میرنیوز

گیاهی که جایگزین قرص‌های ویتامین است

گیاهی که جایگزین قرص‌های ویتامین است 20 روز پیش

به گزارش خبرنگار مهر، شاید بارها اسمش را شنیده باشید اما از خواص اعجاب انگیزش خبر نداشته باشید. یونجه تازه طبعی گرم و تر و خشک شده آن طبعی گرم و خشک دارد. یونجه سرشار از پروتئین بوده و دو برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل در اروپا و آمریکا از یونجه به جای اسفناج استفاده می‌کنند.

یونجه منبع غنی از انواع ویتامین‌ها

یونجه دارای پروتئین‌، آهن و فسفر است، همچنین وجود ویتامین E نیز باعث خواص بیشتر آن شده است.، زیرا ویتامین E که آن را ویتامین ضد عقیم بودن می‌نامند، یکی از عناصر مخصوص برای تولید مثل است.

یونجه به علت وجود مقدار خیلی زیاد ویتامین C، اختلالات بدنی ناشی از کمبود این ویتامین را به سرعت برطرف می‌کند. ناگفته نماند که متخصصان امر با آزمایش‌های دقیق معلوم کرده‌اند که در بین مواد غذایی مختلف، جعفری بیش از همه دارای ویتامین C است و حتی لیموترش که شهرت دارد و از حیث ویتامین C فوق‌العاده غنی است، در لیست مربوطه خیلی پایین‌تر از جعفری قرار گرفته است، آن گاه همان متخصصان در تجزیه یونجه ثابت کرده‌اند که مقدار ویتامین C آن دو برابر جعفری و چهار برابر لیموترش است.

یونجه به علت وجود مواد مغذی از قبیل پروتئین‌های مختلف و ویتامین‌های گوناگون مخصوصاً ویتامین A، آهن، فسفر و مقدار نسبتاً زیاد کلسیم در تغذیه کودکان و رشد و نمو و استحکام استخوان‌بندی آن‌ها و درمان راشیتیسم حائز کمال اهمیت است.

گیاهی که جایگزین قرص‌های ویتامین است

عوارض مصرف بیش از حد یونجه

یونجه باید به صورت معتدل و در مواردی با مشورت پزشک استفاده شود. مصرف زیاد یونجه موجب نفخ می‌شود، مانند هر گیاه می‌تواند یک واکنش آلرژیک به وجود آورد. بنابراین افرادی که مستعد ابتلاء به آلرژی هستند، باید هنگام استفاده از یونجه و محصولات یونجه در هر شکل احتیاط کنند و همچنین منع استفاده از یونجه برای افرادی است که به بیماری‌های خود ایمنی، مشکلات کیسه صفرا و پانکراتیت مبتلا هستند.

شیوه‌های مختلف یونجه

روغن دانه یونجه اگر با پارچه روی عضوی که لرزش دارد ضماد شود و چند ساعتی، هر روز بماند، در کاهش لرزش عضو (رعشه) مؤثر است. برای تهیه شربت یونجه ۳۰۰ گرم یونجه خشک را در یک لیتر آب می‌جوشانند تا نصف شود. سپس آن را با فشار صاف نموده و با ۹۰۰ گرم قند یا شکر شیرین کرده و روزی ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم از این شربت مصرف می‌کنند.

یونجه سرشار از مواد مغذی بی‌نظیر است به همین دلیل اگر مدتی مرتباً مصرف شود در تقویت مزاج فوق‌العاده مؤثر است. این گیاه اشخاص نحیف و لاغر را فربه و چاق می‌کند.

ترشح شیر و مقدار آن را در زنانی که بچه شیر می‌دهند زیاد می‌کند و این البته به علت وجود مواد مقوی، مغذی، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مخصوصاً کلسیم موجود در آن است، برای محکم شد، استخوان‌بندی کودکان شیرخوار بسیار مناسب است، برای بزرگسالان انرژی‌زا است، دم‌نوش آن برای اسهال و نرم‌کردن سینه و تسکین سرفه مفید است، کمک به پاکسازی روده و تصفیه خون بسیار مؤثر عمل می‌کند.

عرق یونجه

یونجه، گیاهی از خانواده حبوبات است که خواص دارویی بسیاری دارد. در گذشته، یونجه تنها در آسیای جنوبی و مرکزی رشد می‌کرد، اما اکنون در سراسر جهان کشت می‌شود. برای تهیه عرق یونجه، گیاه یونجه را می‌جوشانند و بخار ایجاد شده را خنک می‌کنند تا عرق به دست آید. این عرق در طب سنتی دارای طبع گرم و تر است و به دلیل فواید متعدد، به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد.

