میرنیوز

ورزش عوارض را در بیماران خاص به تعویق می‌اندازد/نیازمند توجه ویژه‌ایم

ورزش عوارض را در بیماران خاص به تعویق می‌اندازد/نیازمند توجه ویژه‌ایم 2021-05-08T13:43:28+04:30

مهناز اخوان در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج شامل تالاسمی، هموفیلی، نارسایی کلیه (بیماران نیازمند به دیالیز)، دیابت، ام‌اس و پیوند اعضاء شامل کلیه، قلب، ریه و کبد می‌شود که جامعه هدف فدراسیون ورزش بیماران خاص و پیوند اعضاء را تشکیل داده‌اند.

وی ضمن اشاره به اینکه بیماران مبتلا به تالاسمی، هموفیلی، دیالیز، ام‌اس تا پایان عمر عوارض این بیماری‌ها را به دوش می‌کشند، بیان کرد: البته بیماری‌های دیگری مثل سرطان، پیوند کلیه، اوتیسم و ای‌بی نیز جزو بیماری‌های صعب‌العلاج هستند، اما در حال حاضر تحت پوشش هیات قرار ندارند. با تلاشی که فدراسیون انجام می‌دهد، چند بیماری دیگر نیز به زیرمجموعه ما اضافه خواهد شد تا عزیزان بتوانند از امکانات ورزشی استفاده کنند.

نائب رئیس بانوان هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضاء خراسان رضوی در خصوص دلیل اهمیت ورزش برای بیماران خاص و پیوند اعضا، توضیح داد: کاهش فشار خون، اثرات مثبت در سیستم تنفسی، افزایش سیستم ایمنی و... از فواید ورزش است که همگی ما از آن به خوبی آگاه هستیم و مخصوصا در مورد بیماران خاص، ورزش، عوارض بیماری‌ها از جمله دیابت را به تعویق می‌اندازد. همچنین کاهش چربی، کنترل قند و از همه مهم‌تر ایجاد اعتماد به نفس و روحیه بالا در بیماران، از دیگر اثرات ورزش کردن است.

وی با اشاره به اینکه بیماری هموفیلی، یک بیماری ارثی است که توان بدن را برای ایجاد لخته و انعقاد خون مختل می‌کند و علائم اولیه آن خونریزی طولانی است که با خراش کوچک ایجاد می‌شود، عنوان کرد: انجام ورزش‌هایی از جمله شنا، پیاده‌روی، تنیس روی میز، دوچرخه سواری، شطرنج و... ضمن اینکه استرس چندانی به سیستم انعقادی یا مفاصل این بیماران وارد نمی‌کند، به رفع نیازهای جسمی و روحی آنان کمک می‌کند.

انجام ورزش‌های هوازی به کاهش فشار خون در بیماران دیالیزی منجر می‌شود

اخوان، بیماری دیالیز را نارسایی مزمن کلیوی معرفی کرد که در آن کلیه نمی‌تواند به طور صحیح کار خود را انجام دهد و این موضوع باعث ابتلا به دیابت و فشار خون بالا در فرد می‌شود.

نائب رئیس بانوان هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضاء خراسان رضوی در این خصوص اظهار کرد: افراد مبتلا به دیالیز با انجام ورزش می‌توانند از پیشرفت بیماری خود جلوگیری کنند و قند خون خود را به تعادل برسانند. همچنین در افراد مبتلا به دیابت، ورزش کردن جذب انسولین را بالا می‌برد.

وی افزود: حتی ما اعضاء دیابتی داشته‌ایم که به دلیل ورزش کردن، پزشک برای آن‌ها قطع تزریق انسولین را تجویز کرده است. همچنین در افراد با فشار خون بالا، انجام ورزش‌های هوازی دو تا سه بار در هفته، به کاهش فشار خون منجر می‌شود. 

