میرنیوز
توصیه هایی به والدین در ارتباط با چاقی کودکان در دوران کرونا
2021-11-09T12:02:27+03:30
نصیره مقدم فر در گفتگو با خبرنگار مهر گفت: باتوجه به شرایط کرونایی و عدم بازگشایی مدارس و تعطیلی مراکز تفریحی و ورزشی و وجود سرگرمی‌های گوناگون که فناوری، پیش روی کودکان قرار داده و باعث افزایش رفتارهای فاقد تحرک شده، به همین دلیل شاهد اضافه وزن در کودکان هستیم.
وی به نکاتی در این خصوص اشاره کرد و گفت: الگوهای خوردن در کودکان تحت تأثیر ویژگی‌های محیط اجتماعی است و کودکان گرایش بیشتری به مصرف خوراکی‌های در دسترس دارند بنابراین سعی کنید خوراکی‌های سالم در منزل و محل زندگی خود داشته باشید که از شرط‌های ضروری برای رسیدن به رژیم سالم است، رفتارهای تغذیه‌ای سالم از جمله خوردن وعده‌های غذایی در کنار خانواده، محدود کردن مصرف تنقلات و مصرف غذا در اندازه‌های مناسب در خانه ترویج دهید.
این محقق در حوزه کودک و نوجوان ادامه داد: والدین می‌توانند از طریق خوردن خوراکی‌های سالم الگوهای خوبی برای فرزندان خود باشند. سعی کنید تا ۱۰ بار به کودکان غذاهای سالمی را که دوست ندارند بدهید تا مقاومت آنها را از بین ببرید و گرایش به غذاهای سالم را در آنها پرورش دهید.
مقدم فر تاکید کرد: کودکان اغلب در هنگام تماشای تلویزیون تنقلات می‌خورند و والدینی که به کودکان اجازه دسترسی نامحدود به تلویزیون را می‌دهند معمولاً توجه زیادی به تغذیه آنان ندارند، آگاهی والدین نسبت به این امر بسیار اهمیت دارد.
وی از والدین خواست میزان تماشای تلویزیون را به ۲ ساعت برنامه باکیفیت در روز کاهش دهند و از قرار دادن تلویزیون در اتاق کودکان خودداری کنند.
عضو سازمان نظام روانشناسی افزود: همچنین توجه والدین به فعالیت جسمانی کودکان و بردن کودکان به مکان‌هایی که امکان این فعالیت‌ها را فراهم می‌کند و ثبت نام کردن آنان در برنامه‌ها و یا کلاس‌های ورزشی با تعداد محدود افراد و در محیط امن با رعایت نکات بهداشتی بسیار اهمیت دارد.
این روانشناس افزود: نکته آخر اینکه اگر چه عوامل ژنتیکی در اضافه وزن کودکان نقش دارد، اما خوردن برای کودکان کم سن و سال اغلب تجربه اجتماعی است که طی آن، خواهر و برادر و همه همسالان کودک می‌توانند نقش الگو را ایفا کنند و تغذیه کودک را تحت تأثیر قرار دهند.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز نصیره مقدم فر سازمان نظام روانشناسی چاقی کودکان ویروس کرونا
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار علمی
جریمه اتحادیه اروپا در انتظار آمازون
سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی استان کردستان و واحد سنندج منصوب شد
۲ انتصاب در دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی
افسردگی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است
نشست مسئولان حوزه‌های بسیج دانشجویی دانشگاه آزاد برگزار شد
انتصاب مشاور رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی در امور فرهنگی
درمان بیماری ایدز در کشور رایگان است
کنگره بین المللی «سلامت در حوادث و بلایا» برگزار می‌شود
نخستین کلوز آپ از ستاره درحال مرگ در کهکشان همسایه ثبت شد
مهلت درخواست رشته‌های تحصیلی در حوزه‌های استانی تمدید شد
این مُسکن‌ها خطر خونریزی داخلی را افزایش می‌دهند
مهاجرت ۲۵ درصد اساتید؛ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی
وزارت بهداشت طب سنتی و مکمل را به رسمیت می‌شناسد
باید هزینه سلامت را با سبک زندگی سالم پایین بیاوریم
حسگر محققان ایرانی محیط آبزیان را ایمن نگه می‌دارد
عامل مهم ابتلا به تب دنگی در جهان
هزینه درمان ۸۰۰ هزار مصدوم ترافیکی روی دست نظام سلامت!
مهاجرت ۲۵ درصد اساتید/ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی اساتید
مهاجرت ۲۵درصد اساتید/ تلاش برای رفع مشکلات اقتصادی اساتید
اظهارات وزیر علوم درباره انتصابات و آمار دانشجویان اخراجی و تعلیقی
سه فاکتور خطر سکته مغزی/ آسان‌ترین راهکار کاهش استرس و اضطراب
قدیانی: دانشجویان بسیجی باید پرچمدار مراکز تحقیقاتی باشند
دانشجویان بسیجی باید پرچمدار مراکز تحقیقاتی باشند
نحوه ارائه خدمات پیامک انبوه برای کاهش شکایت کاربران بررسی شد
همکاری دانشگاههای شهیدبهشتی و شریف در حوزه هوش مصنوعی و رباتیک
مشکلات رزیدنت‌ها بررسی و رفع خواهد شد
شرایط پذیرش دانشجویان استعداد درخشان در دانشگاه شریف اعلام شد
ثبت‌نام دانشجویان استعداد درخشان در دانشگاه علم و صنعت تمدید شد
نوجوانان استرالیایی در آستانه محدودیت استفاده از شبکه‌های اجتماعی
ظفرقندی: موافق درمان رایگان سالمندان نیستم
