخواست امام جمعه برای مزایده هرچه سریعتر اموال بدهکار بزرگ پیشوا
سردار سلامی: کشورهای اسلامی راه کمک به رژیم صهیونسیتی را ببندند
وزیر کشور: استان گلستان نماد وفاق در کشور است
بسیجیان همدلی خود را با مردم مظلوم غزه و لبنان ثابت کردند
بانوان زنجانی یک کیلو و ۵۳۴ گرم طلا به جبهه مقاومت اهدا کردند
تعداد قابل توجهی سلاح جنگی از انبار ساختمانی در تهران کشف شد
مهاجرانی: دولت حمایت ویژه از نخبگان را وظیفه خود می داند
رئیس جمهور: ایران در تراز کشورهای پیشتاز دانش پزشکی است
آغاز رزمایش ۶۰ هزار نفری «الی بیت‌المقدس» با حضور سردار سلامی
رئیس جمهور» ایران در تراز کشورهای پیشتاز دانش پزشکی است
مرز مهران بازگشایی شد
گروه های جهادی پزشکی و دامپزشکی به روستاهای بیجار اعزام شدند
اراده ملت ایران در حال تغییر هندسه قدرت جهان است
برگزاری مراسم عروسی و جشن در تالارهای ورامین در فاطمیه ممنوع است
اردوی ۲روزه گروه جهادی پزشکی «یاوران جهادگر» در قرچک
راننده کامیون قانون شکن در رودان تاوان رفتار جنون آمیز خود را داد
همایش «یاوران اشتغال مددجویان» در مشهد برگزار شد
آغاز نمایش اقتدار بسیجیان البرزی در رزمایش الی بیت المقدس
ترویج ورزش‌های همگانی با کمک هوش مصنوعی در سطح کشور
اصفهان در آستانه نابودی کامل؛ فاجعه فرونشست درپایتخت فرهنگی ایران
الگوی سیاسی اسلام جامع‌ترین مدل در دنیا است
ابعاد دیگر ماجرای قتل بانوان سالخورده در فاروج روشن شد
مراسم تشییع نمادین حضرت زهرا (س) در ورامین برگزار می شود
تردد از رودهن به سمت شمال از ساعت ۱۳ جمعه ممنوع است
مومنی: پرونده انتخاب استانداران هفته آینده بسته می‌شود
حکمرانی آشفته آب/حتی نمی‌دانیم آب زاینده‌رود کجا مصرف می‌شود!
اصفهان دیگر شهر جامع نیست؛ لزوم بازاندیشی در مدیریت شهری
