میرنیوز

طلای طبیعی برای سلامت و نشاط روزانه

طلای طبیعی برای سلامت و نشاط روزانه یک ماه پیش

به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، زنجبیل، یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی، به دلیل خواص بی‌شمار خود در طب سنتی و مدرن شناخته می‌شود. این ریشه معطر و تند، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است که تأثیرات چشمگیری بر سلامت بدن دارد.

تقویت سیستم ایمنی؛ زنجبیل با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی، به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت‌های ویروسی و باکتریایی کمک می‌کند.

بهبود هضم و رفع مشکلات گوارشی؛ این گیاه معجزه‌آسا با تحریک آنزیم‌های گوارشی، هضم غذا را تسهیل کرده و از مشکلاتی مانند نفخ، یبوست و تهوع جلوگیری می‌کند.

کاهش التهاب و درد؛ زنجبیل به دلیل داشتن جینجرول، تأثیر فوق‌العاده‌ای در کاهش التهاب‌های مزمن، آرتروز و تسکین دردهای عضلانی دارد.

کنترل قند خون؛ مطالعات نشان داده‌اند که زنجبیل می‌تواند سطح قند خون را تنظیم کرده و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد؛ بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت گزینه‌ای مناسب است.

تقویت قلب و عروق؛ مصرف زنجبیل با کاهش کلسترول بد و تنظیم فشار خون، خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

کاهش تهوع و استفراغ؛ زنجبیل یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای کاهش تهوع، به‌ویژه در دوران بارداری یا بعد از شیمی‌درمانی است.

فواید استفاده منظم از چای زنجبیل

روش‌های مصرف زنجبیل

زنجبیل را می‌توان به صورت تازه، خشک‌شده، پودر، دمنوش یا حتی به عنوان چاشنی در غذاها استفاده کرد. دمنوش زنجبیل یکی از بهترین روش‌ها برای بهره‌مندی از خواص این گیاه است که با افزودن عسل یا لیمو می‌تواند طعمی دلپذیرتر داشته باشد.

زنجبیل، این هدیه طبیعت، راهی ساده و مؤثر برای تقویت سلامت عمومی بدن است. افزودن این گیاه به رژیم غذایی می‌تواند زندگی سالم‌تر و پرانرژی‌تری را برای شما به ارمغان بیاورد. زنجبیل یک گیاه علفی است که ریشهٔ آن به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه به‌صورت خشک یا تازه قابل استفاده است. در صورتیکه با طعم تند و گزندهٔ آن مشکلی نداشته باشید، می‌توانید از آن به عنوان ادویه در پخت‌وپز انواع غذاها استفاده کنید.

کاهش تهوع و استفراغ

پزشکان این گیاه را به عنوان یک گیاه ضد تهوع طبیعی معرفی کرده‌اند. برای زنانی که در دوران بارداری هستند یا به تهوع صبحگاهی مبتلا هستند، مصرف زنجبیل می‌تواند کمک‌کننده باشد. همچنین، مصرف این گیاه در کاهش تهوع و استفراغ مرتبط با سفر یا عوامل دیگر نیز مؤثر است.

خواص زنجبیل؛ 30 خاصیت بی نظیر زنجبیل برای سلامتی + نحوه مصرف

ضد التهاب و آرامش‌بخش

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند در کاهش التهاب‌های مرتبط با مشکلات زنان مانند التهابات مجاری ادراری یا التهابات ناحیه تناسلی مفید باشد. همچنین، این گیاه خواص آرامش‌بخشی دارد و در کاهش استرس و اضطراب مرتبط با مشکلات زنان مؤثر است.

تقویت سیستم ایمنی

این گیاه دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. این موضوع در حفظ سلامت عمومی زنان و مقابله با عوامل زیستی و عفونی مفید است.