نقش ورزش در کاهش افسردگی مبتلایان به ام‌اس 

اخوان با بیان اینکه ام‌اس بیماری مزمنی است که به اعصاب، طناب نخاعی و مغز آسیب می‌رساند و باعث می‌شود فرد کنترل عضلات و تکلم خود را از دست بدهد، اظهار کرد: این افراد تا پایان عمر نیازمند مصرف دارو هستند، اما مطالعات نشان می‌دهد که تمرینات ورزشی و بدنی منظم می‌تواند خصوصیات اخلاقی افراد را متعادل‌تر کند، انرژی فرد را افزایش دهد و وضعیت خواب آن‌ها را اصلاح کند. بیماران ام‌اسی معمولا دچار افسردگی می‌شوند؛ من شاگردان مبتلا به ام‌اس داشتم که انجام فعالیت‌های ورزشی مثل پیلاتس به شدت در روحیه آن‌ها اثر مثبتی گذاشته بود و حتی خانواده‌های آن‌ها مراجعه کرده و اعتراف می‌کردند که بیمارانشان دوز کمتری دارو مصرف می‌کنند و ورزش آن‌ها را از افسردگی نجات داده است.

اخوان در پاسخ به این پرسش که چه تعداد عضو فعال در هیات ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا خراسان رضوی وجود دارد، توضیح داد: تعداد قابل توجهی در عضویت هیات قرار دارند، اما از آنجایی که ثبت‌نام‌ها به صورت پراکنده صورت گرفته، نتوانستیم آمار دقیقی از تعداد عضویت‌ها به دست بیاوریم. 

وی ضمن اشاره به اینکه مسابقات دارت که حدود دو ماه پیش برگزار شد، حدود ۱۰۰ نفر شرکت‌کننده داشت، گفت: برخی از افراد و بدون پر کردن فرمی، صرفا برای مسابقات مراجعه می‌کنند و پرونده‌ای برای آن‌ها تشکیل نشده است؛ بنابراین درحال حاضر آمار کلی و دقیقی وجود ندارد. 

در دوران کرونا، فعالیت‌های ورزشی را به فضای مجازی منتقل کردیم

نائب رئیس بانوان هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضاء خراسان رضوی افزود: تا پیش از دوران کرونا، مسابقات، جشنواره‌ها و مراسم گوناگونی را برگزار می‌کردیم، اما در این شرایط با توجه به وضعیت قرمز خراسان رضوی نتوانستیم با اعضا ارتباط مستقیم و حضوری داشته باشیم و به این ترتیب فعالیت‌ها را به فضای مجازی منتقل کردیم. تاکنون با برگزاری وبینارهای آموزشی، مسابقات مجازی دارت، شطرنج، یوگا، پتانک و فوتبال دستی سعی شده تا جای امکان فعالیت‌های  ورزشی خود را در دوران کرونا نیز ادامه دهیم. 

نهادها در کمک به هیات کم‌لطفی می‌کنند

اخوان ضمن بیان اینکه «سازمان تربیت بدنی معمولا زمانی که مشکلی پیش می‌آید، به ما کمک می‌کنند»، ادامه داد: به طور کل نهادها و اداره‌ها خیلی کم لطفی می‌کنند و بیشتر خیرین هستند که به کمک ما می‌آیند. ما حتی برای جابه‌جایی و حمل‌ونقل افراد در حین مسابقات، که برخی از ویلچر استفاده می‌کنند و یا برخی تعادل ندارند، مشکل داریم و مسئولین گاهای حتی کمک در رفع این موضوع را نیز از ما دریغ می‌کنند. 

وی با تاکید بر اینکه بیماران خاص در عین ناتوانی جسمانی، بسیار باهوش و بااستعداد هستند، گفت: از ارگان‌ها و مسئولین تقاضا می‌کنیم که به ما در جهت بالفعل کردن این استعدادها یاری برسانند. هیات بسیار غریب واقع شده و فعالیت‌هایش در سطح جامعه شناخته شده نیست. 

نیازمند توجه ویژه‌ایم

نایب رئیس بانوان هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضاء خراسان رضوی با بیان اینکه هیات بیماران خاص همانند دیگر هیات‌های ورزشی، شناخته شده نیست و درآمدی هم ندارد، گفت: نیاز است به این هیات توجه ویژه‌ای شود؛ بنابراین از خیران، داوران و مربیان ورزشی که طبق خرد خیرخواهانه تمایل به همکاری در هیات دارند، می‌خواهیم دست ما را بگیرند و به جمع ما بپیوندند. 

