میرنیوز
علی سپهوند در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: بهلیمو یک گیاه شگفتانگیز است که برای مزایای درمانی و سلامتیاش بسیار ارزشمند است و همچنین دارای عطر لیمو فوقالعاده و عطر و طعم طراوت است.
وی ادامه داد: بهلیمو قرنهاست که استفاده میشود و سابقه بسیار طولانی در استفاده در طب سنتی برای درمان سرماخوردگی، تب، اضطراب، سوء هاضمه، اسپاسم و بیخوابی دارد و همچنین بهعنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کمکی طبیعی برای کاهش وزن مورد استفاده است.
سپهوند با اشاره به اینکه بهلیمو امروزه بهعنوان یک طب سنتی به طور گستردهای مورد استفاده قرار میگیرد، عنوان کرد: سمزدایی یک فرایند ثابت و حیاتی برای از بین بردن رادیکالهای آزاد و حفظ سلامتی است، نوشیدن چای بهلیمو میتواند فرآیند سمزدایی را تحریک کند.
این محقق مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان با اشاره به اینکه تحقیقات نشان داده که بهلیمو بسیار غنی از ترکیبات فنلی است، تصریح کرد: ترکیبات فنولی آنتیاُکسیدانهای قوی هستند که از رادیکالهای آزاد محافظت میکنند و ترکیبات فنلی به کاهش اکسیداتیو استرس از طریق کمک به سم زدایی بدن و خنثیسازی اثرات مضر رادیکالهای آزاد کمک میکند که اینکار بدن را سالم نگه داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
وی با اشاره به اینکه چای بهلیمو، فعالیت آنتیاُکسیدانی قابل مقایسهای با چای سبزٍ بدون تلخی بوده و بهعنوان بهترین نوع از گیاهان، نوروپروتیک مانند، جینسنگ و کورکوما، خواص مشابهی در رادیکال آزاد دارد، بیان کرد: چای بهلیمو را میتوانید بهعنوان یک چای ضد التهابی و ترمیم کننده در طول روز بنوشید، اما مصرفش در طول شب بسیار قوی است.
سپهوند تصریح کرد: ویژگیهای منحصر به فرد بهلیمو میتواند به جلوگیری از آسیب عضلانی در ورزشکاران در هنگام مصرف مکملها قبلاز تمرین کمک کند، خواص آنتی اکسیدانی به لیمو همراه با توانایی آن برای سرکوب التهاب است که به پیشگیری از آسیب و بهبود بافت ماهیچه مرتبط است بنابراین استفاده از بهلیمو بهعنوان یک مکمل، قبل از تمرین برای رشد و یا تقویت عضله مفید است.
این محقق مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان با بیان اینکه بهلیمو یک آرامبخش مؤثر است، عنوان کرد: نوشیدنی این گیاه تنشتان را از بین میبرد و باعث کاهش استرس میشود. اما اجزای موجود در به لیمواثر آرام بخش کننده را تقویت میکند و بر سیستم عصبی تاثیر گذاشته و به کاهش تنش عضلانی کمک میکند.
وی افزود: در بسیاری از فرهنگها، چای به لیمو از لحاظ تاریخی مدتهاست برای تقویت هضم استفاده میشود، مانند سایر گیاهانی که به خاطر خواص هضم مفید شناخته شدهاند، بهلیمو میتواند شکم شما را از طریق خواص ضد اسپاسمهایش تقویت و از آن محافظت کند.
سپهوند افزود: بسیاری از اثرات آرام بخش بهلیمو بهعنوان کمکی برای اختلالات خواب، مانند بیخوابی استفاده میشوند، و خواص مشابهی که باعث کاهش تنش و استرس میشود، بدن و ذهن را آرام کرده و باعث یک خواب خوب میشود.
این محقق مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان عنوان کرد: همانگونه که این گیاه مزایای زیادی دارد اما مضراتی دارد مانند استفاده در دوران بارداری و شیردهی که توصیه نمیشود.
وی افزود: همچنین: مقدار زیاد بهلیمو ممکن است کلیهها را تحریک و بیماری کلیوی را بدتر کند، اگر مشکلات کلیوی دارید، مقدار زیادی به لیمو استفاده نکنید.
انتهای پیام
منبع : خبرگزاری ایسنا
اما و اگرهای ساماندهی دستفروشان در بیرجند
تداوم دستاندازیها به چشمه مرغک رونیز استهبان فارس
دستگیری ۸۹ قاچاقچی ارز و کالا در شهریار
کشف ۱۰۲ هزار لیتر سوخت قاچاق در سواحل عسلویه
مهاجرت یک میلیون بال پرنده تابستانگذران به مازندران
حمایت آیت الله نوری همدانی از پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل
انتقام ایران پاسخی به خباثتهای رژیم صهیونیستی بود
دپوی چوب آلات برای قاچاقچیان ناامن خواهد بود
حملات سپاه ثابت کرد رژیم صهیونیستی مترسکی بیش نیست
جزئیات رقابتهای جهانی تکواندو در کیش
تجمع خیابانی مردم تبریز در حمایت از عملیات سپاه علیه اسرائیل
پیشبینی رگبار برف در ارتفاعات لرستان
توزیع ۶۰۰هزار تن نهادههای دامی بین دامداران لرستان
انتخابات دور دوم زنجان، طارم و خدابنده نیمهالکترونیکی است
هواشناسی هشدار داد؛ سرمازدگی در کمین باغات استان سمنان
وزارت نفت برای جمعآوری فاضلاب جزیره خارگ پای کار بیاید
سرریز فاضلاب شهرک صنعتی شماره ۲ اردبیل به قرهسو
خبر وزیر کشور از احداث ۱۶۰۰ کلاس درس در سیستان و بلوچستان
قدردانی علمای اهل سنت خراسان شمالی از عملیات «وعده صادق»
پهلودهی ۲۵۰۰ فروند شناور کانتینری در بندر شهید رجایی
قدردانی علمای برجسته اهلسنت از سپاه؛ دلِ جهان اسلام شاد شد
اختصاصی| حمایت جبهه ایستادگی ایران اسلامی زنجان از لیست شورای ائتلاف
رئیس دیوان عدالت اداری: قوه قضائیه استقلال وکلا را در هر زمان به رسمیت میشناسد
دستگیری اکرم لاهوری تروریست + جزئیات
لیست شورای ائتلاف برای انتخابات مجلس خبرگان و شورای اسلامی در همدان + اسامی
محکوم مالی فراری هنگام خروج غیرقانونی از کشور بازداشت شد + جزئیات
دغدغههای نخبگان خراسان جنوبی با نامزد انتخابات خبرگان رهبری + تصاویر
رئیسی: امیدواریم مجلس قوی برای پشتیبانی از مردم و کمک به دولت تشکیل شود
رونمایی از دیوارنگاره جدید میدان ولیعصر(عج) زنجان/ "روشن شود جهانی؛ وقتی که تو بیایی"
تب تند رقابتهای انتخاباتی در اصفهان/ تشکیل ائتلاف بانوان و ائتلاف آبی نظرها را جلب کرد