خواص زنجبیل برای مو

این گیاه موجب تقویت ریشه‌های مو و ضخامت آنها می‌شود. همچنین پزشکان مصرف این گیاه را در جلوگیری از ریزش مو مؤثر می‌دانند. خواص ضد التهابی زنجبیل می‌تواند به پیشگیری از خارش و التهاب پوست سر کمک کند. این ویژگی در بهبود سلامت پوست سر و کاهش مشکلات مرتبط با آن مانند شوره و التهاب پوست سر مؤثر است.

خواص زنجبیل برای لاغری

زنجبیل می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و به سوخت و ساز چربی‌های بدن کمک کند. این خاصیت در فرایند سوخت چربی و کاهش وزن مؤثر است.

مهم است به یاد داشته باشید که هرچند زنجبیل خواص متعددی دارد، اما همیشه بهتر است قبل از استفاده یا مصرف هرگونه مکمل یا داروی گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می‌تواند بر اساس وضعیت شما و داروهایی که مصرف کنید، راهنمایی صحیحی برای استفاده از این گیاه را به شما بدهد. مصرف زنجبیل سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و زمینه را برای کاهش وزن و لاغری فراهم می‌کند.

خواص زنجبیل/ فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم  ایمنی بدن - تسنیم

آیا خوردن زنجبیل هر روز خوب است؟

خوردن زنجبیل هر روز می‌تواند مفید باشد و برخی افراد از آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند. این گیاه دارای ترکیبات مفیدی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند. اما میزان مصرف زنجبیل و تأثیر آن بر هر فرد ممکن است متفاوت باشد.

مقدار مصرف زنجبیل چگونه است؟

مقدار مصرف این گیاه به میزان تحمل شما و شرایط‌تان بستگی دارد. معمولاً مصرف یک تا سه گرم زنجبیل تازه یا خشک، به‌طور روزانه معقول است. اگر از عصاره یا مکمل‌های آن استفاده می‌کنید، به دستورالعمل موجود در بسته‌بندی یا توصیه پزشک یا متخصص تغذیه توجه کنید.

عوارض جانبی زنجبیل

این گیاه برای بیشتر افراد امن و بدون تأثیرات جانبی خاص و نگران کننده‌ایی است. با این حال، برخی ممکن است به این گیاه حساسیت داشته باشند و عوارض ناخوشایندی مانند حساسیت پوستی، مشکلات گوارشی یا تداخل با داروها را تجربه کنند. در صورتی که بیماری زمینه‌ایی دارید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید، قبل از خوردن این گیاه، با پزشک مشورت داشته باشید.

۵ خاصیت زنجبیل برای سلامتی و درمانی بر هر دردی! - خبرآنلاین

بارداری و شیردهی

در صورت بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف زنجبیل بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد، مصرف زنجبیل در مقدار معقول مشکلی ندارد، اما در برخی موارد پزشک توصیه می‌کند که مصرف زنجبیل را محدود یا به‌طور کلی از مصرف آن خودداری کنید.

تسکین‌دهنده و گرم‌کننده

زنجبیل به طور طبیعی اثر گرم‌کننده بر بدن دارد. هنگامی که با آب جوش مخلوط می‌شود، می‌تواند به گرم کردن شما کمک کند، به خصوص در هوای سرد یا زمانی که احساس سرما دارید. از دیگر خواص زنجبیل با آب گرم می‌توان به تسکین علائم گوارشی و کاهش مشکلات آن اشاره کرد.

منبع : خبرگزاری مهر


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار علمی

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی منصوب شد

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی منصوب شد
4 ساعت پیش
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی از سوی وزیر بهداشت منصوب شد.

شناخت مخاطب شرط موفقیت فعالیت فرهنگی است

شناخت مخاطب شرط موفقیت فعالیت فرهنگی است
4 ساعت پیش
وزیر علوم گفت: برای موفقیت فعالیت فرهنگی باید علایق و طرز فکر دانشجویان که مخاطب ما هستند را بشناسیم و در این راستا، شناخت جریان‌های فکری داخل دانشگاه بر عهد...

