میرنیوز

عوارض دست و پاگیر چاقی در درمان کرونا

عوارض دست و پاگیر چاقی در درمان کرونا 2020-11-21T18:29:56+03:30

به گزارش خبرگزاری مهر، تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به وجود معضل پروزنی و فربه ای در اغلب کشورها و اغلب زیرگروه‌های جمعیتی، بیان کرد: افزایش وزن صرفاً ناشی از مصرف ماده غذایی خاصی نیست، به عنوان مثال اینکه خوردن نان باعث چاقی می‌شود، تصور غلطی است.

وی در این خصوص توضیح داد: به عبارت ساده‌تر الگوی غذایی در کشورهای مختلف متفاوت است و به تبع وضعیت اقتصادی و فرهنگی برخی گروه‌های جمعیتی مصرف مواد غذایی ضروری امکان پذیر نیست، این موضوع می‌تواند مشوقی برای اضافه وزن باشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه اظهار کرد: با افزایش تورم اقتصادی دسترسی برخی گروه‌های اجتماعی با درآمد پایین به مواد غذایی مورد لزوم کم می‌شود، بنابراین نباید انتظار داشت که روند افزایش وزن متوقف شود، بلکه الگوی غذایی تغییر می‌کند و افزایش وزن به نوعی بیشتر می‌شود.

نیستانی با اشاره به تجربیات خود از ارائه خدمت در این دورن کرونایی، تصریح کرد: بر اساس مشاهدات وخامت ابتلاء و پیامدهای ناگوار ابتلاء در افرادی که وزن بالا دارند وقوع بیشتری دارد.

وی با بیان اهمیت این موضوع، ادامه داد: انباشت چربی در بدن با هر توزیعی که باشد، به نوعی التهاب فراگیر یا سیستمیک را ترغیب می‌کند؛ به بیان ساده چربی اضافه در بدن التهاب زاست و ماهیت خیلی از امراض مثل کووید -۱۹ بر اساس آسیب شناسی ها، زمینه التهابی دارند.

نیستانی نحوه توزیع چربی را از دیگر نکات مهم دانست و افزود: وقتی بخش اعظمی از چربی اطراف شکم انباشته می‌شود، در تنفس فرد اختلال ایجاد می‌شود؛ به عبارت ساده‌تر حرکت دیافراگم به پایین و انبساط ریه به کفایت افراد با وزن طبیعی رخ نخواهد دارد. در نتیجه میزان منوکسید کربن خون در افرادی که وزن بالاو شکم بزرگ دارند بالاتر از افراد عادی است و به همین خاطر مقداری خوابالوده هستند که خوب نیست به ویژه برای فردی که عفونت تنفسی هم دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه موضوع کارایی داروها در افراد با وزن بالا نسبت به افراد با وزن معمول را از دیگر مسائل قابل تأمل در این بحث اعلام کرد.

وی با اشاره به اینکه بالابودن وزن، به ویژه افزایش توده در محیط دور شکم به هیچ وجه پیامد خوبی برای افراد مبتلا به کرونا به همراه ندارد، گفت: طبیعی است افرادی که خانه نشین هستند، به ویژه افرادی که در دوران پیش از قرنطینه فعال بودند، اوقات فراغت بیشتری دارند و همین فراغت روی اعصاب تأثیرگذار است. این افراد سعی می‌کنند وقت خود را پر کنند و اعصاب خود را التیام دهند، بسیاری مواقع این کار را با سر زدن به یخچال و خوردن مواد غذایی که هیچ ارتباطی هم به وضع گرسنگی آنها ندارد، انجام می‌دهند. این موضوع به روند افزایش وزن کمک می‌کند.

به گفته نیستانی، این موضوع را می‌توان از شرایط وزنی بیمارانی مشاهده کرد که در گذشته هم به ما مراجعه می‌کردند.

