میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، DASH مخفف «شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا است و غنی از میوهها، سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و نمک محدود است.
محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی دریافتند این راهکار میتواند به افرادی که دارای فشار خون مقاوم در برابر درمان هستند کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و وقتی که آنها در رژیم غذایی تحت نظارت و برنامه ورزشی در مرکز توانبخشی قلب شرکت میکنند، ورزش میتواند تناسب اندام آنها را بهبود بخشد.
«جیمز بلومنتال»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «یافته های ما نشان داد که اصلاح شیوه زندگی در افراد مبتلا به فشار خون مقاوم میتواند به آنها در کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی کمک کند و در نتیجه فشار خون را کاهش داده و به طور بالقوه خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد.»
فشار خون بالا کنترل نشده (۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه یا بالاتر) به عنوان فشار خون مقاوم شناخته میشود. این کارآزمایی چهار ماهه شامل ۱۴۰ فرد بزرگسال مبتلا به این بیماری بود.
شرکت کنندگان در مطالعه به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه سه بار در هفته مشاوره رژیم غذایی و تمرین در مرکز توانبخشی قلب دریافت کرد. گروه دیگر فقط در یک جلسه با حضور مربی بهداشت شرکت کردند و دستورالعملهای کتبی در مورد ورزش، کاهش وزن و اهداف تغذیه را دریافت کردند.
فشار خون سیستولیک افراد در برنامه تحت نظارت در حدود ۱۲ درجه کاهش یافته بود، در حالی که در گروه دیگر حاضرشده در جلسه مربی بهداشت، ۷ درجه کاهش داشت.
به گفته محققان، افراد در برنامه تحت نظارت همچنین پیشرفتهای بیشتری در سایر شاخصهای کلیدی سلامت قلب مشاهده کردند که به معنی کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی است.
محققان تاکید میکنند یافتهها به این معنی نیست که مردم میتوانند مصرف داروهای فشار خون خود را متوقف نمایند.
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا