میرنیوز
ملیحه کیان فر رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار مهر درباره افزایش سواد سلامت جامعه به ویژه در بین میانسالان، اظهار کرد: برای افزایش سطح سواد سلامت مردم، نیاز به همکاریهای بین بخشی وزارتخانهها و سازمانهایی است که به نوعی در حفظ و تأمین سلامت مردم دخیل هستند و در این میان، نقش رسانه، بسیار تأثیرگذار و پُر رنگ است.
یکی از موضوعات مهم در سواد سلامت، کسب اطلاعات سلامتی از منابع معتبر است
وی ادامه داد: از سوی دیگر نقش آموزشی مراکز و سایتهای مورد تأیید وزارت بهداشت دانشگاههای علوم پزشکی که منابع علمی صحیح انتشار پیامهای مرتبط با بهداشت و سلامتی هستند، بسیار مهم است؛ یکی از موضوعات مهم در سواد سلامت کسب اطلاعات سلامتی از منابع معتبر است.
کیان فر در پاسخ به این پرسش که «چه نکاتی را باید میانسالان برای سلامت خود رعایت کنند؟»، گفت: خودمراقبتی و غربالگری مهمترین مواردی است که میانسالان برای داشتن زندگی سالم و گذرسالم به سالمندی باید رعایت کنند.
وی با بیان اینکه با تغییرات کوچکی در عادات غذایی و اهمیت دادن به فعالیت بدنی موجب میشود که افراد گذار سالمی به دوران سالمندی داشته باشند. طبق آخرین توصیههای سازمان بهداشت جهانی در کنار داشتن تغذیه سالم میزان فعالیت بدنی اگر به شکل مناسب برنامهریزی شود، فرد از سلامت و شادابی بیشتری در زندگی برخور دار خواهد بود.
رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت افزود: این برنامه شامل «زمان نشستن کوتاه شود»، «نشستن با کمی فعالیت بدنی جایگزین شود»، «هرفعالیتی از عدم تحرک بهتر است»، «مادران باردار وزنان بعد از زایمان ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی (ورزش مناسب) داشته باشند» و «بزرگسالان و سالمندان در هفته بین ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند» است.
ماموگرافی بعد از ۴۰ سالگی
وی به غربالگریهایی که زنان باید حتماً انجام دهند اشاره کرد و گفت: اولین مورد سرطان پستان است. درزنان اولین و مهمترین غربالگری خود ارزیابی و معاینه پستانها است. در دوران باروری پس از پایان عادت ماهیانه و در زمان یائسگی ماهانه، زنان باید ماهانه پستانهای خود را معاینه کنند و در صورت بروز وجود تغییر پوست پستان، وجود توده ویا ترشح از پستان به مراکز خدمات جامع سلامت ویا پزشک مراجعه کنند.
کیان فر تصریح کرد: در زنانی که معاینات طبیعی بوده و سابقه خانوادگی ندارند پس از ۴۰ سالگی اولین ماموگرافی باید انجام شده و در صورت طبیعی بودن هر ۲ سال یکبار انجام شود.
لزوم انجام تست پاپ اسمیر هر ۳ سال یکبار
رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت به سرطان دهانه رحم اشاره کرد و افزود: پاپ اسمیر روش ساده و کم هزینهای برای بررسی سلامت دهانه رحم است؛ در نظام شبکه بهداشتی کشور پس از اولین مراجعه خانم متأهل، تشکیل پرونده و بررسی تاریخچه باروری وی براساس شرایط و مبتنی بر دستورالعملها، پاپ اسمیر انجام میشود و در صورت نتیجه طبیعی، ۳ سال بعد باید پاپ اسمیر انجام شود.
وی ادامه داد: روش بعدی انجام HPV تست است. این تست در حال حاضر در نظام شبه بهداشت کشور ارائه نمیشود ولی اگر خانمی انجا دهد یا انجام داده و نتیجه آن طبیعی باشد، ۱۰ سال بعد باید مجدداً تست را انجام دهد.
اهمیت غربالگری سرطان روده بزرگ
کیانفر به غربالگری سرطان روده بزرگ اشاره کرد و گفت: در افراد بدون سابقه خانوادگی سرطانهای گوارشی، پس از ۵۰ سالگی با انجام آزمایش بررسی خون مخفی در مدفوع توسط که به آن تست FIT گفته میشود میتوان به سادگی در مورد وضعیت سلامت رودهها آگاه شد. در صورت وجود خون مخفی در مدفوع، آزمایشهای تکمیلی و اقدامات تصویربرداری لازم خواهد بود
وی با تأکید بر انجام چکاپ توسط بانوان، اظهار کرد: آزمایشهای روتین اندکسهای خونی مثل قند خون، چربی خون و… باید سالانه انجام شود.
منبع : خبرگزاری مهر
بازنگری در طرحهای بنیاد ملی نخبگان در دستور کار قرار دارد
تشکیل کارگروه «مسکن نخبگان» در بنیاد ملی نخبگان/ بازگشت طرحهای کلیدی با رویکردی نو
ستاد توسعه علوم شناختی به شرکتها مشاوره دانش بنیانی ارائه میدهد
مدیر جدید حوزه علمیه استان یزد انتخاب شد
اسامی محصولات آرایشی و بهداشتی غیرمجاز
بازدید طلاب و فضلای نخبه اهلسنت از پژوهشگاه مطالعات فقه معاصر
راهاندازی نخستین پارک دیجیتال دینی کشور در حوزه علمیه خراسان
باید برای هزینه بالای درمان در سبد خانوار فکری کرد
طراحی نانوذراتی که رسوبات داخل شریان خون را تمیز میکند
ثبت نام بیش از ۱۲۱ هزار نفر در آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴/ شنبه آخرین فرصت ثبت نام در کنکور ارشد
شرایط انجام تعهدات قانونی مقطع فوق تخصصی پزشکی سال ۱۴۰۳ اعلام شد
جزئیات گفتگوهای رئیسی با همتایان قطری و عراقی
دستیاری پزشکی شغل میشود
ابلاغ تعرفهها تا قبل از پایان سال انجام شود
دو انتصاب جدید در بنیاد ملی نخبگان
ساخت دستگاه اکسیژن ساز هوشمند نانویی/ قابلیت ارتباط تصویری بیمار و پزشک
آخرین وضعیت بازگشت دانشجویان محروم شده از تحصیل به دانشگاه
اعلام نتایج نهایی پذیرش کارشناسی ناپیوسته دانشگاه علمی کاربردی
تنها حدود ۶ درصد از دانشجویان پزشکی به شرایط شهریه معترضاند/ امکان جابهجایی دانشجویان فراهم است
آغاز ثبتنام در آزمون دکتری نیمهمتمرکز (Ph.D) سال ۱۴۰۴ از ۲۹ مهر/ ممنوعیت ثبتنام قبولیهای ۱۴۰۳
همه میتوانیم نقش معلمی خود برای ارتقا سلامت دانشجویان ایفا کنیم
نشتیهای ایستگاه فضایی بینالمللی، فضانوردان را نگران کرد
ارسال بیش از ۷ هزار اثر به جشنواره بین المللی سلامت دانشجویان/ ضرورت توسعه سواد سلامت دانشجویان
کیفیت خوب آموزش مستلزم افزایش شهریه رشتههای علوم پزشکی است/ شهریه حدود ۲ برابر شده است
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی تبریز منصوب شد
شرکتهای دارویی که احتکار دارو داشتند را معرفی کردیم
کیفیت خوب آموزش مستلزم افزایش شهریه رشته های علوم پزشکی است/ شهریه حدود ۲ برابر شده است
دانشگاه مکانی برای یادگیری، نوآوری، خلاقیت و تجربه زندگی اجتماعی
دانشکدههای دندانپزشکی بیمار ندارند
تولید امگا ۳ با اثر بخشی بیشتر و بدون عوارض گوارشی