میرنیوز

نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس

نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس 2020-11-22T05:23:18+03:30

به گزارش خبرنگار مهر، طبق نظرسنجی گالوپ در سال ۲۰۱۹، مردم آمریکا دارای بالاترین میزان استرس روانشناختی در جهان هستند.

استرس مزمن نه تنها موجب افزایش ریسک افسردگی و اضطراب در فرد می‌شود بلکه احتمال ابتلاء به بیماری‌های نظیر چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی عروقی، سکته و آلزایمر را هم افزایش می‌دهد.

این ایده که تغییر ساده رژیم‌های غذایی می‌تواند چگونگی کنار آمدن بدن با استرس را بهبود بخشد ممکن است دور از ذهن به نظر برسد. اما مطالعات مشاهده‌ای نشان داده است که افرادی که میوه و سبزیجات زیادی می‌خورند یا به طور خاص رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می‌کنند، استرس کمتری را گزارش کردند.

بالعکس، محققان به ارتباط بین مصرف زیاد قند و چربی‌های اشباع و میزان بالای هورمون استرس کورتیزول در خون پی بردند.

در این مطالعه، محققان دانشکده پزشکی ویک فارست کارولینای شمالی، اثرات طولانی مدت یک رژیم غذایی معمول غربی را با رژیم‌های مدیترانه ای بر انعطاف پذیری استرس در میمون‌ها در شرایط آزمایشگاهی بررسی کردند.

پروفسور «کارول شیولی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی مدیترانه ای در برابر تأثیرات استرس مقاوم‌تر بودند و روند حساسیت به استرس با افزایش سن در آنها کُندتر می‌شود.»

در طی آزمایش، حیواناتی که از رژیم غذایی غربی استفاده کردند، در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی مدیترانه ای دریافت کرده بوند، بیشتر غذا می‌خوردند، بافت چربی بیشتری داشتند و الگوی باکتری‌های روده شأن متفاوت بود. همچنین بیشتر به مقاومت به انسولین و بیماری کبد چرب مبتلا شدند.

منبع : خبرگزاری مهر


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار علمی

۱۲۶ میلیون ژاپنی در برابر کرونا واکسینه می شوند

۱۲۶ میلیون ژاپنی در برابر کرونا واکسینه می شوند
2020-12-02T16:23:15+03:30
دولت ژاپن قانونی تصویب کرده که جمعیت ۱۲۶ میلیونی این کشور را به طور رایگان در مقابل کووید۱۹ واکسینه کند.

متابولیسم انگل می‌تواند بر مقاومت دارویی آن موثر باشد

متابولیسم انگل می‌تواند بر مقاومت دارویی آن موثر باشد
2020-12-02T15:59:56+03:30
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که متابولیسم انگل می‌تواند مقاومت آن را در برابر داروهای کنونی افزایش دهد.

ارتباط مستقیم پژوهش‌های جهاددانشگاهی با نیازهای مردم و تولید فناوری

ارتباط مستقیم پژوهش‌های جهاددانشگاهی با نیازهای مردم و تولید فناوری
2020-12-02T15:59:56+03:30
معاون پژوهش و فناوری‌ جهاددانشگاهی گفت: جهاددانشگاهی همواره از دو عنصر علم و دانش و تلاش جهادی برای حل مشکلات و نیازهای امروز و آینده جامعه به‌صورت دانش‌بنیا...

تولید رزین دوستدار محیط زیست توسط محققان کشور

تولید رزین دوستدار محیط زیست توسط محققان کشور
2020-12-02T15:56:37+03:30
رزین دوستدار محیط زیست به عنوان پوشش‌های حفاظتی شرکتی دانش‌بنیان به صنایع نساجی، چسب و کاغذ، ساختمان، شوینده، آرایشی و بهداشتی رونق داد.

دانشمندان می‌گویند با اکسیژن درمانی سلول‌ها را ۲۵ سال جوان کرده‌اند

دانشمندان می‌گویند با اکسیژن درمانی سلول‌ها را ۲۵ سال جوان کرده‌اند
2020-12-02T15:46:34+03:30
دانشمندان ادعا می‌کنند که با موفقیت روند پیری بیولوژیکی را در گروهی از افراد مسن معکوس کرده‌ و بدن آنها را در سطح سلولی ۲۵ سال جوان کرده اند. ...

حمایت مجلس از بیماران مبتلا به زخمهای مزمن

حمایت مجلس از بیماران مبتلا به زخمهای مزمن
2020-12-02T15:43:18+03:30
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: امیدواریم بتوانیم حمایت های خوبی از مجلس در راستای حمایت از بیماران مبتلا به زخمهای مزمن بگیریم.

سازمان فضایی اروپا یک زباله جمع کن به فضا می فرستد

سازمان فضایی اروپا یک زباله جمع کن به فضا می فرستد
2020-12-02T15:43:17+03:30
سازمان فضایی اروپا نخستین ماموریت پاکسازی زباله فضایی را در سال ۲۰۲۵ میلادی و با کمک یک استارت آپ سوئیسی انجام می دهد.

