میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر، دومین پنجشنبه ماه مارس هر سال به عنوان «روز جهانی کلیه» نامگذاری شده است. هدف این روز گسترش آگاهی در مورد بیماریهای کلیوی و اهمیت اقدامات پیشگیرانه و مراقبتهای اولیه است.
طبق گزارش IFKF، از هر ۱۰ بزرگسال یک نفر در معرض بیماری مزمن کلیه (CKD) قرار میگیرد و تعداد آنها به طور نگران کنندهای روبه افزایش است.
کارشناسان برای حفظ سلامت این عضو حیاتی بدن چند راهکار طبیعی ساده را توصیه میکنند.
آب بنوشید
نوشیدن آب به دفع مواد سمی و باکتریها از بدن کمک میکند. همچنین سیستم ادراری رو پاکسازی مینماید. بهتر است روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
آب کرنبری بنوشید
این میوه در پیشگیری از عفونتهای مجاری ادراری و مثانه معروف است. همچنین موجب حفظ سلامت کلیهها میشود.
پروبیوتیک ها را به رژیم غذایی تان بیفزایید
پروبیوتیک ها علاوه بر حفظ باکتریهای خوب روده و تقویت سلامت گوارش، میتوانند به دفع آسان مواد زائد از بدن هم کمک کنند.
ویتامین C بیشتری مصرف کنید
این آنتی اکسیدان از بدن در مقابل فشار اکسایشی محافظت میکند. سلامت کلیهها را تقویت مینماید. از نارسایی کلیه هم پیشگیری مینماید.
سیب بخورید
سیب دارای ویژگیهای ضدالتهابی است که میتواند سلامت کلیهها را تقویت کند. همچنین روند بهبودی را بعد از عفونت تسریع میکند.
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا