میرنیوز

افزایش خطر بیماری قلبی با کمبود این ماده معدنی

افزایش خطر بیماری قلبی با کمبود این ماده معدنی 19 روز پیش

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، بررسی اخیر نشان می‌دهد که سطوح پایین منیزیم ممکن است بر خطر ابتلاء به چندین بیماری قلبی عروقی تأثیر بگذارد و بسیاری از افراد مقادیر کافی منیزیم را مصرف نمی‌کنند.

این بررسی همچنین مکانیسم‌هایی را که ممکن است درگیر باشد مورد بحث قرار می‌دهد و اشاره می‌کند که بسیاری از افراد منیزیم کافی را در رژیم غذایی خود مصرف نمی‌کنند.

این بررسی به چندین نکته کلیدی در تاریخچه تحقیقات در مورد منیزیم اشاره می‌کند. برای مدتی، درک این بود که کمبود منیزیم یک مسئله مهم نیست و اگر چنین بود، عمدتاً برای افرادی است که شرایطی دارند که بر توانایی بدن آنها برای جذب یا دفع منیزیم تأثیر می‌گذارد.

تحقیقات در اواخر دهه ۱۹۹۰ و اوایل دهه ۲۰۰۰ شروع به حمایت از این ایده کرد که منیزیم ناکافی رژیم غذایی منجر به کمبود منیزیم در بدن می‌شود. نتایج همچنین نشان داد که این کمبود ممکن است بر عملکرد قلبی عروقی تأثیر بگذارد.

این بررسی سپس خاطرنشان می‌کند که پس از سال ۲۰۰۶، بسیاری از مطالعات اپیدمیولوژیک، رابطه‌ای بین منیزیم و شرایطی مانند فشار خون بالا، نارسایی قلبی و مرگ‌ومیر قلبی را نشان دادند.

داده‌های جدیدتر به این یافته‌ها اضافه شده است. بسیاری از مطالعات از سال ۲۰۱۸ به بعد نشان داده اند که وضعیت منیزیم با فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری عروق کرونر و ایسکمیک قلب، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی قلبی، و عوارض قلبی و مرگ و میر رابطه معکوس دارد.

سپس در این بررسی بحث می‌شود که چگونه کمبود منیزیم ممکن است منجر به مشکلات قلبی عروقی شود.

به عنوان مثال، کمبود منیزیم ممکن است منجر به استرس التهابی و استرس اکسیداتیو شود. برخی از داده‌ها همچنین از این ایده حمایت می‌کنند که کمبود منیزیم ممکن است باعث سطوح غیر طبیعی چربی و مشکل در متابولیسم لیپید شود.

به طور کلی، این بررسی اهمیت مصرف منظم منیزیم را نشان می‌دهد و اینکه چگونه منیزیم کافی ممکن است خطر مشکلات قلبی عروقی را کاهش دهد.

محققان تاکید می‌کنند که برای سلامت کلی مهم است که منیزیم کافی در رژیم غذایی وجود داشته باشد. بدن از این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای مختلف از جمله کنترل فشار خون و همچنین انقباضات عضلانی استفاده می‌کند. بهترین منابع منیزیم سبزیجات با برگ‌های تیره مانند اسفناج یا چغندر و همچنین آجیل و دانه‌ها هستند. بادام، بادام هندی، تخم کدو تنبل یا دانه چیا همگی گزینه‌های عالی هستند. لوبیا سیاه نیز منبع خوبی از این ماده معدنی هستند.

منبع : خبرگزاری مهر


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار علمی

نوبت پزشکان شد؛ ویزیت آزاد بیماران تامین اجتماعی!

نوبت پزشکان شد؛ ویزیت آزاد بیماران تامین اجتماعی!
40 دقیقه پیش
بعد از اینکه داروخانه‌ها از خرید داروهای شرکت‌های پخش تأمین اجتماعی خودداری کردند، حالا نوبت پزشکان است که از پذیرش بیماران تحت پوشش بیمه تأمین اجتماعی خوددا...