فاصله گرفتن از دانشجویان، انتقادهایشان را تندتر می‌کند

فاصله گرفتن از دانشجویان، انتقادهایشان را تندتر می‌کند
4 ساعت پیش
رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها بر اهمیت ارتباط نزدیک مسئولان دانشگاه با تشکل‌های دانشجویی تأکید کرد و گفت: با فاصله گرفتن از دانشجویان، انت...

تاثیر سلامت روان والدین بر اضطراب کودک

تاثیر سلامت روان والدین بر اضطراب کودک
9 ساعت پیش
یک مطالعه جدید نشان می دهد که به نظر می رسد سلامت روان والدین بر احتمال ابتلای فرزندانشان به اضطراب، اختلال بیش فعالی و سایر اختلالات رفتاری تأثیر می گذارد.

از لاک اسکرین آیفون با هوش مصنوعی گوگل حرف بزنید!

از لاک اسکرین آیفون با هوش مصنوعی گوگل حرف بزنید!
9 ساعت پیش
کاربران هوش مصنوعی «گوگل جمینای» با کمک آپدیتی جدید اکنون می توانند به طور مستقیم از صفحه لاک اسکرین آیفون به این چت بات دسترسی یابند.  

بررسی فرصت‌های همکاری ایران، روسیه و چین در نانو و میکروالکترونیک

بررسی فرصت‌های همکاری ایران، روسیه و چین در نانو و میکروالکترونیک
9 ساعت پیش
سمپوزیوم بین‌المللی «Nano-Micro ICR۲۰۲۵» با هدف بررسی جدیدترین پیشرفت‌ها در حوزه فناوری نانو و میکروالکترونیک میان ایران، چین و روسیه برگزار شد.

ضرورت ایجاد صندوق توسعه و توانمندسازی زنان در فناوری

ضرورت ایجاد صندوق توسعه و توانمندسازی زنان در فناوری
9 ساعت پیش
مشاور بانوان معاونت علمی ریاست جمهوری با اشاره به ضرورت ایجاد صندوق توسعه و توانمندسازی زنان در فناوری گفت: این صندوق باید منابع لازم را برای پروژه‌های نوآور...

ضرورت تدوین طرح عملیاتی در خصوص آمایش آموزش عالی

ضرورت تدوین طرح عملیاتی در خصوص آمایش آموزش عالی
9 ساعت پیش
مدیر امور آموزش عالی معاونت آموزش و پژوهش ستاد علم و فناوری با اشاره به سوابق ماموریت‌گرایی و آمایش آموزش عالی، بر ضرورت تدوین طرحی عملیاتی با لحاظ زیرنظام ه...

اسامی نخبگان متقاضی جذب در سازمان اداری و استخدامی کشور اعلام شد

اسامی نخبگان متقاضی جذب در سازمان اداری و استخدامی کشور اعلام شد
9 ساعت پیش
اسامی نهایی استعدادهای برتر متقاضی جذب در سازمان اداری و استخدامی کشور اعلام شد.

سرعت پاسخگویی به شکایات وزارت علوم افزایش یافت

سرعت پاسخگویی به شکایات وزارت علوم افزایش یافت
9 ساعت پیش
مدیرکل دفتر بازرسی و پاسخگویی به شکایات وزارت عتف با اشاره به راه اندازی سامانه جدید پاسخگویی به شکایات در این وزارت گفت: در سامانه جدید سرعت پاسخگویی به شکا...

غربالگری هوشمند برای تشخیص کبد چرب غیرالکلی

غربالگری هوشمند برای تشخیص کبد چرب غیرالکلی
10 ساعت پیش
مسابقه دومین کنگره بین‌المللی هوش مصنوعی در علوم پزشکی با موضوع طراحی مدل غربالگری هوشمند برای تشخیص کبد چرب غیرالکلی برگزار خواهد شد.

رشد بودجه خدمات فضاپایه و شبکه ملی اطلاعات در سال آینده

رشد بودجه خدمات فضاپایه و شبکه ملی اطلاعات در سال آینده
10 ساعت پیش
مرور جزئیات بودجه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در قانون سال ۱۴۰۴، از جهات گوناگونی حائز اهمیت است و گویای اولویت‌بندی دولت در توسعه زیرساخت‌های ارتباطی و ...

افزایش دوربین و استقرار کیوسک نگهبانی برای امنیت دانشجویان خواجه نصیر

افزایش دوربین و استقرار کیوسک نگهبانی برای امنیت دانشجویان خواجه نصیر
10 ساعت پیش
سرپرست دانشگاه خواجه نصیر از اقدامات این دانشگاه برای فزایش امنیت فضاهای اطراف دانشگاه خبر داد و گفت: فاز نخست طرح تجمیع در پردیس رضایی‌نژاد سال آینده به بهر...

توضیحات ظفرقندی درباره پرداخت های دارویی

توضیحات ظفرقندی درباره پرداخت های دارویی
11 ساعت پیش
وزیر بهداشت، در ارتباط با روند پرداخت مطالبات داروخانه ها و شرکت های دارویی، توضیحاتی داد.

تشریح جزییات درمان رایگان ۲۵ میلیون ایرانی در بخش دولتی

تشریح جزییات درمان رایگان ۲۵ میلیون ایرانی در بخش دولتی
11 ساعت پیش
دبیر شورای عالی بیمه سلامت، درباره جزییات درمان رایگان افراد تحت پوشش نهادهای حمایتی و...، در بخش دولتی که از سال آینده اجرا می شود، توضیحاتی داد.

رشد بودجه خدمات فضاپایه و شبکه ملی اطلاعات در ۱۴۰۴

رشد بودجه خدمات فضاپایه و شبکه ملی اطلاعات در ۱۴۰۴
11 ساعت پیش
مرور جزئیات بودجه وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در قانون سال ۱۴۰۴، از جهات گوناگونی حائز اهمیت است و گویای اولویت‌بندی دولت در توسعه زیرساخت‌های ارتباطی و ...

برگزیدگان «طرح شهید وزوایی» بنیاد ملی نخبگان اعلام شدند

برگزیدگان «طرح شهید وزوایی» بنیاد ملی نخبگان اعلام شدند
11 ساعت پیش
معاون آینده‌سازان بنیاد ملی نخبگان گفت: بیش از ۸۳۰۰ دانشجو برای بهره‌مندی از تسهیلات طرح شهید وزوایی درخواست خود را در سامانه بنیاد ملی نخبگان ثبت کردند و پر...

غذایی که از پیشرفت « ام اس» جلوگیری می‌کند

غذایی که از پیشرفت « ام اس» جلوگیری می‌کند
11 ساعت پیش
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی غنی از ماهی ممکن است پیشرفت بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) را در برخی بیماران کُند کند.

لزوم ساماندهی سطوح عالی و دروس خارج حوزه علمیه

لزوم ساماندهی سطوح عالی و دروس خارج حوزه علمیه
11 ساعت پیش
مدیر حوزه‌های علمیه کشور بر لزوم ساماندهی و ارتقای سطوح عالی و درس‌های خارج به مثابه ستون فقرات، قلب تپنده و کانون محوری حوزه علمیه قم تاکید کرد.

هزینه درمان مددجویان بهزیستی رایگان شد

هزینه درمان مددجویان بهزیستی رایگان شد
11 ساعت پیش
وزیر بهداشت از رایگان شدن هزینه دارویی و درمان مددجویان کمیته امداد، بهزیستی و زنان سرپرست خانوار معسر از ابتدای سال آینده خبر داد.

