میرنیوز
خطر گرما زدگی در افراد دیابتی/ مصرف بستنی برای بیماران کلیوی در روزهای گرم توصیه نمی‌شود
2021-06-28T13:03:02+04:30
مهین ترابی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه گرما زدگی خطر جدی برای مبتلایان به دیابت محسوب می‌شود، اظهار کرد: تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت که ساکن مناطق گرم هستند، به اندازه کافی از مراقبت های دیابتی در هوای گرم آگاهی ندارند، حتی از این موضوع که دیابت شانس ابتلأ آنها را به گرما زدگی افزایش می‌دهد، بی اطلاعند.
وی ادامه داد: براساس تحقیقات انجام یافته، در هوای بسیار گرم افراد دیابتی بیشتر به اورژانس ها مراجعه کرده و بستری می شوند، حتی مرگ بر اثر گرما زدگی در میان این افراد گزارش گزارش شده است.
وی با بیان اینکه حرارت و دمای بالا همچنین بروی داروها و تجهیزات دیابت تأثیر منفی دارد، گفت: برای نگهداری داروهای خوراکی و داروی تزریقی(انسولین) دمای خاصی در نظر گرفته می شود که بالاتر از آن دما، دارو تأثیر خود را از دست می دهد که بیماران باید به آن توجه کنند.
ترابی تصریح کرد: اگر بیماران نتوانند قندخون خود را زمانی‌که در منزل نیستند، اندازه گیری کنند، باز هم خطر آنها را تهدید می کند، بنابراین باید نحوۀ نگهداری صحیح این تجهیزات به بیماران مبتلا به دیابت آموزش داده شود و آموزش این گروه باید درمورد مدیریت دیابت در آب و هوای گرم، متمرکز گردد.
وی در خصوص تابستان و بیماران کلیوی نیز گفت: خوردن بستنی یا ماست میوه‌ای خنک بدون شک در یک روز گرم تابستانی بسیار دل‌چسب است؛ اما کسانی که بیماری کلیوی دارند باید در خوردن دسرها بیشتر احتیاط کنند.
وی ادامه داد: بستنی و ماست که معروف‌ترین دسرهای تابستانی هستند، پتاسیم و فسفر زیادی دارند، یک یا دو وعده از این دسرها می‌تواند به کلیه‌هایتان آسیب بزند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه در تابستان باید کمتر نمک مصرف شود، متذکر شد: مصرف نمک اضافی، فشارخون را بالا می‌برد، فشارخون بالا نیز بر عملکرد کلیه‌ها اثر می‌گذارد، از این رو باید مصرف نمک را محدودتر کنند.
ترابی توضیح داد: به طور معمول ما هفت تا ده گرم نمک در روز مصرف می‌کنیم که باید آن را به چهار تا پنج گرم کاهش دهیم. در مورد افرادی که بیماری مزمن کلیوی دارند، مصرف نمک زیاد می‌تواند منجر به تشکیل سنگ‌های مجاری ادراری شود.
وی با بیان اینکه کاهش مایعات در بدن، عامل اصلی بروز گرمازدگی است، اظهار کرد: همزمان با از دست دادن مایعات، سدیم و املاح معدنی نیز دفع می‌شود، بنابراین آب به طور صرف نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای مواد از دست رفته بدن شود و بهتر است مقداری نمک یا آب‌لیمو به آب نوشیدنی اضافه شود.
ترابی با اشاره به اینکه مصرف قند به دلیل اینکه هضم آن نیاز به آب دارد، موجب کاهش میزان آب بدن می‌شود، ادامه داد: مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه و شربت در گرما توصیه نمی‌شود.
وی توضیح داد: استفاده مداوم از میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل دارا بودن آب فراوان و فیبر نقش بسیار مهمی در پیشگیری از کم آبی، یبوست و جبران الکترولیت‌های از دست رفته حاصل از تعریق دارند.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مهمترین املاحی که همراه با آب در فرآیند تعریق از بدن دفع می‌شوند سدیم، پتاسیم و منیزیوم هستند، ادامه داد: استفاده از منابع غنی از پتاسیم شامل میوه‌ها و سبزیجاتی مانند موز، هندوانه، طالبی، مرکبات، آلو، توت‌فرنگی، خیار، سبزیجات دارای برگ سبز، قرمز و بنفش مانند اسفناج، چغندر، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، هویج، لوبیا و غذاهای با طبع سرد مثل غذاهای دریایی در این فصل بیشتر توصیه می‌شود.