وی در خصوص راهکار این معضل عنوان کرد: شرایطی که پیش آمده بسیار ناگوار و آزاردهنده است، اما خاص شهر و کشور ما نیست، کم و بیش همه جوامع را گرفتار کرده است، راه التیام یافتن بیمارتر شدن نیست.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی، تصریح کرد: نظم در برنامه غذایی نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است، وعده‌ای را حذف نکنید، به عنوان مثال اگر هر روز ۶ صبح بیدار می‌شوید، یک روز که ۱۲ ظهر بیدار شدید، به بهانه حذف صبحانه، حجم ناهار را بیشتر نکنید.

نیستانی، ادامه داد: فاصله وعده‌ها نباید خیلی غیرمتعارف باشد و ساعت‌ها را جوری تنظیم کنید که فاصله زیادی نداشته باشند.

وی توصیه کرد: میان وعده‌های سالم یادتان نرود، سلامت از بعد بهداشت مواد غذایی، آلودگی و آلایش و میزان کالری آنها منظور است. در بسیاری از مواقع غذای سالم ضرورتاً غذای کم کالری نیست؛ به عنوان مثال مغز دانه‌های خام بدون نمک، اسید چرب خوب، فیبر و ریز مغذی دارد اما بسیار پرکالری است.

به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه، هر یک مشت مغز دانه معادل پنج یا شش مشت پلو کالری دارد، پس نباید به علت سلامت این ماده غذایی، بی رویه مصرف شود، در خصوص میوه‌ها هم این موضوع صادق است.

وی در پایان بر لزوم انجام فعالیت‌های بدنی تاکید کرد و گفت: بسیاری از افراد فعالیت بدنی ندارند، ورزش نمی‌کنند و همیشه می‌گویند وقت نداریم، این بهانه ناپذیرفتنی است، به ویژه برای افرادی که در اکنون خانه نشین هستند. بسیاری از فعالیت‌های ورزشی به مدد فناوری نوین و اینترنت، مجازی شده است، پس باید از فرصت استفاده کرد.

منبع : خبرگزاری مهر


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار علمی

بهبود پانسمان زخم با اضافه‌کردن عصاره گیاهی "کلپوره" به پوشش نانوذره

بهبود پانسمان زخم با اضافه‌کردن عصاره گیاهی "کلپوره" به پوشش نانوذره
2020-12-04T10:59:54+03:30
همکاری پژوهشگران چند دانشگاه علوم پزشکی کشور منجر به ساخت نانوفیلم جدیدی شد که از اضافه‌کردن نانوذرات نقره (AgNPs) به نانوالیاف PLA/PEG تهیه می‌شود. این نانو...

بالاترین آمار بیماری‌ها در مناطق کم درآمد/ پیام مهم پاندمی کرونا

بالاترین آمار بیماری‌ها در مناطق کم درآمد/ پیام مهم پاندمی کرونا
2020-12-04T10:56:36+03:30
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نتایج مطالعات نشان می‌دهد که بالاترین سطح بیماری‌های واگیر و غیر واگیر در مناطقی است که وضعیت اقتصادی در آنجا ضعیف‌تر...

بالاترین آمار بیماری ها در مناطق کم درآمد/ پیام مهم پاندمی کرونا

بالاترین آمار بیماری ها در مناطق کم درآمد/ پیام مهم پاندمی کرونا
2020-12-04T10:43:14+03:30
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نتایج مطالعات نشان می دهد که بالاترین سطح بیماری های واگیر و غیر واگیر در مناطقی است که وضعیت اقتصادی در آنجا ضعیف تر...

توسعه الگوریتم‌های جدید یادگیری عمیق برای شناسایی کووید-۱۹

توسعه الگوریتم‌های جدید یادگیری عمیق برای شناسایی کووید-۱۹
2020-12-04T10:33:14+03:30
دکتر "مری آن هارتلی" (Mary-Anne Hartley) از مؤسسه پلی‌تکنیک فدرال لوزان و تیمش با استفاده از هوش مصنوعی (AI) الگوریتم‌های جدیدی را برای شناسایی الگ...