عرق یونجه دارای خواص بی‌شماری است که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون و ضد دیابت بودن، تسکین علائم یائسگی، خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی، کمک به پاکسازی کبد و افزایش وزن و چاقی اشاره کرد. این خواص به دلیل محتوای بالای ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌های موجود در یونجه به وجود می‌آید.

گیاهی که جایگزین قرص‌های ویتامین است

کاهش علائم یائسگی با عرق یونجه: راهکاری طبیعی و مؤثر

عرق یونجه به دلیل دارا بودن ترکیبات فیتواستروژن، می‌تواند به کاهش علائم یائسگی کمک کند. فیتواستروژن‌ها ترکیباتی شبیه به هورمون استروژن هستند و می‌توانند اثرات مشابهی در بدن ایجاد کنند. مصرف عرق یونجه می‌تواند به کاهش علائمی مانند گرگرفتگی کمک کند، اما باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف شود.

افزایش سلامت رحم با عرق یونجه

عرق یونجه به دلیل داشتن آهن و مواد معدنی، می‌تواند به بهبود خون‌رسانی به رحم کمک کند. همچنین، این عرق می‌تواند هورمون‌ها را تنظیم کرده و قاعدگی را منظم کند. مصرف عرق یونجه به زنان در هر سنی توصیه می‌شود تا سلامت رحم و قدرت باروری خود را بهبود بخشند.

آیا عرق یونجه می‌تواند به لاغری کمک کند؟

برای لاغری و کاهش وزن، بیشتر جوانه یونجه توصیه می‌شود، زیرا حاوی فیبر و پروتئین بالاست و می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد. در حالی که عرق یونجه برای لاغری توصیه نمی‌شود، مصرف جوانه آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. تحقیقات بیشتری برای اثبات خواص عرق یونجه در این زمینه نیاز است.

عرق یونجه با خواص متعدد از جمله کاهش کلسترول، کنترل قند خون، تسکین علائم یائسگی و خواص آنتی‌اکسیدانی یک ماده طبیعی مفید است. این عرق به دلیل محتوای بالای ویتامین‌ها و مواد معدنی، در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد؛ با مصرف منظم و صحیح عرق یونجه، می‌توانید از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

منبع : خبرگزاری مهر


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار علمی

شرایط اساتید واجد دریافت نشان علامه طباطبایی

شرایط اساتید واجد دریافت نشان علامه طباطبایی
8 ساعت پیش
دبیر شورای نخبگان بنیاد ملی نخبگان، در دومین نشست این شورا، از برگزاری مراسم اعطای نشان علامه طباطبایی در اردیبهشت ۱۴۰۴ خبر داد.

تصاویر لپ تاپی با نمایشگر تاشو

تصاویر لپ تاپی با نمایشگر تاشو
8 ساعت پیش
تصاویری از لپ تاپ جدید لنوو با نمایشگر تاشو که قرار است در کنگره جهانی موبایل امسال رونمایی شود، فاش شده است.

دومین گزارش خانه ملی گفتگو منتشر شد

دومین گزارش خانه ملی گفتگو منتشر شد
8 ساعت پیش
خانه ملی گفتگو زیر مجموعه شورای عالی انقلاب فرهنگی با تمرکز بر حل عملی چالش‌های ملی، گفت‌وگوهای انتقادی را با نقد درون سازمانی شورا آغاز کرد.

فراخوان حمایت از صادرات محصولات و خدمات آموزشی در حوزه فناوری نانو

فراخوان حمایت از صادرات محصولات و خدمات آموزشی در حوزه فناوری نانو
8 ساعت پیش
ستاد فناوری نانو در زمینه حمایت از صادرات محصولات این حوزه فراخوانی منتشر کرد.

مصمم به استفاده از حکمرانی داده برای حل مسائل کشور هستیم

مصمم به استفاده از حکمرانی داده برای حل مسائل کشور هستیم
9 ساعت پیش
رئیس سازمان فناوری اطلاعات با انتشار پیامی در شبکه اجتماعی از آغاز فرایند اجرایی رفع ناترازی انرژی و عادلانه سازی یارانه های انرژی خبر داد.

نصب یادمان امیر محمد خالقی در دانشکده ادبیات دانشگاه تهران

نصب یادمان امیر محمد خالقی در دانشکده ادبیات دانشگاه تهران
9 ساعت پیش
وزیر علوم گفت: مقرر شده یادمانی به نام امیرمحمد خالقی در دانشکده ادبیات دانشگاه تهران نصب شود.

ارتباط قرص‌های ضدبارداری با خطرات بالای مشکلات قلبی

ارتباط قرص‌های ضدبارداری با خطرات بالای مشکلات قلبی
9 ساعت پیش
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رایج ترین قرص های ضد بارداری با دو برابر شدن خطر نسبی حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط است.

