میرنیوز
مقدار مصرف نمک در بارداری چقدر باشد؟
2021-07-12T12:24:52+04:30
مریم حیدری بیرانوند در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه مصرف نمک در بارداری باید کاملا تحت کنترل باشد، اظهار کرد: از یک سو نمک برای سلامت مادر و جنین حیاتی است و از طرف دیگر، مقدار زیاد آن می‌تواند باعث یکسری عوارض بارداری شود.
وی ادامه داد: برخی از مادران به دلیل مضرات خوردن نمک در بارداری تصمیم به حذف نمک در بارداری می‌گیرند، در حالی که مصرف نمک در بارداری برای عملکرد آنزیم‌ها، تولید هورمون‌ها، حرکت پروتئین‌ها و تعداد بی‌شماری از عملکردهای اساسی بدن مادر و جنین لازم است.
حیدری با اشاره به اینکه برخی از مادران هم به دلیل اینکه دائما هوس نمک در بارداری می‌کنند، گاهی در مصرف آن زیاده روی می‌کنند، عنوان کرد: برای مثال برخی از مادران دائماً در حال خوردن فست فود در بارداری هستند که نمک زیادی در ترکیباتشان وجود دارد، در صورتی که زیاده روی در مصرف نمک در بارداری باعث می‌شود که با یکسری عوارض نمک برای جنین و مادر مواجه شوید.
این متخصص زنان و زایمان ادامه داد: اگرچه مصرف نمک در بارداری در مقادیر توصیه شده بسیار مهم است، اما مصرف بیش از حد نمک و یا استفاده از نمک بی‌کیفیت می‌تواند به سلامت مادر و جنین آسیب برساند، این در حالی است که بعضی از مادران دائما هوس نمک در بارداری می‌کنند.
وی افزود: برخی از مهمترین مضرات خوردن نمک در بارداری را می‌توان نفخ شکم دانست، افزایش سدیم خون باعث افزایش احتباس آب در بدن می‌شود.
حیدری ادامه داد: به طور کلی تورم صورت، دست و خصوصاً پاها یکی از عوارض بارداری شایع است که مصرف نمک زیاد، آن‌را تشدید می‌کند.
این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه حبس آب در بدن به نوبه خود می‌تواند فشار خون را در رگ‌ها و شریان‌های شما افزایش دهد، که این امر باعث می‌شود بدن بیشتر از حد لازم کار کند و با فشار خون بالا مواجه شود، عنوان کرد: فشار خون بالا در بارداری می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری مانند سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیه، سرطان معده، پوکی استخوان و موارد دیگر شود.
وی بیان کرد: مصرف نمک زیاد، باعث جدا شدن کلسیم از استخوان‌ها و دفع آن از ادرار می‌شود، بنابراین استخوان‌ها نازک شده و پوکی استخوان را به‌دنبال دارد.
حیدری عنوان کرد: استفاده از نمک در دوران حاملگی سبب کندی میزان رشد و نمو جنین شده و همینطور باعث کاهش هوش و استعداد او در زمان بزرگسالی می شود.
این متخصص زنان و زایمان افزود: پیشنهاد می‌شود که در دوران حاملگی در طول روز حدود شش گرم یا میزان یک قاشق چای خوری نمک در رژیم غذایی در نظر گرفته شود که البته مقدار نمک موجود در غذا را نیز در بر می‌گیرد.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-علمی و آموزشی نمک یددار نمك بارداری سرطان معده پوكي استخوان سکته مغزی ایسنا
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
برنامه قطعی برق در خراسان شمالی اعلام شد+ جدول
رقم بذر جو مقاوم به سرمازدگی در گلپایگان رونمایی شد
نشست تخصصی شهید شهرکی در استان سمنان برگزار می شود؛ تبلیغ مسئله محور در مساجد
یک فوتی و ۱۲ مصدوم در حادثه ترافیکی محور شهرکرد - اصفهان
تخصیص ۳۲۴ میلیارد تومان تسهیلات مکانیزاسیون در مازندران
«علی لاریجانی» با آیت الله نوری همدانی دیدار کرد
دفترمقام معظم رهبری در قم از تلاش‌های هیئت خادم الرضا(ع)تقدیر کرد
وزیر کشور: سرمایه گذاری داخلی و خارجی مولفه‌ای مهم برای توسعه است
مسمومیت ۱۲ نفر با گاز مونوکسیدکربن در استان مرکزی
مازندران مهد ورزش است؛ کسب ۲۸۰ مدال در سال جاری
وزیر کشور: سرمایه گذاری داخلی و خارجی مولفه ای مهم برای توسعه است
اقدامات دشمنان خیال باطل است
مردم و مومنان نقش ویژه ای در مملکت داری پیامبر(ص) داشتند
صدورحکم بین‌المللی علیه سران صهیونیست آرزوی چندین ساله بشریت بود
دستور دستگیری سران رژیم صهیونیستی شکست مفتضحانه آنها است
کشف لاشه یک قلاده پلنگ در سمنان؛ محیط زیست تائید کرد
فرهنگ بسیج نسخه شفابخشی برای حل مشکلات و پیشرفت کشور
هر کسی با تلاش شبانه‌روزی مشکلی از مردم را برطرف کند بسیجی است
دستور دستگیری سران رژیم صهیونیستی شکست مفتضحانه آنهاست
بسیج فراتر از تفکرات و گرایش‌های جناحی در ایران است
ریشه گرانی‌های بی‌ضابطه بررسی شود
ناکامی آدم ربایان در کرمانشاه با هوشیاری اپراتور پلیس
امام جمعه قزوین: اعضای باندهای فساد نباید در قزوین مسئولیت بگیرند
ادامه انسداد جاده کرج- چالوس تا ۱۰ آذرماه
پاسخ قاطع به قطعنامه ضد ایرانی شورای حکام ضروری است
ضرورت شکل‌گیری هرچه بیشتر حلقه‌های صالحین بسیج در سرزمین آفتاب
امام جمعه شیراز: خواستار تحقق انتظارات رهبر انقلاب از دولت چهاردهم هستیم
دولت توجه ویژه به سفره و معیشت مردم داشته باشد
امام جمعه رشت: رژیم صهیونیستی رو به اضمحلال است
امام جمعه اصفهان: ایثار شهدا الگویی برای جوانان نسل جدید است
