میرنیوز
مصرف آب دارای املاح برای پیشگیری از کم آبی بدن
2021-07-26T08:36:58+04:30
دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که در فصل تابستان بسیار مشاهده می شود مخصوصا در افرادی که در ساعات میانه روز یعنی از ساعت ۱۱ تا ۱۶ بیرون بوده و در معرض نور مستقیم خورشید قرار دارند و همچنین کارگران و کشاورزانی که در محیط باز مشغول به کار هستتند.
وی با بیان اینکه درجه حرارت بدن حدود ۳۷ درجه است، گفت: اگر دمای محیط بیشتر از ۳۵ درجه شود بدن نمی تواند تبادل گرما انجام دهد به همین دلیل دمای بدن بالا رفته و علائمی مانند سردرد، سرگیجه، بی اشتهایی، حالت تنفس سریع، تپش قلب، حالت تهوع و درجه حرارات بالای بدن که از علائم گرمازدگی است در فرد ایجاد می شود.
دکتر انفرادی با اشاره به اینکه افراد بالای ۶۵ سال و کمتر از چهار سال و افراد چاق و بی تحرک مستعد گرمازدگی هستند، افزود: افرادی که داروهای کنترل فشار خون و صرع و پارکینسون مصرف می کنند، نیز در فصل تابستان بسیار آسیب پذیر و مستعد گرمازدگی هستند به گونه ای که امکان دارد در درجه حرارت محیط هم دچار گرمازدگی شوند.
وی ادامه داد: برخی افراد به خصوص افراد با پوست و موی روشن نیز چنانچه در فصل تابستان در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند، دچار تغییرات پوستی مانند خارش، قرمزی و در موارد شدید تاول می شوند که استفاده از کرم ضد آفتاب، پیشگیری کننده بوده و در صورت عرق سوز شدن شستشو با آب سرد، بسیار مفید خواهد بود.
دکتر انفرادی درخصوص راه های پیشگیری از گرمازدگی گفت: در ساعات اوج گرمای فصل تابستان تا حد امکان باید در منزل ماند و اگر ناچار به خروج از منزل شدید حتما از کلاه نقاب دار، لباس های نخی و رنگ روشن و آزاد استفاده کنید همچنین در گرمای شدید باید به اندازه کافی آب نوشید.
وی توصیه کرد: برای پیشگیری از کم آبی بدن، بهتر است آبی که مصرف می کنیم دارای املاح باشد بنابراین در آب مصرفی خود به ازای چهار لیوان آب، یک حبه قند، یک پنجم قاشق چای خوری نمک و چند قطره آب لیمو اضافه کنید تا از کاهش الکترولیت و املاح بدن پیشگیری شود.
دکتر انفرادی با تاکید بر اینکه کودکان را حتی برای مدتی کوتاه در خودرو تنها نگذارید، گفت: درجه حرارت داخل خودرو از محیط بیرون ۱۰ درجه بیشتر است که سبب ایجاد گرمازدگی و ضعف شدید فرد می شود.
وی خاطرنشان کرد: اگر فردی دچار گرمازدگی شد حتما به مکان خنک و سایه منتقل و مقداری آب بر روی فرد اسپری کرد همچنین می توان تکه های یخ پیچیده شده در حوله را بر روی گردن یا کشاله ران فرد قرار داد و به آرامی به او مایعات داد و در صورت بدحالی فرد حتما با اورژانس تماس گرفته شود.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-علمی و آموزشی خراسان شمالي مصرف آب جلوگیری از گرمازدگی گرمازدگی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
نسل جوان با خود آگاهی مسیر انقلاب ادامه دهند
سالن فرهنگی ورزشی شهدای روستای منزل آباد به بهره‌برداری رسید
برای داشتن حرف در دنیا باید بازدارندگی دفاعی و موشکی داشته باشیم
مراجعه ۲۲ نفر به مراکز درمانی اردبیل به دلیل سگ گزیدگی/۷نفر متحمل آسیب جدی شدند
دمای هوای کرمانشاه به شکلی محسوس کاهش می‌یابد
نوای جاودانه‌ی استاد احمد مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند
نوای جاودانه‌ی استاد حسن مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند
فیروزآباد فارس لرزید
مدیرکل تبلیغات اسلامی مازندران مطرح کرد؛ ضرورت شناخت و نقش آفرینی در جبهه فرهنگی
پیگیری مشکلات پتروشیمی آبادان از طریق وزیر کار
همه وجود سپاه وقف خدمت به مردم است
امید بخشی به مردم با شعار محقق نمی شود؛ به وعده ها عمل کنیم
«شیراز» میزبان بیست و ششمین جشنواره ملی قصه‌گویی
۶۷۱ کلاس درس جدید به ظرفیت آموزشی مشهد اضافه شد
زادگاه حاج قاسم میزبان اختتامیه دهمین جشنواره روستا و عشایر دوستدار کتاب
ضرورت استفاده از نیروهای بومی در استان سمنان
مراجعه بیش از ۱۰۰۰ نفر با علائم تنفسی به بیمارستان‌های خوزستان
نیروی دریایی ارتش آماده عملیات‌های برون‌مرزی است
رژیم صهیونیستی از مقابله با جوانان مقاومت عاجز است
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های هفته بسیج قدردانی کرد
احمد مراتب؛ میراث‌دار موسیقی مذهبی و مکتب تاج اصفهانی
سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های های هفته بسیج قدردانی کرد
افتتاح مدرسه خیرساز در قم با حضور وزیر آموزش و پرورش + تصاویر
آیت الله اعرافی: حضرت فاطمه (س) پیشگام تغییر معادلات تمدنی بود
ارومیه میزبان ۵ شهیدگمنام/جزییات تشییع شهدا اعلام شد
کلاهبردار ۲۰ میلیاردی توسط پلیس فرودگاه‌های خراسان‌رضوی دستگیر شد
مشکل تامین زمین ایثارگران در یزد حل شد
وزیرآموزش و پرورش: عقب ماندگی فضای آموزشی قم جبران می شود
دستگیری سارقان باغ ویلاهای خالی از سکنه در ساوجبلاغ
ترویج گفتمان مهدویت نیازمند مهدی باوری است
