میرنیوز
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، یافتههای محققان دانشگاه کلرادو نشان دهنده برخی از قویترین شواهد است که نشان میدهد نسخه کرونوتیپ- تمایل فرد به خوابیدن در یک زمان مشخص- بر خطر افسردگی تأثیر میگذارد.
«سلین وتر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: «ما مدتی است میدانیم که بین زمان خواب و خلق و خو رابطه وجود دارد، اما سوالی که اغلب از پزشکان بالینی میشنویم این است: چقدر زود از خواب بیدارشدن فایده دارد؟»
وی در ادامه میافزاید: «ما دریافتیم که حتی یک ساعت تغییر در زمان خواب با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به افسردگی ارتباط دارد.»
مطالعات مشاهدهای قبلی نشان داده است که شب زنده دارها بدون توجه به مدت خواب شأن، دو برابر بیشتر از افراد سحرخیز دچار افسردگی میشوند. اما از آنجا که اختلالات خلقی خود میتوانند الگوی خواب را مختل کنند، محققان هنوز در رمزگشایی علل آن هستند.
بیش از ۳۴۰ گونه ژنتیکی متداول، از جمله انواع موسوم به "ژن ساعت" PER۲، شناخته شده است که روی کرونوتیپ شخصی افراد تأثیر میگذارد، و ژنتیک در مجموع ۱۲-۴۲٪ از اولویت زمان بندی خواب ما را توضیح میدهد.
محققان در بررسیهای خود پی بردند یک ساعت کاهش مدت زمان خواب با ۲۳ درصد کاهش ریسک اختلالات افسردگی مرتبط است.
در توضیح علت این موضوع، برخی تحقیقات نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز، که افراد سحرخیز بیشتر آن را دریافت میکنند، منجر به انبوهی از تأثیرات هورمونی شده که میتواند بر روحیه تأثیر بگذارد.
محققان تأکید میکند که یک آزمایش بالینی تصادفی بزرگ برای تعیین قطعی اینکه آیا زود خوابیدن میتواند افسردگی را کاهش دهد، ضروری است.
منبع : خبرگزاری مهر
اعضای شورای راهبری هوش مصنوعی معرفی شدند/ایجاد زیر ساخت هوش مصنوعی در دستور کار ۱۰ نهاد
آتشسوزی جنگلی موجب رشد حیات دریایی میشود!
استرس کاری ریسک بیماری قلبی را در مردان افزایش می دهد
۲.۵ میلیون ایرانی در اهدای خون مشارکت دارند
چین در شرق تهران بیمارستان هوشمند احداث می کند
راه اندازی ۶۰ هزار تخت بیمارستانی در کشور
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
زمان اخذ رأی در انتخابات نظام پرستاری افزایش یافت
هوای آلوده و افزایش ریسک سرطان سینه/ درمان سوءهاضمه با زردچوبه
بیماری هزارچهره را جدی بگیریم/ عوارض بیماری سلیاک
اهمیت تولید محصولات غذایی فاقد گلوتن برای بیماران سلیاک
نشست چالشهای زنجیره تأمین دارو در ایران برگزار میشود
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنیم
خرید اعتباری محصولات پتروشیمی به نفع صنعت دارو است
چه کسانی پرونده الکترونیک سلامت دارند
بررسی راهکارهای ورود ایران به بازار دارویی اوراسیا
جامعه پزشکی باید تخصص را همراه تعهد حرفهای داشته باشد
هفته دفاع مقدس فرصتی برای انتقال مفاهیم بهداری رزمی
نشست چالش های قیمت گذاری دارو برگزار میشود
دانش آموز بدون صبحانه مدرسه نرود/ میان وعدههای سالم
وزیر بهداشت زنگ دبیرستان شهید آوینی را نواخت
۱۰ هزار نیروی پرستاری در بخش درمان استخدام می شوند
بازدید سرزده عین اللهی از بیمارستان شفا یحیاییان
۲۲ بیمار کرونایی در یک هفته گذشته فوت شدند
داروی ایرانی از طریق صادرات به دنیا معرفی میشود
ایران دارای قویترین نظام سلامت در منطقه است
ادعای دخالت وزارت بهداشت در انتخابات نظام پرستاری رد شد
اورژانس تهران در هفته گذشته ۲۰ هزار مأموریت انجام داد
جهان امروز با کمبود آب و غذای سالم مواجه است
تایید موفقیت نخستین واکسن ایرانی کرونا