وی در خصوص تاریخچه ورزش بیماران خاص توضیح داد: در بهمن‌ماه ۱۳۷۷، به پیشنهاد  دکتر فاطمه هاشمی، رئیس بنیاد امور بیماری‌های خاص، انجمن ورزش‌های بیماران خاص با مجوز معاونت وقت فرهنگی آموزشی سازمان تربیت بدنی تاسیس و بدین ترتیب اولین گام ایجاد تشکیلات ورزش‌های بیماران خاص در ایران برداشته شد.

اخوان در مورد ادغام ورزشکاران پیوند اعضا با انجمن ورزش‌های بیماران خاص بیان کرد: زمانی که معاونت فرهنگی و آموزشی سازمان تربیت بدنی انجمن ورزش‌های بیماران خاص در زیر مجموعه فدراسیون ورزش‌های همگانی قرار گرفت، با تدبیر فدراسیون انجمن، ورزشکاران پیوند اعضا با انجمن ورزش‌های بیماران خاص با هم ادغام شدند و به این صورت بسترهای مناسب جهت حضور مستمر کلیه افراد مبتلا به بیماری‌های خاص در عرصه‌های ورزشی مختلف ایجاد شد. 

نایب رئیس بانوان هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضاء خراسان رضوی با اشاره به اینکه «انجمن در ۱۴ اردیبهشت‌ماه ۱۳۸۴ با درخواست مکرر جامعه ورزشی بیماران خاص و پیگیری‌های دکتر فاطمه هاشمی، تحت پوشش حوزه مرکز توسعه ورزش‌های همگانی و تفریحی سازمان تربیت بدنی به فدراسیون ورزش بیماران خاص تبدیل شد»، گفت: از آن زمان، این فدراسیون به برگزاری مسابقات، همایش‌ها، جشنواره‌های ورزشی و تشکیل تیم‌های ملی و حضور موفق در عرصه بین‌المللی ورزشی به‌ویژه در گروه بیماران پیوند پرداخت و به عضویت رسمی فدراسیون جهانی ورزش‌های پیوند اعضاء درآمد. 

اخوان افزود: هیات ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا از همه بیماران خاص دیابت، تالاسمی، ام‌اس، دیالیز، هموفیلی و پیوند اعضا دعوت می‌کند که چنانچه علاقه‌مند به شرکت در فعالیت‌های ورزشی زیرمجموعه ما هستند، به دفترهیات ورزش بیماران خاص و پیوند اعضا خراسان رضوی واقع در بولوار فردوسی، نرسیده به میدان جانباز، پشت سالن بهشتی مراجعه کرده و یا با شماره‌های ۳۷۶۲۲۲۲۵ و ۰۹۳۷۷۸۵۴۱۲۰ تماس حاصل کنند. 

نائب رئیس بانوان هیات ورزشی بیماران خاص و پیوند اعضاء خراسان رضوی در پایان عنوان کرد: از عموم مردم تقاضا می‌شود، اگر افرادی در اقوام و آشنایان خود می‌شناسند که به این بیماری‌ها مبتلا هستند، اطلاع‌رسانی و راهنمایی در این خصوص به آن‌ها بدهند تا این عزیزان بتوانند از امکانات این هیات که به صورت رایگان در اختیارشان قرار دارد، بهره‌مند شوند و از فواید ورزش برای کنترل یا قطع بیماری خود استفاده کنند. 

انتهای پیام

منبع : خبرگزاری ایسنا


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار استان ها

نوای جاودانه‌ی استاد حسن مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند

نوای جاودانه‌ی استاد حسن مراتب در آرامگاه تخت فولاد، به یادگار ماند
2024-11-26T16:40:52+03:30
اصفهان-استاد حسن مراتب، چهره ماندگار موسیقی ایران و آخرین شاگرد زنده‌یاد جلال‌الدین تاج اصفهانی، امروز سه‌شنبه در تکیه سیدالعراقین تخت فولاد، به خاک سپرده شد.

