میرنیوز
با رژیم غذایی دردهای مزمن را کاهش دهید
2024-12-11T09:07:18+03:30
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز، در یک مطالعه جدید، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی به ارتباط مستقیم بین پیروی بیشتر از دستورالعمل‌های رژیم غذایی دولت فدرال استرالیا و سطوح پایین‌تر درد بدن به‌ویژه در میان زنان پی بردند.
«سو وارد»، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «خوب غذا خوردن برای سلامتی و آرامش روان مفید است. اما دانستن اینکه تغییرات ساده در رژیم غذایی شما می‌تواند درد مزمن را جبران کند، می‌تواند زندگی را تغییر دهد.»
تحقیقات قبلی نشان داده است که بیش از ۳۰ درصد مردم جهان از درد مزمن رنج می‌برند و زنان و افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند بیشتر در معرض ابتلاء به این دردها هستند.
مطالعه جدید نشان داد که مصرف بیشتر غذاهای اصلی- سبزیجات، میوه‌ها، غلات، گوشت بدون چربی و لبنیات- بدون در نظر گرفتن وزن فرد، درد مزمن را کاهش می‌دهد.
وارد گفت: «انتخاب های غذایی و کیفیت کلی رژیم غذایی فرد نه تنها فرد را سالم‌تر نگه می‌دارد، بلکه به کاهش سطح درد آنها نیز کمک می‌کند.»
این مطالعه نشان داد که تأثیر رژیم غذایی سالم در کاهش درد مزمن برای زنان بیشتر از مردان بود.
وارد گفت: «این امکان وجود دارد که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی گروه‌های غذایی اصلی باعث کاهش درد شود، اما تیم تحقیقاتی نمی‌تواند با قطعیت بگوید که آیا رژیم‌های غذایی با کیفیت پایین منجر به درد بیشتر می‌شود یا اینکه آیا درد منجر به رژیم غذایی ضعیف‌تر می‌شود.»
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز رژیم غذایی تغذیه سالم چاقی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
آیت‌الله نوری همدانی: انجمن‌های علمی حوزه مکانی برای گفتگوهای آزاد باشد
قانون می‌نویسیم اما با تغییرات مدیریتی اجرای آن متوقف می‌شود
تلاش تیک تاک برای سرپاماندن در کانادا
راه‌اندازی ۳ رشته جدید در مقطع دکتری جامعه‌الزهرا(س)
تجمیع خوابگاه‌ها و دانشکده‌های پراکنده در قانون ۱۴۰۴ پیش‌بینی شد
ناکامی قاچاقچیان سوخت در مرزهای سیستان و بلوچستان
تاکید بر ایجاد ستاد قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات
فلج مغزی و اُتیسم در دوران نوزادی قابل درمان است
چربی شکمی عامل ایجاد آلزایمر
فلج مغزی و اوتیسم در دوران نوزادی قابل درمان است
ملاقات با مشتری و قمرهایش در شب‌های پیش رو از آسمان ایران
مهلت ثبت‌نام آزمون‌های دانش‌آموختگان خارج از کشور تمدید شد
مشکلات روانی که با سقط جنین گریبانگیر مادر می‌شود
با این خوراکی‌ها در هوای آلوده ایمن شوید
آزمون‌های وکالت و المپیاد کارکنان گمرک در موعد مقرر برگزار می شوند
امتحانات آزمون جامع واحدهای دانشگاه آزاد تهران و پیش دفاع دکتری تخصصی لغو شد
برنامه‌های هفته پژوهش و فناوری دانشگاه ملی مهارت تشریح شد
کارت ورود به جلسه مصاحبه آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی ۱۴۰۳ منتشر شد
دبیر ستاد ملی جمعیت: ایران ۱۰ سال پیرتر شد
زمان مصاحبه دکتری تخصصی رشته های دندانپزشکی سال ۱۴۰۳ اعلام شد
اعضای حقیقی و حقوقی شورای نخبگان منصوب شدند
تحول نوین در سنجش سلامت روان داوطلبان حوزه علمیه خراسان
زمان جدید برگزاری امتحانات چهارشنبه و پنجشنبه دانشگاه علم و صنعت
انتشار برگه ورود به جلسه آزمون تعیین سطح زبان رشته‌های علوم پزشکی دانشگاه آزاد
اعضای حقیقی شورای نخبگان منصوب شدند
کلاس‌های درس دانشگاه شریف فردا و پس فردا مجازی شد
اورژانس: از تردد بی‌مورد در هوای آلوده پرهیز کنید
تمامی واحدهای دانشگاه آزاد استان تهران چهارشنبه و پنجشنبه تعطیل شدند
این توصیه‌ها را در هوای آلوده جدی بگیرید
راهکار نوآورانه هوش مصنوعی برای پردازش داده‌های تصویری
