میرنیوز
نسخه فوری طب سنتی برای درمان سرفه
2024-10-01T16:38:24+03:30
به گزارش خبرگزاری مهر، مهشید چایچی، با اشاره به افزایش ابتلاء به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصول سرد سال و با بیان اینکه شرط پیشگیری و درمان، اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن است، تاکید کرد: اگر فردی دچار کم خونی و ضعف بدنی است، حتماً باید از غذاهای مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب، آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب عسل با آبلیمو و یا مغزیجات استفاده کند تا طبیعت و قوای عمومی بدن تقویت شود و همچنین از مصرف غذاهای دیرهضم، شور، تند، پرادویه و فست فودها خودداری کند.
وی تاکید کرد: تنظیم ساعات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع غذا خوردن نیز از آداب مهم تغذیه هستند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارند.
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به این که دفع ادرار، مدفوع و یا تعریق، راه‌های دفع مواد زائد در بدن هستند و بهم خوردن تعادل در هر کدام فرد را مستعد ابتلاء به بیماری می‌کند، تاکید کرد: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلاء به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های عفونی هستند و حتماً باید با اصلاح تغذیه و پیاده روی منظم این مشکل برطرف شود.
چایچی افزود: مصرف میوه‌های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می‌کند.
وی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، باید اصلاح شود، چراکه به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلاء به سرماخوردگی و آنفلوآنزا کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل‌تر است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به نتایج مطالعات و مقالات راجع به عسل که حاکی از خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی آن است، گفت: مصرف شربت عسل با آبلیمو به همراه آب گرم در صبح ناشتا مقوی سیستم ایمنی بدن است و اگر فردی دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شده باشد، به بهبودی علائم بیماری کمک می‌کند.
خودسرانه مصرف نکنید
چایچی با تاکید بر اینکه گیاهان دارویی نباید خودسرانه مصرف شوند، تصریح کرد: به عنوان مثال، آویشن به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نیست و ممکن است در مواردی باعث تشدید بیماری شود، همچنین افرادی که دارای مزاج گرم هستند، باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند، خصوصاً در روزهای اول و زمانی که دچار تب هستند.
اگر سرفه دارید باید چه کنید؟
وی ادامه داد: سرفه‌ها اگر خشک باشند، چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه‌ها کمک می‌کند و اگر سرفه‌ها خلط دار باشند، استفاده از آویشن یا شربت‌هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه، چرب کردن بینی با روغن سیاه دانه، ماساژ قفسه سینه، ماساژ و بادکش پشت ریه‌ها و استفاده از حمام و بخور گرم به بهبود سرفه‌ها کمک می‌کند.
چایچی با اشاره به اینکه گاهی دستگاه گوارش نیز طی سرماخوردگی درگیر می‌شود، گفت: استفاده از دمنوش نعناع یا عرق زنیان به بهبود علائم گوارشی مانند اسهال و دل پیچه کمک می‌کند.
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با تاکید بر اینکه زنان باردار باید بیش از دیگران در مصرف گیاهان دارویی احتیاط کنند، افزود: گیاهانی مانند، آویشن، گل گاوزبان، ختمی و پنیرک برای زنان باردار در سه ماه اول بارداری بهتر است مصرف نشود و توصیه ما استراحت کافی در زمان بیماری، شست و شوی حلق و بینی با آب و نمک ولرم رقیق، حداقل سه بار در روز، استفاده از بخور آب گرم، مصرف سوپ جو با سبزیجات، خوردن آب سیب و لیموشیرین و در صورت نیاز چرب کردن گلو و قفسه سینه با روغن بابونه است.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز آنفلوآنزا استرس سرفه مزمن
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
برپایی پاویون ایران در نمایشگاه «عرب هلث ۲۰۲۵»
اعزام نیروهای اورژانس به محل آتش سوزی شادآباد
۲ نفر در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند
استادان دانشگاه علامه نخستین مدرسان حوزه هوش مصنوعی بودند
دریافت تاییدیه تحصیلی برای ورودی‌های۱۴۰۳ دانشگاه آزاد الزامی است
کارمند اپل از محدودیت‌ها شاکی شد
دستیابی به دانش فنی کشت بافت گیاهان زینتی
آیین‌نامه هیئت‌های امنا در راستای استقلال دانشگاه‌ها بازنگری شود
ظفرقندی به قطر می‌رود
کشف قمر آتشفشانی دور یک سیاره خارج از منظومه شمسی
دانشگاه علامه در فهرست برترین دانشگاه‌های جهان قرار گرفت
تولید بومی چمن آفریقایی با مصرف آب یک پنجم چمن های معمولی/ مقاوم در برابر شوری و گرما
حمایت از فناوران در زمینه دستیابی به نمونه محصول بدیع و نوظهور
لزوم بازنگری تعرفه‌های سلامت/تقویت نظارت بر عملکرد مراکز درمانی
شیوع گسترده آبله میمون در ۱۵ کشور آفریقایی
افزایش ظرفیت پزشکی بدون توجه به ارتقای تجهیزات و ساختار بوده است
دانشگاه امیرکبیر آماده بازنگری پرونده دانشجویان تعلیقی و اخراجی
استقبال گروه بریکس از پیشنهاد ایران در حوزه بیماری‌های غیرواگیر
تجربه رانندگی ایمن با سیستم TCU ایرانی/ تجمیع فناوری‌های GPS، دزدگیر و دیاگ آنلاین
کل بودجه آموزش عالی کمتر از بودجه یک دانشگاه برتر خارجی است/ترمیم عزتمندانه معیشت کارمندان و اساتید
فراخوان جذب اعضای هیئت علمی اواخر آبان برگزار می‌شود
نشست دانشگاه‌های دولتی و مراکز تحقیقاتی کشورهای حاشیه دریای خزر
پذیرفته‌شدگان دوره روزانه کارشناسی ارشد ۱۴۰۳ حق شرکت در کنکور ارشد ۱۴۰۴ را ندارند
پلیس انگلیس از ایکس کوچ می‌کند
دانشگاه‌ها با چالش‌های جدی در منابع بودجه‌ای مواجه هستند
درس «نسخه نویسی و تجویز منطقی دارو دانشجویان پزشکی» ابلاغ شد
یک دلیل ابتلا به کرونای طولانی مدت مشخص شد
ابلاغ ضوابط بهداشتی فرآوری میگو به روش سنتی
شیوع بیماری‌های لثه در میانسالی/ از دست رفتن دندان ها
سامانه‌ای برای شناسایی آسیب‌های جنگل‌ها طراحی شد