حدود ۱۸۰ هزار نفر در کنکور دکتری ۱۴۰۰ ثبت نام کردند

حدود ۱۸۰ هزار نفر در کنکور دکتری ۱۴۰۰ ثبت نام کردند
2020-12-04T10:16:35+03:30
سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور با پایان مهلت ثبت نام داوطلبان آزمون دکتری نیمه‌متمرکز (Ph.D) سال ۱۴۰۰ آمار ثبت نام در این دوره از آزمون را اعلام کرد.

خدمات توانبخشی مغفول مانده است/مشکل معلولان مادرزادی

خدمات توانبخشی مغفول مانده است/مشکل معلولان مادرزادی
2020-12-04T10:03:16+03:30
رئیس دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، نسبت به غفلت از خدمات توانبخشی در نظام سلامت کشور گلایه کرد.

حمله فیشینگ به زنجیره توزیع واکسن کرونا

حمله فیشینگ به زنجیره توزیع واکسن کرونا
2020-12-04T10:03:15+03:30
شرکت آی بی ام از حملات فیشینگ به زنجیره توزیع سرد واکسن های مدرنا و فایزر خبر داده است

نحوه حضور کارکنان دانشگاه آزاد در هفته آینده/ اولویت دورکاری با افراد دارای بیماری زمینه ای

نحوه حضور کارکنان دانشگاه آزاد در هفته آینده/ اولویت دورکاری با افراد دارای بیماری زمینه ای
2020-12-04T10:03:15+03:30
معاونت توسعه مدیریت و منابع دانشگاه آزاد اسلامی نحوه حضور کارکنان در واحدها و سازمان مرکزی را در هفته پیش رو (از ۱۵ تا ۱۹ آذرماه) اعلام کرد.

پنجمین گردهمایی "گرانش و فیزیک ذرات شمال شرق کشور" برگزار می شود

پنجمین گردهمایی "گرانش و فیزیک ذرات شمال شرق کشور" برگزار می شود
2020-12-04T09:39:55+03:30
پنجمین گردهمایی گرانش و فیزیک ذرات شمال شرق کشور روزهای ۲۶و ۲۷ آذر ماه برگزار می‌شود.

خشکی بینی نشانه کووید ۱۹/ واکسن سل و پیشگیری از کرونا

خشکی بینی نشانه کووید ۱۹/ واکسن سل و پیشگیری از کرونا
2020-12-04T09:36:36+03:30
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

۵ درصد بهبود یافتگان کرونا دچار اختلال حرکتی می‌شوند

۵ درصد بهبود یافتگان کرونا دچار اختلال حرکتی می‌شوند
2020-12-04T09:36:35+03:30
رئیس بیمارستان تخصصی توانبخشی رفیده گفت: حدود ۵ درصد بیماران کرونایی به خصوص بیمارانی که در بخش های ICU بستری می شوند، پس از بهبودی، دچار اختلال جسمی-حرکتی و...

بارش شهابی جوزایی

بارش شهابی جوزایی
2020-12-04T09:26:34+03:30
ناسا اخیرا در حساب کاربری خود در اینستاگرام با انتشار ویدیویی خبرهای جالبی به علاقه‌مندان به فضا داد.

خودکشی نهنگ‌ها و دست خالی ما برای ابزار تحقیقاتی

خودکشی نهنگ‌ها و دست خالی ما برای ابزار تحقیقاتی
2020-12-04T09:26:33+03:30
مرگ دسته جمعی نهنگ‌ها همچنان در هاله‌ای از ابهام قرار دارد؛ ولی پیدا شدن دو لاشه نهنگ در آب‌های خلیج فارس موجب شده است که انگشت اتهام فعالان این عرصه به سمت ...