تایید انتخاب ۵ نفر از روسای دانشگاه‌های کشور

تایید انتخاب ۵ نفر از روسای دانشگاه‌های کشور
10 ساعت پیش
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از تایید انتخاب ۵ نفر از رؤسای دانشگاه‌های کشور خبر داد.

درمان با ایمپلنت گران شده است

درمان با ایمپلنت گران شده است
10 ساعت پیش
فلوشیپ جراحی‌های ترمیمی فک و صورت گفت: نوسانات نرخ ارز، افزایش قیمت مواد اولیه مصرفی و قطعات ایمپلنت، باعث شده درمان دندان ها با ایمپلنت گران شود و همه نتوان...

موبایل ۳ بار تاشوی هواوی سمبل پیروزی چین بر تحریم‌های آمریکا

موبایل ۳ بار تاشوی هواوی سمبل پیروزی چین بر تحریم‌های آمریکا
10 ساعت پیش
هواوی امروز موبایل ۳ بار تاشوی خود را به طور جهانی ارائه کرد.

زنگ خطر جدی آموزش دندانپزشکی در کشور

زنگ خطر جدی آموزش دندانپزشکی در کشور
10 ساعت پیش
رئیس کنگره جراحی دهان، فک و صورت ایران، نسبت به تبعات آموزش های دندانپزشکی توسط شرکت های وارد کننده تجهیزات دندانپزشکی در کشور هشدار داد.

نقش هوش مصنوعی و فناوری در آینده پزشکی

نقش هوش مصنوعی و فناوری در آینده پزشکی
10 ساعت پیش
رییس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران در نشست هم‌اندیشی برای بازنگری در برنامه‌های تحول آموزش علوم پزشکی، بر لزوم تحول در آموزش پزشکی تأکید ...

توسعه نهادهای علمی بدون اراده سیاسی حاکمیت کشورها ممکن نیست

توسعه نهادهای علمی بدون اراده سیاسی حاکمیت کشورها ممکن نیست
10 ساعت پیش
برگزیده جایزه مصطفی(ص) ضمن تاکید بر اهمیت تاسیس نهادهای علمی اظهار داشت: توسعه این نهادها بدون اراده سیاسی حاکمیت و رهبری کشورها ممکن نیست و این اراده سیاسی ...

توسعه همه جانبه همکاری‌های بهداشتی با کشورهای منطقه خزر

توسعه همه جانبه همکاری‌های بهداشتی با کشورهای منطقه خزر
11 ساعت پیش
ایران آمادگی خود را برای گسترش همکاری‌های پایدار در حوزه سلامت با کشورهای حاشیه خزر و اجرای اقدامات عملی در این زمینه اعلام کرد.

پیام تشکر دانشگاه تهران در پی دستگیری عاملان قتل دانشجوی دانشگاه

پیام تشکر دانشگاه تهران در پی دستگیری عاملان قتل دانشجوی دانشگاه
11 ساعت پیش
دانشگاه تهران در پی دستگیری عاملان قتل دانشجوی این دانشگاه از نهادهای قضایی و انتظامی تشکر کرد.

رقابت گلکسی اس ۲۵ و پیکسل ۹ برای کسب مشتریان

رقابت گلکسی اس ۲۵ و پیکسل ۹ برای کسب مشتریان
11 ساعت پیش
کارشناسان ویژگی های دو موبایل گلکسی اس ۲۵ و پیکسل ۹ را با یکدیگر مقایسه کرده اند.

شایع‌ترین بیماری‌های مردان را بشناسیم

شایع‌ترین بیماری‌های مردان را بشناسیم
12 ساعت پیش
رئیس و اعضای هیئت مدیره جامعه اورولوژی ایران، در آستانه هفته سلامت مردان، به تشریح وضعیت سلامت مردان ایرانی پرداختند.

ایلان ماسک به انبوه اطلاعات شهروندان آمریکایی دسترسی می یابد

ایلان ماسک به انبوه اطلاعات شهروندان آمریکایی دسترسی می یابد
12 ساعت پیش
به گفته دو منبع آگاه دپارتمان کارآمدی دولت آمریکا که تحت نظارت ایلان ماسک فعالیت می کند، خواهان دسترسی به انبوهی از داده های حساس مالیات دهندگان در سازمان خد...

«سلول درمانی» سرطان را در یک بیمار درمان کرد

«سلول درمانی» سرطان را در یک بیمار درمان کرد
12 ساعت پیش
یک بیمار مبتلا به نوروبلاستوما، نوعی سرطان سلول عصبی پس از دریافت درمان گیرنده آنتی ژن کایمریک(CAR) سلول تی و بدون نیاز به هرگونه درمان اضافی به بیش از ۱۸ سا...