فیروزآباد فارس لرزید

فیروزآباد فارس لرزید
2024-11-26T16:00:47+03:30
فیروزآباد- زمین لرزه ای به بزرگی ۳.۱ ریشتر در عمق ۵ کیلومتری زمین فیروزآباد در استان فارس را لرزاند.

مدیرکل تبلیغات اسلامی مازندران مطرح کرد؛ ضرورت شناخت و نقش آفرینی در جبهه فرهنگی

مدیرکل تبلیغات اسلامی مازندران مطرح کرد؛ ضرورت شناخت و نقش آفرینی در جبهه فرهنگی
2024-11-26T16:00:46+03:30
محمودآباد - مدیرکل تبلیغات اسلامی مازندران شناخت و نقش آفرینی در جبهه فرهنگی را مسئله مهم و ضروری بیان کرد.

پیگیری مشکلات پتروشیمی آبادان از طریق وزیر کار

پیگیری مشکلات پتروشیمی آبادان از طریق وزیر کار
2024-11-26T16:00:46+03:30
آبادان- نماینده مردم آبادان در مجلس شورای اسلامی از پیگیری مشکلات پتروشیمی آبادان از طریق وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی خبر داد.

همه وجود سپاه وقف خدمت به مردم است

همه وجود سپاه وقف خدمت به مردم است
2024-11-26T16:00:45+03:30
فهرج_نماینده ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: همه وجود سپاه وقف مردم است.

امید بخشی به مردم با شعار محقق نمی شود؛ به وعده ها عمل کنیم

امید بخشی به مردم با شعار محقق نمی شود؛ به وعده ها عمل کنیم
2024-11-26T15:47:34+03:30
بیرجند- استاندار خراسان جنوبی با تاکید بر اینکه پروژه نیروگاه زغال سنگ سوز طبس باید هرچه سریعتر به نتیجه برسد، گفت: امید بخشی به مردم با شعار محقق نمی شود با...

«شیراز» میزبان بیست و ششمین جشنواره ملی قصه‌گویی

«شیراز» میزبان بیست و ششمین جشنواره ملی قصه‌گویی
2024-11-26T15:34:19+03:30
شیراز- مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان فارس از برگزاری بیست و ششمین جشنواره ملی قصه‌گویی به میزبانی استان فارس خبر داد.

۶۷۱ کلاس درس جدید به ظرفیت آموزشی مشهد اضافه شد

۶۷۱ کلاس درس جدید به ظرفیت آموزشی مشهد اضافه شد
2024-11-26T15:07:39+03:30
مشهد- فرماندار مشهد از اضافه شدن ۶۷۱ کلاس درس جدید به ظرفیت آموزشی شهرستان مشهد خبرداد.

زادگاه حاج قاسم میزبان اختتامیه دهمین جشنواره روستا و عشایر دوستدار کتاب

زادگاه حاج قاسم میزبان اختتامیه دهمین جشنواره روستا و عشایر دوستدار کتاب
2024-11-26T14:54:21+03:30
کرمان_مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان کرمان از برگزاری اختتامیه دهمین جشنواره روستا و عشایر دوستدار کتاب در روستای قنات ملک رابر زادگاه سردارشهید حاج قاسم...

ضرورت استفاده از نیروهای بومی در استان سمنان

ضرورت استفاده از نیروهای بومی در استان سمنان
2024-11-26T14:54:21+03:30
سمنان- نماینده ولی فقیه در استان سمنان بر استفاده از نیروهای بومی در دوران جدید استانداری سمنان در دولت چهاردهم تاکید کرد.

مراجعه بیش از ۱۰۰۰ نفر با علائم تنفسی به بیمارستان‌های خوزستان

مراجعه بیش از ۱۰۰۰ نفر با علائم تنفسی به بیمارستان‌های خوزستان
2024-11-26T14:40:52+03:30
اهواز - مدیر امور بیماری‌ها و مراکز تشخیصی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: در پی نخستین بارندگی پاییزی یک هزار و ۲۲۳ نفر با علائم تنفسی به بیمارستان‌ه...

نیروی دریایی ارتش آماده عملیات‌های برون‌مرزی است

نیروی دریایی ارتش آماده عملیات‌های برون‌مرزی است
2024-11-26T14:40:51+03:30
بوشهر- فرمانده پایگاه دریایی ارتش در بوشهر گفت: نیروی دریایی ارتش زیر پرچم ولایت و ادامه راه شهیدان آماده انجام عملیات‌های برون‌مرزی در آب‌های آزاد است.

رژیم صهیونیستی از مقابله با جوانان مقاومت عاجز است

رژیم صهیونیستی از مقابله با جوانان مقاومت عاجز است
2024-11-26T14:40:51+03:30
قم- رئیس مرکز راهبردی سازمان بسیج گفت:امروز رژیم صهیونیستی از مقابله با جوانان مقاومت عاجز است و باید شکست خود را بپذیرد.

سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های هفته بسیج قدردانی کرد

سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های هفته بسیج قدردانی کرد
2024-11-26T14:27:49+03:30
مشهد- فرمانده سپاه امام رضا(ع) در پیامی از حضور و مشارکت بسیجیان و آحاد مردم در برنامه‌های هفته بسیج استان خراسان رضوی تشکر و قدردانی کرد.

احمد مراتب؛ میراث‌دار موسیقی مذهبی و مکتب تاج اصفهانی

احمد مراتب؛ میراث‌دار موسیقی مذهبی و مکتب تاج اصفهانی
2024-11-26T14:27:47+03:30
اصفهان-پژوهشگر موسیقی، از احمد مراتب به‌عنوان یکی از برجسته‌ترین هنرمندان مکتب اصفهان یاد کرد که هنر و اخلاق را همزمان پیش می‌برد.

سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های های هفته بسیج قدردانی کرد

سردار غیاثی از آحاد مردم برای مشارکت در برنامه‌های های هفته بسیج قدردانی کرد
2024-11-26T14:14:15+03:30
مشهد- فرمانده سپاه امام رضا(ع) در پیامی از حضور و مشارکت بسیجیان و آحاد مردم در برنامه‌های هفته بسیج استان خراسان رضوی تشکر و قدردانی کرد.

افتتاح مدرسه خیرساز در قم با حضور وزیر آموزش‌ و پرورش + تصاویر

افتتاح مدرسه خیرساز در قم با حضور وزیر آموزش‌ و پرورش + تصاویر
2024-11-26T13:07:29+03:30
قم- سیزدهمین واحد آموزشی خیرساز شهید هندویان قم با حضور وزیر آموزش‌ و پرورش افتتاح و مورد بهره برداری قرار گرفت.

آیت الله اعرافی: حضرت فاطمه (س) پیشگام تغییر معادلات تمدنی بود

آیت الله اعرافی: حضرت فاطمه (س) پیشگام تغییر معادلات تمدنی بود
2024-11-26T12:54:10+03:30
قم- مدیر حوزه‌های علمیه کشور گفت: حضرت فاطمه سلام الله علیها با وجود انحرافاتی که در مسیر تمدنی اسلام رخ داد، همواره پیشگام تغییر معادلات تمدنی بود که حاکم ب...

ارومیه میزبان ۵ شهیدگمنام/جزییات تشییع شهدا اعلام شد

ارومیه میزبان ۵ شهیدگمنام/جزییات تشییع شهدا اعلام شد
2024-11-26T12:54:10+03:30
ارومیه- مدیرکل حفظ آثار و نشر ارزشهای دفاع مقدس آذربایجان غربی گفت: پیکر ۵ شهید گمنام در استان تشییع و تدفین می‌شود.

کلاهبردار ۲۰ میلیاردی توسط پلیس فرودگاه‌های خراسان‌رضوی دستگیر شد

کلاهبردار ۲۰ میلیاردی توسط پلیس فرودگاه‌های خراسان‌رضوی دستگیر شد
2024-11-26T12:27:32+03:30
مشهد- فرمانده پلیس فرودگاه‌های خراسان‌رضوی از دستگیری متهم کلاهبرداری به شیوه ارائه سند جعلی واریز پول به‌صورت پایا خبر داد.