سامانه مدیریت اینترنت مشترکان مخابرات به روزرسانی می شود

سامانه مدیریت اینترنت مشترکان مخابرات به روزرسانی می شود
2020-12-02T15:29:57+03:30
سامانه مدیریت اینترنت مشترکان شرکت مخابرات ایران در روز چهارشنبه، نوزدهم آذرماه ۱۳۹۹ به روز رسانی می شود و به همین دلیل از ساعت ۲۲ به مدت دوساعت با اختلال هم...

تولید محصولات پیشرفته و نوین برای درمان زخم‌های مزمن

تولید محصولات پیشرفته و نوین برای درمان زخم‌های مزمن
2020-12-02T15:29:57+03:30
رئیس جهاددانشگاهی از تولید محصولات پیشرفته در درمان زخم های نوین توسط محققان جهاددانشگاهی خبر داد.

پروژه «نیل به مرجعیت علمی در علوم پزشکی کشور» عملیاتی شد

پروژه «نیل به مرجعیت علمی در علوم پزشکی کشور» عملیاتی شد
2020-12-02T15:29:56+03:30
پروژه «برنامه ریزی، تمهید راهبری و پایش نیل به مرجعیت علمی در علوم پزشکی کشور» عملیاتی شد.

اعلام جزئیات ثبت نام کنکور ارشد سال ۱۴۰۰/ برگزاری آزمون در خرداد

اعلام جزئیات ثبت نام کنکور ارشد سال ۱۴۰۰/ برگزاری آزمون در خرداد
2020-12-02T15:16:34+03:30
جزئیات ثبت نام در آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۰ و بیست و ششمین دوره المپیاد علمی- دانشجویی کشور اعلام شد.

اولین رییس دانشگاه تهران پس از انقلاب درگذشت

اولین رییس دانشگاه تهران پس از انقلاب درگذشت
2020-12-02T15:06:34+03:30
محمد ملکی، اولین رییس دانشگاه تهران پس از پیروزی انقلاب اسلامی درگذشت.

۲۵ سال جوان شدن سلول‌ها با اکسیژن درمانی!

۲۵ سال جوان شدن سلول‌ها با اکسیژن درمانی!
2020-12-02T15:06:33+03:30
دانشمندان ادعا می‌کنند که با موفقیت روند پیری بیولوژیکی را در گروهی از افراد مسن معکوس کرده‌ و بدن آنها را در سطح سلولی ۲۵ سال جوان کرده اند. ...

اعلام مهلت بارگذاری مدارک برای دانشجویان علوم پزشکی متقاضی انتقال به داخل کشور

اعلام مهلت بارگذاری مدارک برای دانشجویان علوم پزشکی متقاضی انتقال به داخل کشور
2020-12-02T15:03:16+03:30
فرصت جدید بارگذاری مدارک برای دانشجویان شاغل به تحصیل در خارج و متقاضی ‏انتقال به داخل کشور در گروه علوم پزشکی اعلام شد.

ایجاد شبکه‌ای منسجم برای درمان زخم و فناوری‌های مرتبط ترمیم بافت

ایجاد شبکه‌ای منسجم برای درمان زخم و فناوری‌های مرتبط ترمیم بافت
2020-12-02T14:39:56+03:30
رئیس جهاد دانشگاهی سازمان علوم پزشکی تهران گفت: از طریق ارتباط با مراکز فناور و بهره‌مندی از تجارب و ظرفیت‌های علمی بین‌المللی، شبکه‌ای منسجم و همکار برای در...

عمل پیوند عضو با شیوع کرونا فقط ۲۵ روز متوقف شد

عمل پیوند عضو با شیوع کرونا فقط ۲۵ روز متوقف شد
2020-12-02T14:36:35+03:30
رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماری‌های وزارت بهداشت، گفت: توقف اهدای عضو با شیوع کرونا در کشور، حدود ۲۵ روز طول کشید و از فروردین ۹۹ دوباره عمل پیوند انجا...

مسابقه دانشجویی دل‌نوشته به یاد شهید «محسن فخری‌زاده» برگزار می شود

مسابقه دانشجویی دل‌نوشته به یاد شهید «محسن فخری‌زاده» برگزار می شود
2020-12-02T14:36:35+03:30
معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی تهران مسابقه دل‌نوشته برای استاد شهید دکتر «محسن فخری‌زاده» ویژه دانشجویان را برگزار می کند.

شرایط قطع زنجیره ویروس را نداریم/روند افزایشی کرونا دور از انتظار نیست

شرایط قطع زنجیره ویروس را نداریم/روند افزایشی کرونا دور از انتظار نیست
2020-12-02T14:09:56+03:30
یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی، با اشاره به بهبود وضعیت بیماری کرونا بعد از اعمال محدودیت های دو هفته ای در کشور، گفت: البته زنجیره انتقال کرونا هنوز قطع نشده ...

تدوین ۳۰ استاندارد دارویی جدید تا پایان سال

تدوین ۳۰ استاندارد دارویی جدید تا پایان سال
2020-12-02T14:09:55+03:30
دبیر ستاد توسعه زیست فناوری از تدوین ۳۰ استاندارد دارویی تا پایان سال خبر داد.

