میرنیوز
ورزش بسکتبال بهتر از دویدن به استحکام استخوان ها کمک می کند
2022-10-16T06:38:46+03:30
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اگر کودکان در ورزش‌های چند جهته مانند فوتبال یا بسکتبال به جای فعالیت‌های یک جهتی مانند دویدن شرکت کنند، استخوان‌های سالم‌تری خواهند داشت.
محققان خاطرنشان کردند که ترکیب انواع ورزش‌ها باهم، به جای تمرکز بر یک ورزش کمتر منجر به آسیب می‌شود.
«استوارت واردن»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه ایندیانا، گفت: «داده‌های ما نشان می‌دهد که انجام ورزش‌های چند جهته در جوانی در مقایسه با تخصص در یک ورزش، مانند دویدن، خطر آسیب استخوانی فرد را با ایجاد اسکلت بزرگ‌تر و قوی‌تر کاهش می‌دهد.»
واردن می‌گوید: «یک تصور غلط رایج وجود دارد که بچه‌ها برای موفقیت در سطوح بالاتر باید در یک رشته ورزشی تخصص داشته باشند. با این حال، داده‌های اخیر نشان می‌دهد که ورزشکارانی که در سنین پایین تخصص دارند، در معرض خطر بیشتری از آسیب ناشی از ورزش بیش از حد هستند و احتمال کمتری دارد که به سطوح بالاتر مسابقات پیشرفت کنند.»
برای این مطالعه، محققان از تصویربرداری با وضوح بالا برای بررسی استخوان‌های ساق پا زنانی که در مسابقات دوی صحرایی شرکت می‌کنند، استفاده کردند. این ورزشکاران اغلب دچار آسیب‌های ناشی از فشار استخوانی می‌شوند.
محققان دریافتند زنانی که در جوانی در ورزش‌های دو و چند جهته شرکت می‌کردند در مقایسه با همتایان خود که فقط می‌دویدند، ۱۰ تا ۲۰ درصد استحکام استخوانی بیشتری داشتند.
علاوه بر این، اسکن‌ها نشان داد افرادی که در جوانی ورزش‌هایی مانند فوتبال یا بسکتبال انجام داده‌اند، ساختار و استحکام استخوانی بهتری نسبت به افرادی که صرفاً می‌دویدند، شنا می‌کردند یا دوچرخه‌سواری می‌کردند، داشتند.
واردن در بیانیه خبری دانشگاه گفت: «تخصص در یک رشته ورزشی در سنین بسیار پایین به این معنی است که آنها بیشتر در معرض آسیب هستند و در سطوح دانشگاهی و حرفه‌ای موفق به پیشرفت نمی‌شوند.»
واردن توصیه کرد که باید به ورزشکاران جوان فرصت داده شود تا رشد و پیشرفت مناسبی داشته باشند و حداقل تا سال اول دبیرستان تخصصی نشوند.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز بسکتبال ورزش شکستگی استخوان
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
جریمه اتحادیه اروپا در انتظار آمازون
سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی استان کردستان و واحد سنندج منصوب شد
۲ انتصاب در دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی
افسردگی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است
نشست مسئولان حوزه‌های بسیج دانشجویی دانشگاه آزاد برگزار شد
انتصاب مشاور رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی در امور فرهنگی
درمان بیماری ایدز در کشور رایگان است
کنگره بین المللی «سلامت در حوادث و بلایا» برگزار می‌شود
نخستین کلوز آپ از ستاره درحال مرگ در کهکشان همسایه ثبت شد
مهلت درخواست رشته‌های تحصیلی در حوزه‌های استانی تمدید شد
این مُسکن‌ها خطر خونریزی داخلی را افزایش می‌دهند
مهاجرت ۲۵ درصد اساتید؛ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی
وزارت بهداشت طب سنتی و مکمل را به رسمیت می‌شناسد
باید هزینه سلامت را با سبک زندگی سالم پایین بیاوریم
حسگر محققان ایرانی محیط آبزیان را ایمن نگه می‌دارد
عامل مهم ابتلا به تب دنگی در جهان
هزینه درمان ۸۰۰ هزار مصدوم ترافیکی روی دست نظام سلامت!
مهاجرت ۲۵ درصد اساتید/ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی اساتید
مهاجرت ۲۵درصد اساتید/ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی اساتید
اظهارات وزیر علوم درباره انتصابات و آمار دانشجویان اخراجی و تعلیقی
سه فاکتور خطر سکته مغزی/ آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
قدیانی: دانشجویان بسیجی باید پرچمدار مراکز تحقیقاتی باشند
دانشجویان بسیجی باید پرچمدار مراکز تحقیقاتی باشند
نحوه ارائه خدمات پیامک انبوه برای کاهش شکایت کاربران بررسی شد
همکاری دانشگاههای شهیدبهشتی و شریف در حوزه هوش مصنوعی و رباتیک
مشکلات رزیدنت‌ها بررسی و رفع خواهد شد
شرایط پذیرش دانشجویان استعداد درخشان در دانشگاه شریف اعلام شد
ثبت‌نام دانشجویان استعداد درخشان در دانشگاه علم و صنعت تمدید شد
نوجوانان استرالیایی در آستانه محدودیت استفاده از شبکه‌های اجتماعی
ظفرقندی: موافق درمان رایگان سالمندان نیستم