مشکل تامین زمین ایثارگران در یزد حل شد

مشکل تامین زمین ایثارگران در یزد حل شد
2024-11-26T12:27:31+03:30
یزد- رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران از رفع مشکل زمین ایثارگران در استان یزد خبر داد.

وزیرآموزش و پرورش: عقب ماندگی فضای آموزشی قم جبران می شود

وزیرآموزش و پرورش: عقب ماندگی فضای آموزشی قم جبران می شود
2024-11-26T12:27:30+03:30
قم- وزیرآموزش و پرورش از جبران عقب ماندگی استان قم در غضای اموزشی طی دو سال آینده خبر داد.

دستگیری سارقان باغ ویلاهای خالی از سکنه در ساوجبلاغ

دستگیری سارقان باغ ویلاهای خالی از سکنه در ساوجبلاغ
2024-11-26T12:14:08+03:30
کرج- فرمانده انتظامی ساوجبلاغ از دستگیری سارقان سابقه دار باغ ویلاها با اعتراف به ۱۸ فقره سرقت در این ‏شهرستان خبر داد.

ترویج گفتمان مهدویت نیازمند مهدی باوری است

ترویج گفتمان مهدویت نیازمند مهدی باوری است
2024-11-26T12:14:08+03:30
ساری- فرمانده دوران دفاع مقدس گفت: ترویج گفتمان مهدویت نیازمند مهدی باوری و مهدی شناسی است.

رجوع به سیره شهدا اکسیر شفابخش جامعه است

رجوع به سیره شهدا اکسیر شفابخش جامعه است
2024-11-26T12:14:07+03:30
ساری - فرمانده سپاه کربلا گفت: رجوع به سیره شهدا تنها اکسیر شفابخشی است که جامعه به آن نیاز دارد.

بازگشت ۵٠ واحد تولیدی راکد در کهگیلویه وبویراحمد به چرخه تولید

بازگشت ۵٠ واحد تولیدی راکد در کهگیلویه وبویراحمد به چرخه تولید
2024-11-26T12:14:07+03:30
یاسوج_ مدیرکل سرمایه گذاری استانداری کهگیلویه و بویراحمد گفت: ۵٠ واحد تولیدی راکد طی ۲ سال گذشته به چرخه تولید بازگشتند.

پرونده ثبت جهانی دره خرم‌آباد امروز در پاریس بررسی می‌شود

پرونده ثبت جهانی دره خرم‌آباد امروز در پاریس بررسی می‌شود
2024-11-26T12:00:49+03:30
خرم‌آباد - مدیرکل میراث‌فرهنگی لرستان، گفت: پرونده ثبت جهانی دره خرم‌آباد و مجموعه تاریخی «فلک‌الافلاک» امروز سه‌شنبه در مرکز میراث جهانی یونسکو در شهر پاریس...

وجود ۲۶۰ هزار نمونه در بانک ژنتیک پزشک قانونی کشور

وجود ۲۶۰ هزار نمونه در بانک ژنتیک پزشک قانونی کشور
2024-11-26T12:00:49+03:30
گرگان-رئیس سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: ۲۶۰ هزار نمونه در بانک ژنتیک پزشک قانونی کشور وجود دارد که ۱۷۰ هزار پروفایل از آن استخراج شده است.

کوهرنگ سردترین نقطه چهارمحال و بختیاری

کوهرنگ سردترین نقطه چهارمحال و بختیاری
2024-11-26T11:47:32+03:30
شهرکرد-مدیر کل هواشناسی چهارمحال و بختیاری گفت: امروز کوهرنگ با دمای ۲ درجه سردترین نقطه چهارمحال و بختیاری گزارش شد.

تعزیر قاچاقچیان خودرو در کرمانشاه

تعزیر قاچاقچیان خودرو در کرمانشاه
2024-11-26T11:47:31+03:30
کرمانشاه- مدیرکل تعزیرات حکومتی استان کرمانشاه گفت: قاچاقچیان یک دستگاه خودرو به پرداخت ۱۸۴ میلیارد و ۱۹۲ میلیون ریال جزای نقدی محکوم شدند.
X فیلم جدید فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)