طلاب اولویت های تبلیغ در فضای مجازی را بشناسند

طلاب اولویت های تبلیغ در فضای مجازی را بشناسند
2020-12-02T14:09:55+03:30
استاد حوزه و دانشگاه با تاکید بر اینکه طلاب اولویت های تبلیغ در فضای مجازی را بشناسند، گفت: مخاطب شناسی از وظایف مهم طلاب در امر تبلیغ است.

پیشگیری از کووید-۱۹ با کمک یک اسپری بینی مبتنی بر ژن‌درمانی

پیشگیری از کووید-۱۹ با کمک یک اسپری بینی مبتنی بر ژن‌درمانی
2020-12-02T13:59:57+03:30
پژوهشگران آمریکایی سعی دارند با استفاده از یک فناوری ابداع شده برای ژن‌درمانی، نوعی اسپری بینی ارائه دهند که می‌تواند از ابتلا به کروناویروس پیشگیری کند. ...

تغییر آمار کرونا در تهران مربوط به تعطیلی دو هفته‌ای نیست

تغییر آمار کرونا در تهران مربوط به تعطیلی دو هفته‌ای نیست
2020-12-02T13:49:57+03:30
فرمانده ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران، گفت: تغییر آمار بیماران کرونایی در استان تهران مربوط به اعمال محدودیت های دو هفته ای نیست.

شرایط قطع زنجیره ویروس را نداریم/کرونا دوباره افزایش می یابد

شرایط قطع زنجیره ویروس را نداریم/کرونا دوباره افزایش می یابد
2020-12-02T13:49:57+03:30
یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی، با اشاره به بهبود وضعیت بیماری کرونا بعد از اعمال محدودیت های دو هفته ای در کشور، گفت: البته زنجیره انتقال کرونا هنوز قطع نشده ...

شناسایی ۱۳۶۲۱ بیمار جدید کرونایی/۳۶۲ نفر دیگر فوت شدند

شناسایی ۱۳۶۲۱ بیمار جدید کرونایی/۳۶۲ نفر دیگر فوت شدند
2020-12-02T13:49:57+03:30
سخنگوی وزارت بهداشت، ضمن اشاره به تازه ترین آمار کرونا در کشور، وضعیت بستری‌ها، فوتی‌ها و بهبودیافتگان را تشریح کرد.

شناسایی ۱۳۶۲۱ بیمار جدید کرونایی/ ۳۶۲ نفر دیگر فوت شدند

شناسایی ۱۳۶۲۱ بیمار جدید کرونایی/ ۳۶۲ نفر دیگر فوت شدند
2020-12-02T13:36:37+03:30
سخنگوی وزارت بهداشت، ضمن اشاره به تازه ترین آمار کرونا در کشور، وضعیت بستری‌ها، فوتی‌ها و بهبودیافتگان را تشریح کرد.

کاهش امنیت غذایی میان دانشجویان یک دانشگاه آمریکایی

کاهش امنیت غذایی میان دانشجویان یک دانشگاه آمریکایی
2020-12-02T13:26:38+03:30
یافته‌ها حاکی از آن است که امنیت غذایی در میان دانشجویان یک دانشگاه نوادا کاهش یافته است.

سالانه ۹۰۰ هزار کودک غربالگری اختلال تکاملی می شوند

سالانه ۹۰۰ هزار کودک غربالگری اختلال تکاملی می شوند
2020-12-02T13:23:20+03:30
مشاور وزیر بهداشت در امور توانبخشی، با اشاره به روز جهانی معلولین، مسائل و مشکلات معلولین در روزهای کرونایی را تشریح کرد.

ضدعفونی‌ کننده‌های بدون الکل هم می‌توانند به پیشگیری از کووید-۱۹ کمک کنند

ضدعفونی‌ کننده‌های بدون الکل هم می‌توانند به پیشگیری از کووید-۱۹ کمک کنند
2020-12-02T13:13:18+03:30
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود دریافتند که ضدعفونی‌کننده‌های بدون الکل نیز می‌توانند مانند ضدعفونی‌کننده‌های حاوی الکل، به پیشگیری از گسترش کووید-۱۹ کم...

کسب عنوان بهترین مقاله سمپوزیوم مخابرات نوری

کسب عنوان بهترین مقاله سمپوزیوم مخابرات نوری
2020-12-02T13:13:17+03:30
پژوهشگران دانشگاه شهید بهشتی جایزه بهترین مقاله (Best Paper Award) "سومین سمپوزیوم بین‌المللی مخابرات نوری بیسیم و موج میلیمتری غرب آسیا"  در سال 2...

"زهر مار" ارزان تولید شد!

"زهر مار" ارزان تولید شد!
2020-12-02T13:13:16+03:30
وقتی که انسان با گزش مارهای سمی مواجه می‌شود، اغلب تنها راه نجات، تزریق پادزهر است، اما فرآیند تولید پادزهر، هزینه بر و وقت‌گیر است و تزریق آن حتما باید توسط...