میرنیوز
فرزانه گشمردی اظهار کرد: نمای ریز استخوان مثل کندوی عسل است که دارای تیغهایی با فضاهای مشخص است، هنگامی که پوکی استخوان رخ میدهد فضای بین این تیغها بزرگتر شده و استخوان تو خالی میشود، بدین ترتیب استخوانها نازک و شکننده شده، با کوچکترین ضربه و یا حتی خودبهخود میشکنند.
وی افزود: پوکی استخوان با عوارضی مانند شکستگی خودبهخودی یا با کمترین ضربه به استخوانها بهویژه در نواحی کمر، لگن و مچ دست، درد شدید کمر در نقطهای خاص که میتوانند بر شکستگی مهره دلالت کند، قوز پشت که موجب انحنای پشت میشود و کوتاه شدن قد نسبت به قد دوران جوانی بیشتر ۲٫۵ سانتیمتر مشخص میشود.
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر مرکز بهداشت شهرستان بوشهر تصریح کرد: آزمون سنجش تراکم استخوان دقیقترین و اصلیترین روش تشخیص پوکی استخوان است.
گشمردی خاطرنشان کرد: آنچه مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود شامل کنترل مناسب وزن از لاغری یا چاقی بیشازحد اجتناب کنیم، تغذیه مناسب، مصرف صحیح مواد غذایی بهویژه غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین د، انجام فعالیت فیزیکی مداوم و متعادل، حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه روش مناسبی جهت جلوگیری از پوکی استخوان است.
به گزارش ایسناو به نقل از روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان بوشهر خاطرنشان کرد: کنترل مصرف داروهایی که سبب پوکی استخوان میشود در این مورد با پزشک خود مشورت کنیم تا داروهای مکمل در پیشگیری از پوکی استخوان را برای شما تجویز کند.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد