میرنیوز
رژیم غذایی
آخرین اخبار علمی دارای کلمه کلیدی : رژیم غذایی
روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟
2024-11-19T06:40:40+03:30
متخصص PHD تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.
رژیم‌های غذایی آنلاین قابل اعتماد هستند؟
2024-11-17T06:40:38+03:30
رژیم‌های غذایی آنلاین زمانی موثر هستند که توسط متخصصان تغذیه تنظیم شوند و اطلاعات کافی از کاربران دریافت شود، بدون این موارد، ارزش و اثربخشی این رژیم‌ها زیر ...
پسته و بهبود سلامت چشم/ مکمل ویتامین D و استخوان‌های قوی
2024-11-15T06:53:59+03:30
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
رژیم غذایی برای کند شدن پیری مغز
2024-11-11T07:13:56+03:30
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه ای سنتی است.
چرا وعده‌های غذایی کودک را نباید حذف کرد؟
2024-10-27T08:07:17+03:30
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حذف برخی غذاها از رژیم غذایی کودکان به احتمال زیاد علائم اگزما را بهبود نمی بخشد.
تفاوت غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی
2024-10-21T08:45:04+03:30
کارشناس غذایی سازمان غذا و دارو گفت: غذاهای فراسودمند و غذاهای دارویی از نظر هدف و نحوه مصرف تفاوت‌های اساسی با یکدیگر دارند.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای به کاهش خطر نارسایی قلبی کمک می‌کند
2024-10-15T07:58:22+03:30
نارسایی قلبی یک مشکل عمده سلامتی است که با مرگ و میر و هزینه‌های بالای مراقبت های بهداشتی مرتبط است.
رژیم غذایی MIND موجب حفظ سلامت مغز با افزایش سن می شود
2024-09-29T00:51:41+03:30
هدف اصلی رژیم غذایی MIND کمک به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن است.
سکته مغزی سالانه ۷ میلیون نفر را در جهان می کُشد
2024-09-26T05:58:22+03:30
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که تغییرات آب و هوایی و بدتر شدن رژیم غذایی، نرخ جهانی بروز سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از سکته را به اوج رسانده است.
مواد غذایی ضد التهابی را بشناسید/ از انواع سبزیجات تا مغزیجات
2024-09-24T06:11:42+03:30
یک متخصص تغذیه، در خصوص مصرف مواد غذایی ضد التهابی که می بایست مورد توجه قرار گیرد، توضیحاتی داد.
رژیم کتوژنیک ممکن است کلسترول بد را افزایش دهد
2024-09-07T05:36:46+03:30
یک مطالعه جدید نشان داد رژیم کتوژنیک کلسترول بد را افزایش می‌دهد و منجر به تغییراتی در میکروبیوم می‌شود که برای سلامت روده مضر است.
کدام رژیم غذایی احتمال ابتلا به کووید ۱۹ را کاهش می‌دهد
2024-08-27T05:30:13+03:30
موارد ابتلا به کووید در تابستان امسال افزایش یافته است، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است شما را از عفونت در امان نگ...
دریافت چربی های گیاهی طول عمر را افزایش می دهد
2024-08-20T01:43:30+03:30
مطالعه روی بیش از ۴۰۰ هزار نفر که تا ۲۴ سال تحت نظر بودند، نشان می‌دهد کسانی که چربی رژیم غذایی خود را از گیاهان در مقایسه با حیوانات دریافت کرده‌اند، با احت...
رژیم غذایی ضد التهابی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
2024-08-18T23:50:12+03:30
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب را در بدن کاهش می‌دهد، می‌تواند احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد، به خصوص اگر از قبل عوامل خطر...
رژیم غذایی و ورزش می تواند از دیابت ارثی پیشگیری کند
2024-08-18T05:43:32+03:30
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد می توانند با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم بر خطر ژنتیکی دیابت نوع ۲ غلبه کنند.
کاهش خطر آلزایمر با کمک رژیم غذایی مدیترانه‌ای
2024-08-09T11:50:19+03:30
یک متخصص تغذیه، از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن با کمک رژیم غذایی مدیترانه‌ای خبر داد.
گیاهخواری سن بیولوژیکی را جوان تر نگه می دارد
2024-08-06T05:29:40+03:30
یک مطالعه جدید ادعا می کند که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری ممکن است به شما کمک کند پیری کُندتری داشته باشید.
مصرف قند افزودنی باعث پیری زودرس سلول‌ها می‌شود
2024-08-05T00:29:39+03:30
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که قند افزودنی می تواند باعث پیری زودرس سلول ها شود.
سویا برای مغز کودکان مفید است
2024-07-14T05:49:41+03:30
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از سویا ممکن است برای بچه ها مفید باشد.
رژیم غذایی مدیترانه ای شانس بقا را بعد از سرطان افزایش می دهد
2024-07-13T05:42:57+03:30
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به بازماندگان سرطان کمک کند تا سلامت قلب خود را حفظ کنند و عمر طولانی تری داشته باشند.
رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب افراد مبتلا به دیابت نوع ۱
2024-07-10T00:22:58+03:30
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دو رژیم غذایی سالم شناخته شده می توانند خطر بیماری قلبی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ کاهش دهند.
رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود قدرت باروری زنان می شود
2023-09-12T03:30:11+03:30
مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک را بهبود بخشد.
ارتباط رژیم غذایی مملو از غذاهای فوق فرآوری شده با خطر افسردگی
2023-09-11T05:50:11+03:30
مصرف بالای مواد غذایی فوق فرآوری شده با خطر بیشتر مشکلات سلامت روان در دراز مدت مرتبط است.
«گلوتن» گندم ممکن است باعث التهاب مغز شود
2023-08-21T14:47:08+03:30
تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که گلوتن گندم موجود در رژیم غذایی ممکن است در التهاب مغز دخیل باشد.
رژیم غذایی گیاهی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می‌کند
2023-08-10T05:41:10+03:30
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
رژیم غذایی گیاهی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می کند
2023-08-10T01:14:51+03:30
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
اُمگا ۳ در حفظ قوه شنوایی موثر است
2023-08-02T07:30:33+03:30
محققان گزارش می دهند که وجود اسیدهای چرب اُمگا ۳ بیشتر در رژیم غذایی ممکن است از کاهش شنوایی ناشی از افزایش سن جلوگیری کند.
رژیم غذایی کم فیبر در بارداری به مغز نوزاد آسیب می رساند
2023-07-30T05:37:32+03:30
تحقیقات نشان می دهد که فیبر بسیار کم در رژیم غذایی مادر در دوران بارداری ممکن است رشد ذهنی کودک را کُند نماید.
رژیم غذایی سرشار از اُمگا۳ روند بیماری ALS را کُند می کند
2023-06-25T06:00:46+03:30
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانند روغن دانه کتان و گردو ممکن است به کاهش سرعت عملکرد فیزیکی ناشی از «اسکلروز جانبی آمیوتروفیک» (ALS)...
مصرف مغزیجات آجیلی به تقویت حافظه در سنین بالا کمک می کند
2023-06-14T05:54:05+03:30
مغزیجات آجیلی ممکن است یک مکمل مفید برای رژیم غذایی کسانی باشد که می خواهند حافظه خود را بهبود بخشند.
رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد
2023-06-13T06:00:45+03:30
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
رژیم غذایی پرقند علائم بیماری التهابی روده را تشدید می کند
2023-05-30T05:47:26+03:30
یک مطالعه جدید نشان داد که رژیم غذایی با قند بالا علائم بیماری التهابی روده را در مدل موش های آزمایشگاهی بدتر می کند.
رژیم غذایی گیاهی به حفظ سلامت قلب کمک می کند
2023-05-28T05:54:06+03:30
بر اساس یک تجزیه و تحلیل جدید از تمام شواهد حاصل از آزمایشات بالینی منتشر شده از سال ۱۹۸۲، رژیم های گیاهخواری منجر به کاهش سطح کلسترول و چربی خون می شود.
رژیم غذایی مدیترانه ای به اندازه ۴۰۰۰ گام اضافی در روز فایده دارد
2023-05-23T00:27:08+03:30
میوه ها و سبزیجات جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند.
رژیم غذایی ژاپنی روند پیشرفت بیماری کبدچرب را کُند می کند
2023-05-09T05:53:48+03:30
طبق یک مطالعه جدید، رژیم غذایی ژاپنی به کُند کردن پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند کمک می کند.
رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک دیابت را کاهش می دهد
2023-05-02T05:53:45+03:30
تحقیقات جدید نشان می دهد که مطالعات قبلی ممکن است میزان تاثیر رژیم مدیترانه ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دست کم گرفته باشند.
کاهش ابتلا به آلزایمر با ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و کتوژنیک
2023-04-27T01:20:24+04:30
مطالعه جدید نشان داد که ترکیب رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است به عملکرد شناختی کمک کند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد.
رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشکاران موثر است
2023-04-26T07:00:22+04:30
طبق یک مطالعه جدید، تغذیه می تواند بر زمان خواب تاثیر داشته باشد.
راز عمر ۱۰۰ ساله/ رژیم کاهش وزن برای پیشگیری از دیابت
2023-04-14T00:47:00+04:30
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
رژیم کاهش وزن فستینگ به پیشگیری از دیابت کمک می کند
2023-04-13T01:20:19+04:30
رژیم کاهش وزن فستینگ (شبه روزه داری) به دلیل فهرستی از مزایای سلامتی بالقوه آن، از کاهش وزن گرفته تا افزایش طول عمر، بسیار رایج است.