یورش به خانه‌ها در آلمان برای پاکسازی فضای مجازی

یورش به خانه‌ها در آلمان برای پاکسازی فضای مجازی
یک ساعت پیش
آلمان قانون نفرت پراکنی خود را اجرا می کند و در این زمینه حتی به خانه افراد یورش می برد و دستگاه های افراد خاطی را ضبط می کند.

زنگ خطر ورود ویروس «فلج اطفال» به ایران

زنگ خطر ورود ویروس «فلج اطفال» به ایران
یک ساعت پیش
معاون بهداشت وزارت بهداشت، نسبت به وضعیت بحرانی منطقه و هم‌مرزی ایران با کشورهای افغانستان و پاکستان که هنوز با بحران فلج اطفال دست و پنجه نرم می‌کنند، هشدار...

ورود وزارت ارتباطات به برنامه ملی رفع ناترازی انرژی

ورود وزارت ارتباطات به برنامه ملی رفع ناترازی انرژی
یک ساعت پیش
در راستای اجرایی کردن پیشنهادات وزارت ارتباطات در زمینه رفع ناترازی‌های حوزه انرژی و عادلانه سازی توزیع یارانه ها، تفاهم نامه همکاری میان سازمان فناوری اطلاع...

الماس ۴۰ برابر قدرتمندتر از نمونه واقعی ساخته شد

الماس ۴۰ برابر قدرتمندتر از نمونه واقعی ساخته شد
2 ساعت پیش
گروهی از محققان دانشگاه های چین یک ابر الماس بسیار سخت با کیفیت بالا در آزمایشگاه ابداع کرده اند که چندبرابر نمونه طبیعی قدرتمند است.

رئیس جمهور از برگزیدگان جشنواره تحقیقاتی رازی تقدیر کرد

رئیس جمهور از برگزیدگان جشنواره تحقیقاتی رازی تقدیر کرد
2 ساعت پیش
رئیس جمهور صبح امروز از برگزیدگان سی‌امین جشنواره تحقیقات و فناوری علوم پزشکی رازی تقدیر کرد.

احتمال برخورد سیارک قاتل زمین با ماه

احتمال برخورد سیارک قاتل زمین با ماه
2 ساعت پیش
محققان احتمال برخورد سیارک ۲۰۲۴YR۴ به ماه را نیز علاوه بر زمین مطرح کردند.

آزمایشگاه‌ها در تشخیص بیماری نقش کلیدی دارند

آزمایشگاه‌ها در تشخیص بیماری نقش کلیدی دارند
2 ساعت پیش
دبیر علمی شانزدهمین کنگره بین المللی ارتقای کیفیت خدمات آزمایشگاهی گفت: بررسی پاسخ به درمان و پیگیری بیماری نیازمند تشخیص‌های آزمایشگاهی بوده و آزمایشگاه‌ها...

کلسترول خوب در ابتلا به آب سیاه چشم نقش دارد

کلسترول خوب در ابتلا به آب سیاه چشم نقش دارد
2 ساعت پیش
یک مطالعه جدید می گوید کلسترولی که برای سلامت قلب شما مفید است ممکن است برای سلامت چشم شما مضر باشد و بالعکس.

کار کردن در دوره سالمندی برای سلامت مفید است

کار کردن در دوره سالمندی برای سلامت مفید است
3 ساعت پیش
نظرسنجی جدید دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که اکثر افرادی که بعد از ۵۰ سالگی کار می‌کنند می‌گویند سلامت و آرامش روانی شان افزایش می یابد و افراد بالای ۶۵ سال ب...

وزارت بهداشت به وزارتخانه پزشکان تبدیل شده است

وزارت بهداشت به وزارتخانه پزشکان تبدیل شده است
3 ساعت پیش
نماینده مردم زنجان گفت: حوزه سلامت با تعارض منافع جدی روبرو است و وزارت‌ بهداشت در حقیقت وزارتخانه پزشکان تبدیل شده است.