ترابی خاطرنشان کرد: مواد غذایی حاوی قند و چربی زیاد، فاقد آب هستند و متابولیسم را افزایش می‌دهند، به همین علت ترجیح بر این است که از این گونه مواد غذایی در فصل تابستان کمتر استفاده شود.
وی با اشاره به اینکه گرما باعث بی‌اشتهایی می‌شود، افزود: از این رو، مصرف غذاهای سرد بیشتر از غذاهای گرم و پخته ترجیح داده می‌شود و استفاده از غذاهای سنتی مانند مخلوط ماست و خیار به همراه سبزیجات، گردو و کشمش می‌تواند یک غذای مناسب در این فصل باشد.
ترابی ضمن تأکید بر ضرورت مصرف فراوان آب در این روزهای گرم تابستان، افزود: سعی کنید نوشیدنی‌های گازدار یا حاوی کافئین را جایگزین آب نکنید و از مصرف آب یخ خودداری کنید زیرا باعث بروز مشکلات گوارشی می‌شود.
این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: تنها با مصرف یک لیوان آب هندوانه در روز، می‌توانید سردرد ناشی از گرمازدگی در تابستان را از بین ببرید.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز استانی-اجتماعی گرمازدگی دیابت
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار استان ها
سوال روز دهم مسابقه «زندگی با آیه‌ها» در استان فارس
پلیس ایرانشهر در تعقیب عاملان تیراندازی به تریلی حمل خودرو
انتصاب یک زن به عنوان معاون فرماندار برای نخستین بار در اراک
گرفتار شدن خودروها زیر پل در پی وقوع سیل در پرندک زرندیه
برنامه‌های هفته شهید خراسان رضوی تشریح شد
معطلی ۸ ساعته زائران حج عمره در فرودگاه ساری
توسعه فرهنگ منابع طبیعی با آموزش دانش‌آموزان؛ رویکرد جدید منابع طبیعی
عرضه گسترده میوه شب عید در گلستان؛ تأمین کافی و قیمت مصوب
آزادی زندانیان جرائم غیرعمد در مازندران نیازمند ۱۲۰۰ میلیارد تومان است
ضرورت تحقق فرهنگ قرآنی در نظام مدیریتی
مدیریت ناترازی انرژی در همدان با توسعه و ایجاد نیروگاه‌های خورشیدی
اولویت‌بندی ساخت مسکن برای محرومین
حضور معاون فرهنگی کمیته امداد کشور در البرز
لزوم توجه به پیوست فرهنگی در ارائه خدمات توسط کمیته امداد استان البرز
نیاز اعتبار ۱۲۰۰ میلیاردی آزادی زندانیان جرائم غیرعمد در مازندران
دستگیری ۱۶ متهم تحت تعقیب در گنبدکاووس
پایان قدرت‌نمایی عامل درگیری و نزاع در آق‌قلا
ترویج فرهنگ قرآنی با مردمی‌سازی و دوری از تشریفات اداری میسر است
مرکز دیالیز و شیمی درمانی مشگین‌شهر افتتاح شد
استاندار تهران خواستار انتقال آب و ساماندهی چاه‌های غیرمجاز شد
مذاکره و برخورد با دشمن باید از موضع قدرت باشد
کلانتری:«هوش مصنوعی» ابزاری کمکی برای تحلیل دقیق‌تر کارشناسان رسمی است
آیت الله جوادی آملی افتخار شیعه و اسلام است
سفارش قرآن به مومنان رفتار کریمانه برابر رفتار جاهلانه است
افتتاح تاکسی هوایی در فرودگاه پیام البرز
قانون ثبت معاملات اموال غیرمنقول به حدنگاری کمک می کند
میانگین اجرای طرح هادی روستایی کشور به ۶۵ درصد رسید
۷۰هزار طرح نیمه تمام عمرانی با عمر ۲۰ سال در کشور داریم
۸۹ درصد سد زاینده‌رود خالی است
بارندگی ها در مناطق مختلف خراسان رضوی تا چهارشنبه ادامه دارد