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر کاهش احتمال مرگ زودهنگام زنان
2023-03-20T00:50:06+03:30
یک بررسی جدید نشان می دهد که اجتناب از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای فرآوری شده به نفع سبزیجات، میوه ها، آجیل، روغن زیتون فوق بکر و غلات کامل برای قلب یک ز...
عوارض رژیم غذایی کتوژنیک/ از سرگیجه تا یبوست
2023-03-19T10:10:06+03:30
یک متخصص تغذیه، نسبت به عوارض رژیم کتوژنیک که برخی افراد آن را انجام می دهند، هشدار داد.
قهوه و خطر نارسایی کلیه/ رژیم غذایی گیاهی و کاهش خطر مرگ زودهنگام
2023-03-16T23:43:27+03:30
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
رژیم غذایی گیاهی خطر مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
2023-03-13T05:50:04+03:30
به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم می تواند در کاهش خطر مرگ زودرس موثر باشد.
دو رژیم غذایی سالم که در کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر موثرند
2023-03-12T05:56:49+03:30
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد سالمندانی که مقدار زیادی سبزیجات سبز برگ، ماهی و سایر غذاهای سالم مصرف می کنند، ممکن است «سن مغزی» شان کمتر باشد.
رژیم غذایی مدیترانه ای برای افراد مبتلا به ام اس مفید است
2023-03-06T05:50:04+03:30
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به بیماران مبتلا به بیماری ام اس کمک کند تا از آسیب به مهارت های فکری شان پیشگیری شود.
سبک زندگی مدیترانه ای تا حد زیادی موجب بهبود سلامت می شود
2023-03-04T05:23:24+03:30
اطلاعات زیادی در مورد فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای سلامت قلب وجود دارد. اما در مورد خود سبک زندگی مدیترانه ای نه.
۳ فاکتور اصلی که بیشترین نقش را در افزایش وزن دارند
2023-02-27T05:53:44+03:30
بر اساس تحقیقات جدید، سه عامل اصلی در دریافت کالری در هنگام مصرف غذا نقش دارند.
چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید
2023-02-25T05:47:06+03:30
چغندر یک سبزی کم کالری و سرشار از مواد مغذی گیاهی است.
رژیم غذایی گیاهی و افزایش نرخ بقاء مبتلایان به سرطان پروستات
2023-02-22T07:00:24+03:30
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی سالم پس از تشخیص سرطان پروستات ممکن است به جلوگیری از پیشرفت یا عود بیماری کمک کند.
باور اشتباه مردم از مصرف نان و بیسکویت سبوس دار
2023-02-07T07:35:54+03:30
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص رفع گرسنگی با خوردن بیسکویت های سبوس دار، توضیحاتی ارائه داد.
بیماری سلیاک می تواند خطرات قلبی را افزایش دهد
2023-02-03T01:09:17+03:30
افراد مبتلا به بیماری سلیاک ممکن است با وجود داشتن خطرات قلبی کمتر نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی باشند.
گنجاندن فیبر در رژیم غذایی کودک مهم است
2023-01-31T04:55:52+03:30
به گفته محققان، کودکان هم همانند بزرگسالان در رژیم غذایی خود به فیبر زیادی نیاز دارند.
آب چغندر موجب افزایش نیروی عضلانی در طول ورزش می شود
2023-01-29T06:15:52+03:30
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نیترات رژیم غذایی، مولکول فعال در آب چغندر، به طور قابل توجهی باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود.
مصرف چند کالری در روز موجب کاهش وزن ایمن می شود
2023-01-21T10:49:02+03:30
کلید کاهش وزن ساده به نظر می رسد: کمتر بخورید.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع۲ موثر است
2023-01-18T05:57:42+03:30
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا به بهبودی برسند.
چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است
2023-01-15T07:42:09+03:30
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
الگوهای تغذیه سالم با خطر کمتر مرگ زودرس مرتبط هستند
2023-01-11T05:20:35+03:30
بر اساس یک مطالعه جدید، انواع الگوهای تغذیه سالم با کاهش خطر مرگ زودرس مرتبط هستند.
رژیم غذایی همراه با دارو در کاهش حملات صرع موثر است
2023-01-10T06:33:54+03:30
براساس یک مطالعه جدید، پیروی از رژیم غذایی اصلاح شده آتکینز مملو از چربی و مقادیر کم کربوهیدرات در کنار مصرف دارو ممکن است باعث کاهش تشنج در افراد مبتلا به ص...
رژیم مدیترانه ای و کاهش عوارض بارداری/مشکل چاقی برای مادران شیرده
2023-01-06T02:20:21+03:30
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.