ارتباطات در مناطق زلزله‌زده حسینیه خوزستان پایدار است

ارتباطات در مناطق زلزله‌زده حسینیه خوزستان پایدار است
3 ساعت پیش
مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات خوزستان از پایداری ارتباطات در شبکه تلفن ثابت و همراه در پی وقوع دو زمین لرزه شدید واقع در شهر حسینیه شهرستان اندیمشک خبر داد.

رئیس‌جمهور وعده یکسان‌سازی بیمه‌های درمانی را عملی کند

رئیس‌جمهور وعده یکسان‌سازی بیمه‌های درمانی را عملی کند
3 ساعت پیش
عضو کمیسیون بهداشت مجلس با انتقاد از نابرابری بیمه‌ها، خواستار اجرای سریع وعده رئیس‌جمهور در یکسان‌سازی بیمه‌های درمانی شد.

برنامه جامع سیاست‌های کلان آموزش پزشکی تدوین و عملیاتی می شود

برنامه جامع سیاست‌های کلان آموزش پزشکی تدوین و عملیاتی می شود
3 ساعت پیش
سیاست‌های کلان معاونت آموزشی وزارت بهداشت در قالب یک برنامه جامع تدوین و به‌زودی عملیاتی می شود.

ارتقاء فناوری‌های نوآورانه در صنعت خوراک دام، طیور و آبزیان

ارتقاء فناوری‌های نوآورانه در صنعت خوراک دام، طیور و آبزیان
4 ساعت پیش
با امضای تفاهم‌نامه همکاری فرصت افزایش ضریب نفوذ فناوری‌های تحول‌آفرین در بخش خوراک دام، طیور و آبزیان و توسعه بازار و مقیاس محصولات و خدمات دانش‌بنیان در ای...

۲.۷ میلیارد سابقه داده در اینترنت فاش شد

۲.۷ میلیارد سابقه داده در اینترنت فاش شد
4 ساعت پیش
در یک رویداد نشتی عجیب ۲.۷ میلیارد سابقه یک شرکت در چین همراه اطلاعات مربوط به موبایل و وای فای فاش شده است.

آمار متقاضیان آزمون‌های کارشناسی ارشد و دکتری سال ۱۴۰۴ اعلام شد

آمار متقاضیان آزمون‌های کارشناسی ارشد و دکتری سال ۱۴۰۴ اعلام شد
4 ساعت پیش
اینفو گرافیک آمار متقاضیان آزمون‌های کارشناسی ارشد و دکتری (Ph.D) نیمه متمرکز سال ۱۴۰۴ منتشر شد.

ارتقای فرآورده‌های نفتی با تجهیزات آزمایشگاهی پیشرفته

ارتقای فرآورده‌های نفتی با تجهیزات آزمایشگاهی پیشرفته
4 ساعت پیش
شرکتی فناور، با استفاده از تجهیزات، دستگاه‌ها و روش‌های تست و آزمون پیشرفته، زمینه را برای ارتقای کیفی و نظارت دقیق بر انواع فرآورده‌های نفتی، فراهم کرده است.

دیپ سیک آینده فناوری چین را روشن کرد

دیپ سیک آینده فناوری چین را روشن کرد
4 ساعت پیش
هوش مصنوعی دیپ سیک سبب شده پیش بینی ها درباره ارزش سهام شرکت های فناوری چین ارتقا یابد.

اینفوگرافیک نحوه پرینت و رفع نقص کارت شرکت در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴

اینفوگرافیک نحوه پرینت و رفع نقص کارت شرکت در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴
4 ساعت پیش
اینفوگرافیک نحوه پرینت و رفع نقص کارت شرکت در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ منتشر شد.

آمادگی و هماهنگی کامل برای برگزاری آزمون‌های کارشناسی ارشد و دکتری

آمادگی و هماهنگی کامل برای برگزاری آزمون‌های کارشناسی ارشد و دکتری
4 ساعت پیش
معاون وزیر و رئیس سازمان سنجش آموزش کشور تاکید کرد: تمهیدات لازم برای برگزاری دو آزمون کارشناسی ارشد و دکتری در سطح کشور پیش‌بینی شده و هماهنگی‌های نهایی با ...