توافق‌نامه همکاری میان بسیج علمی کشور و پارک علم و فناوری دانشگاه آزاد

توافق‌نامه همکاری میان بسیج علمی کشور و پارک علم و فناوری دانشگاه آزاد
12 ساعت پیش
توافق نامه همکاری و پشتیبانی علمی و فنی با استفاده از ظرفیت‌ها و قابلیت‌های متقابل سازمان بسیج علمی، پژوهشی و فناوری و پارک علم و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی ...

۵ ویژگی برجسته حوزه علمیه قم در عصر معاصر

۵ ویژگی برجسته حوزه علمیه قم در عصر معاصر
12 ساعت پیش
مدیر حوزه‌های علمیه کشور با بیان اینکه حوزه علمیه قم، تئوری و اندیشه نهضت، انقلاب و نظام اسلامی را تولید کرد، به تشریح ۵ ویژگی ممتاز این حوزه برشمرد.

مصمم به استفاده از حکمرانی داده برای حل مسئل کشور هستیم

مصمم به استفاده از حکمرانی داده برای حل مسئل کشور هستیم
12 ساعت پیش
رئیس سازمان فناوری اطلاعات با انتشار پیامی در شبکه اجتماعی از آغاز فرایند اجرایی رفع ناترازی انرژی و عادلانه سازی یارانه های انرژی خبر داد.

هشدار نسبت به خطرات درمان‌های خانگی کودکان

هشدار نسبت به خطرات درمان‌های خانگی کودکان
12 ساعت پیش
دبیر انجمن پزشکان کودکان ایران، نسبت به افزایش خوددرمانی و درمان‌های خانگی غیرعلمی در میان خانواده‌ها هشدار داد و گفت: این رفتارها می‌تواند عوارض جدی برای کو...

امضای تفاهم‌نامه علمی بین پژوهشگاه ژنتیک و دانشگاه پیشاور پاکستان

امضای تفاهم‌نامه علمی بین پژوهشگاه ژنتیک و دانشگاه پیشاور پاکستان
12 ساعت پیش
پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک تفاهم نامه ای در زمینه تبادل استاد و دانشجو و انجام پروژه های علمی و پژوهشی با دانشگاه پیشاور پاکستان امضا کرد.

شایع ترین بیماری‌های مردان را بشناسیم

شایع ترین بیماری‌های مردان را بشناسیم
13 ساعت پیش
رئیس و اعضای هیات مدیره جامعه اورولوژی ایران، در آستانه هفته سلامت مردان، به تشریح وضعیت سلامت مردان ایرانی پرداختند.

شرایط واجدین دریافت نشان علامه طباطبایی به اساتید

شرایط واجدین دریافت نشان علامه طباطبایی به اساتید
13 ساعت پیش
دبیر شورای نخبگان بنیاد ملی نخبگان، در دومین نشست این شورا، از برگزاری مراسم اعطای نشان علامه طباطبایی در اردیبهشت ۱۴۰۴ خبر داد.

خدمات مراکز مشاوره تحت حمایت بیمه قرار گیرند

خدمات مراکز مشاوره تحت حمایت بیمه قرار گیرند
13 ساعت پیش
عضو کمیسیون بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مجلس تأکید کرد که خدمات مراکز مشاوره باید تحت حمایت بیمه قرار گیرند.

سلول درمانی سرطان را در یک بیمار درمان کرد

سلول درمانی سرطان را در یک بیمار درمان کرد
13 ساعت پیش
یک بیمار مبتلا به نوروبلاستوما، نوعی سرطان سلول عصبی پس از دریافت درمان گیرنده آنتی ژن کایمریک(CAR) سلول تی و بدون نیاز به هرگونه درمان اضافی به بیش از ۱۸ سا...

توضیح جدید وزارت بهداشت درباره افزایش ظرفیت پزشکی

توضیح جدید وزارت بهداشت درباره افزایش ظرفیت پزشکی
13 ساعت پیش
روابط عمومی معاونت آموزشی وزارت بهداشت، با اشاره به برخی اظهارات غیرکارشناسی در یکی از برنامه های صدا وسیما در خصوص افزایش ظرفیت پزشکی بیانیه ای را صادر کرد.

تعامل با استانداری برای تامین امنیت دانشجویان دانشگاه خوارزمی

تعامل با استانداری برای تامین امنیت دانشجویان دانشگاه خوارزمی
13 ساعت پیش
معاون دانشجویی دانشگاه خوارزمی گفت: تعامل با استانداری و سایر نهادهای مرتبط برای بهبود شرایط دانشگاه، تامین امنیت و بهبود فضای فرهنگی و صنفی دانشگاه در دستور...
X فیلم جدید فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)