تراشه ساز تایوانی ۱۰۰ میلیارد دلار دیگر در آمریکا هزینه می کند

تراشه ساز تایوانی ۱۰۰ میلیارد دلار دیگر در آمریکا هزینه می کند
12 ساعت پیش
مدیر ارشد اجرایی TSMC اعلام کرد این شرکت تایوانی تصمیم دارد ۱۰۰ میلیارد دلار در آمریکا سرمایه گذاری کند که این مبلغ شامل ساخت ۵ واحد تراشه سازی بیشتر در این ...

طب سنتی چینی دیابت نوع دوم را درمان می‌کند

طب سنتی چینی دیابت نوع دوم را درمان می‌کند
12 ساعت پیش
یک آزمایش بالینی برای بررسی تاثیرگذاری دارویی گیاهی جهت درمان دیابت نوع ۲ نتایج رضایتبخشی داشته است.

رشد ۳ برابری متقاضیان در اعتکاف طلبگی خراسان

رشد ۳ برابری متقاضیان در اعتکاف طلبگی خراسان
12 ساعت پیش
مدیر اخلاق و فرهنگ حوزه علمیه خراسان گفت: اعتکاف طلبگی حوزه علمیه خراسان با افزایش سه برابری معتکفان در جوار حرم امام رضا (ع) آغاز شد.

۳۰ توصیه‌ای که باید برای خانه تکانی جدی بگیرید

۳۰ توصیه‌ای که باید برای خانه تکانی جدی بگیرید
12 ساعت پیش
سنت قدیمی ایرانی ها در خانه تکانی پایان سال، با عارضه های جسمانی زیادی همراه است، اما یکی از شایع‌ترین آنها، کمردرد است.

تمدید مهلت ثبت‌نام در دکتری بدون آزمون دانشگاه علم و صنعت

تمدید مهلت ثبت‌نام در دکتری بدون آزمون دانشگاه علم و صنعت
12 ساعت پیش
دانشگاه علم و صنعت ایران مهلت ثبت‌نام برای پذیرش دانش‌آموختگان ممتاز کارشناسی‌ارشد در مقطع دکتری بدون آزمون استعدادهای درخشان را تا ۲۲ اسفند ۱۴۰۳ تمدید کرد.

گزارش وزارت بهداشت از حوادث چهارشنبه سوری

گزارش وزارت بهداشت از حوادث چهارشنبه سوری
12 ساعت پیش
سرپرست مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت، آسیب چشم و سوختگی را از شایع‌ترین آسیب‌های حوادث چهارشنبه سوری عنوان کرد.

ماه خونین اواخر اسفند در آسمان پدیدار می شود

ماه خونین اواخر اسفند در آسمان پدیدار می شود
12 ساعت پیش
نخستین ماه گرفتگی کامل از سال ۲۰۲۲ میلادی قرار است ۱۳ و ۱۴ مارس ۲۰۲۵ میلادی رخ دهد.  

دانشجوی دکتری تربیت مدرس رهبر آینده اقلیمی شد

دانشجوی دکتری تربیت مدرس رهبر آینده اقلیمی شد
13 ساعت پیش
محمدرضا برادران مطیع، دانشجوی دکتری معماری منظر دانشگاه تربیت مدرس، در رویداد هفته اقلیم عمان (Oman Climate Week) موفق به کسب عنوان «رهبر آینده اقلیمی» (Futu...

مهلت ثبت درخواست مهمانی در دانشگاه علمی کاربردی تمدید شد

مهلت ثبت درخواست مهمانی در دانشگاه علمی کاربردی تمدید شد
13 ساعت پیش
مهلت ثبت درخواست میهمان دانشجویان دانشگاه جامع علمی‌ کاربردی در نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ تا ۱۶ اسفند تمدید شد.

۵۰ درصد بزرگسالان ایرانی دچار اضافه وزن و چاقی هستند

۵۰ درصد بزرگسالان ایرانی دچار اضافه وزن و چاقی هستند
13 ساعت پیش
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به روند رو به رشد چاقی در ایران و جهان، گفت: بیش از نیمی از بزرگسالان ایرانی به اضافه‌وزن یا چاقی مبتلا هستند.
X فیلم جدید فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)