کمک ۱۵۰۰ میلیارد ریالی به صندوق‌های رفاه دانشجویان/ سهم امور رفاهی از هدفمندی یارانه‌ها

کمک ۱۵۰۰ میلیارد ریالی به صندوق‌های رفاه دانشجویان/ سهم امور رفاهی از هدفمندی یارانه‌ها
2020-12-04T09:23:15+03:30
در لایحه بودجه سال ۱۴۰۰ علاوه بر امکان استفاده از تسهیلات بانکی برای ساخت خوابگاه‌های متاهلی، سهم رفاه دانشجویان از هدفمندی یارانه‌ها در نظر گرفته شد.

توزیع داروهای خاص در داروخانه های مدیران وزارت بهداشت ممنوع است

توزیع داروهای خاص در داروخانه های مدیران وزارت بهداشت ممنوع است
2020-12-04T09:09:58+03:30
رئیس سازمان غذا و دارو، تخصیص هر گونه سهمیه داروهای خاص و کمیاب برای داروخانه های متعلق به مدیران زیر مجموعه دانشگاه های علوم پزشکی کشور را ممنوع کرد.

نحوه فعالیت دانشگاه علم‌وصنعت در روزهای آتی

نحوه فعالیت دانشگاه علم‌وصنعت در روزهای آتی
2020-12-04T08:33:14+03:30
بر اساس اعلام دانشگاه علم‌وصنعت، فعالیت‌های این دانشگاه از تاریخ ۱۵ آذر تا اطلاع ثانوی به صورت دورکاری و با حضور فیزیکی حداکثر ۵۰ درصد کارکنان و بدون اضافه ک...

معاون پژوهشگاه ابن‌سینا: جای خالی نهاد نظارتی قوی در عرصه پژوهش/بودجه‌های اندک نباید هدر شود

معاون پژوهشگاه ابن‌سینا: جای خالی نهاد نظارتی قوی در عرصه پژوهش/بودجه‌های اندک نباید هدر شود
2020-12-04T08:33:13+03:30
معاون پژوهش و فناوری پژوهشگاه ابن‌سینا گفت: یکی از ایراداتی که در زمینه پژوهش وجود دارد، نبود یک سازمان نظارت‌کننده و ارزیاب قوی و دقیق است. برخی از مراکز پژ...

خشکی بینی نشانه کووید۱۹/ واکسن سل و پیشگیری از کرونا

خشکی بینی نشانه کووید۱۹/ واکسن سل و پیشگیری از کرونا
2020-12-04T08:29:55+03:30
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

"ایلان ماسک" مطمئن است فرود انسان بر مریخ در سال ۲۰۲۶ رخ می‌دهد

"ایلان ماسک" مطمئن است فرود انسان بر مریخ در سال ۲۰۲۶ رخ می‌دهد
2020-12-04T07:53:15+03:30
"ایلان ماسک" بنیان گذار و رئیس شرکت فضایی خصوصی "اسپیس ایکس"(SpaceX) و یکی از ثروتمندترین افراد حال حاضر دنیا با اعتماد به نفس بسیار زیاد...

دانشجویان از تجربه آموزش مجازی می‌گویند

دانشجویان از تجربه آموزش مجازی می‌گویند
2020-12-04T07:53:14+03:30
پاندمی "کووید-۱۹" دانشجویان کشور را با مقوله "آموزش آنلاین" آشنا کرد، موضوعی که تا پیش از شیوع کرونا به صورت جدی مورد توجه دانشجویان و حت...

اینکه دانشجو تا چه حد پژوهش کند، بستگی به خود او هم دارد

اینکه دانشجو تا چه حد پژوهش کند، بستگی به خود او هم دارد
2020-12-04T07:53:13+03:30
استادیار تغذیه پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است: در کشور، بسترها و امکانات اولیه‌ به اندازه‌ای که بتوان کارهای تحقیقاتی حتی م...