جزئیات جلسه وزیر علوم با کمیسیون آموزش درباره قتل امیرمحمد خالقی

جزئیات جلسه وزیر علوم با کمیسیون آموزش درباره قتل امیرمحمد خالقی
4 ساعت پیش
وزیر علوم از جزئیات جلسه ویژه کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس در مورد قتل دانشجوی دانشگاه تهران توضیحاتی ارائه داد.

تاکید بر اجرای مفاد توافق جامع ایران و روسیه در همکاری‌های علمی 

تاکید بر اجرای مفاد توافق جامع ایران و روسیه در همکاری‌های علمی 
4 ساعت پیش
سرپرست دانشگاه تهران در اجلاس روسای دانشگاه‌های سطح یک ایران و روسیه بر اجرای مفاد توافق جامع ایران و روسیه در همکاری‌های عملی تاکید کرد. 

سلامت مردم «خط قرمز» سازمان غذا و دارو است

سلامت مردم «خط قرمز» سازمان غذا و دارو است
4 ساعت پیش
مدیرکل فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو، ضمن تأکید بر اهمیت سلامت مردم به عنوان خط قرمز، از تمامی نهادهای مرتبط خواست که در حفظ و ارتقای سلامت عمومی هیچ‌گ...

دولت نتوانست انتظارات پرستاران را برآورده سازد

دولت نتوانست انتظارات پرستاران را برآورده سازد
4 ساعت پیش
رئیس کل سازمان نظام پرستاری، با اشاره به موضوعاتی همچون کمبود نیروی پرستاری و...، گفت: انتظارات پرستاران از دولت محقق نشده است.

نقش نظارتی آزمایشگاه مرجع در حوزه غذا قابل کتمان نیست

نقش نظارتی آزمایشگاه مرجع در حوزه غذا قابل کتمان نیست
4 ساعت پیش
مدیرکل آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو، با اشاره به چالش‌های موجود در حوزه صادرات و تأمین کالاهای اساسی، خواستار هماهنگی بیشتر بین بخشی برای رفع مشکلات و ار...

مصرف کمتر سوخت و کاهش آلاینده با روغن موتور نانویی

مصرف کمتر سوخت و کاهش آلاینده با روغن موتور نانویی
4 ساعت پیش
یک شرکت دانش‌بنیان روغن موتور نانویی تولید کرده که با ایجاد لایه سرامیکی روی قطعات موتور، مصرف سوخت را به شدت کاهش داده و شتاب خودرو را افزایش می‌دهد.

وزیر علوم: امنیت اطراف شریف را از شهردار تهران مطالبه خواهم کرد

وزیر علوم: امنیت اطراف شریف را از شهردار تهران مطالبه خواهم کرد
4 ساعت پیش
وزیر علوم با اشاره به وجود اراضی متروکه در اطراف دانشگاه شریف، گفت: اگر شهرداری این اراضی را تعیین تکلیف نمی‌کند، پس حداقل امنیت منطقه را تامین کند.

گوگل پلی هشدارهای کیفیتی برای اپ‌ها را نمایش می‌دهد

گوگل پلی هشدارهای کیفیتی برای اپ‌ها را نمایش می‌دهد
5 ساعت پیش
گوگل مشغول راه اندازی ویژگی جدیدی است که با نمایش هشدارهایی درباره کیفیت برنامه‌ها به کاربران کمک می کند اپ های مورد نیاز خود را راحت تر بیابند و دانلود کنند.

شایع‌ترین بیماری‌های شبکیه از نوزادی تا کهنسالی را بشناسیم

شایع‌ترین بیماری‌های شبکیه از نوزادی تا کهنسالی را بشناسیم
5 ساعت پیش
فوق تخصص بیماری‌های شبکیه و زجاجیه، در خصوص شایع ترین بیماری های شبکیه، توضیحاتی داد.
X فیلم جدید فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)