درد دل‌های دانشجویانِ خارجی حاضر در ایران در روزگار ویروسی

درد دل‌های دانشجویانِ خارجی حاضر در ایران در روزگار ویروسی
2020-12-04T07:53:13+03:30
دانشجویانی که به عنوان دانشجویان مهمان در کشوری دیگر تحصیل می‌کنند، همواره با سختی و ناهمواری‌های زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند. این دانشجویان بعضاً در کنار غ...

سهم توسعه متوازن زیرساخت شبکه ملی اطلاعات از بودجه ۱۴۰۰/ تکلیف وزارت ارتباطات در تولید محتوای بومی

سهم توسعه متوازن زیرساخت شبکه ملی اطلاعات از بودجه ۱۴۰۰/ تکلیف وزارت ارتباطات در تولید محتوای بومی
2020-12-04T07:49:55+03:30
وزارت ارتباطات باید به توسعه متوازن منطقه ای زیرساخت های شبکه ملی اطلاعات مبلغ یکهزار و ۸۵۰ میلیارد ریال بودجه اختصاص دهد. این مبلغ از محل اعتبارات متفرقه لا...

کمک ۱۵۰۰ میلیارد ریالی به صندوق های رفاه دانشجویان/ سهم امور رفاهی از هدفمندی یارانه ها

کمک ۱۵۰۰ میلیارد ریالی به صندوق های رفاه دانشجویان/ سهم امور رفاهی از هدفمندی یارانه ها
2020-12-04T07:49:54+03:30
در لایحه بودجه سال ۱۴۰۰ علاوه بر امکان استفاده از تسهیلات بانکی برای ساخت خوابگاه های متاهلی، سهم رفاه دانشجویان از هدفمندی یارانه ها در نظر گرفته شد.

معلولین مهرورز به صف اهدا کنندگان خون پیوستند

معلولین مهرورز به صف اهدا کنندگان خون پیوستند
2020-12-03T20:43:15+03:30
جمعی از معلولین مهرورز و خیرخواه، با حضور در مرکز انتقال خون وصال شیرازی و راه اندازی پویش «اهدای خون، قطره های توانا»، به صف داوطلبان اهدای خون پیوستند.

وضع قوانین جدید برای حمایت از آزادی بیان در دانشگاه‌ها

وضع قوانین جدید برای حمایت از آزادی بیان در دانشگاه‌ها
2020-12-03T17:59:53+03:30
وزارت آموزش و پرورش لهستان با وضع قوانینی از آزادی علم و بیان در دانشگاه‌ها حمایت کرد.

نارضایتی ۵۰ درصد از دانشجویان استرالیایی از آموزش آنلاین

نارضایتی ۵۰ درصد از دانشجویان استرالیایی از آموزش آنلاین
2020-12-03T17:46:34+03:30
یافته‌ها حاکی از آن است که حداکثر ۵۰ درصد از دانشجویان استرالیایی از آموزش آنلاین ناراضی هستند.

بررسی جریان‌شناسی دانشجویی کشور در دانشگاه علم و صنعت

بررسی جریان‌شناسی دانشجویی کشور در دانشگاه علم و صنعت
2020-12-03T17:46:34+03:30
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه علم و صنعت ایران به مناسبت روز دانشجو وبیناری را با عنوان "جریان‌شناسی دانشجویی کشور از دیرباز تاکنون" برگزار می‌کن...

معرفی کیت تشخیص کرونای برگزیده جایزه مصطفی(ص)

معرفی کیت تشخیص کرونای برگزیده جایزه مصطفی(ص)
2020-12-03T17:43:16+03:30
برگزیده جایزه مصطفی (ص) کیت تشخیص کووید۱۹ را که در سنگاپور تولید شده معرفی کرد.

وبینار دانشگاه علم و صنعت به مناسبت روز دانشجو

وبینار دانشگاه علم و صنعت به مناسبت روز دانشجو
2020-12-03T15:46:34+03:30
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه علم و صنعت ایران به مناسبت روز دانشجو وبیناری را با عنوان "جریان‌شناسی دانشجویی کشور از دیرباز تاکنون" برگزار می‌کن...