میرنیوز
با این توصیه ساده متخصص قلب از سکته قلبی پیشگیری کنید
2020-08-15T17:34:49+04:30
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، شایع‌ترین علتی که باعث سکته قلبی میشود، گرفتگی قابل توجه در رگ‌های تغذیه کننده قلب است.
مهمترین و شایع‌ترین علل گرفتگی رگ قلبی که باعث سکته قلبی میشود، عبارتند از؛
* ژنتیک
* چربی خون بالا
* فشار خون
* سیگار
* استرس
* وزن بالا
در گفت‌وگویی که با فوق تخصص قلب در کلینیک قلب دکتر ضربان انجام شده است توصیه‌های زیر برای پیشگیری از سکته قلب مطرح شده که به اختصار به آن می‌پردازیم؛
توصیه اول: از استرس دوری کنید
استرس سم کشنده‌ای است که در عالم پزشکی مسبب ایجاد بیماری‌های مختلف از سرطان معده تا فشار خون و افسردگی است. پیاده روی، گوش سپردن به موسیقی، ورزش کردن و خواب مناسب از راهکارهای ساده کاهش استرس است.
توصیه دوم: مراقب تغذیه خود باشید
بعید است برای چک آپ قلب به دکتر قلبمراجعه کنید و توصیه به داشتن تغذیه مناسب نشوید. مصرف سبزیجات، کاهش مصرف نمک و چربی مهمترین توصیه‌های تغذیه‌ای برای سلامت قلب است.
توصیه سوم: سیگار نکشید و از دود سیگار دوری کنید
توصیه آخر:
شاید علی رغم رعایت کلیه مراقب‌ها و توصیه‌های بهداشتی قلب شما دچار گرفتگی شده باشد و هر لحظه مستعد سکته و گرفتگی رگ قلبی باشید. تنها راه قابل اعتماد برای تشخیص زودرس و درمان به موقع گرفتگی رگ قلبی انجام چک آپ مرتب قلبی توسط متخصص قلب و عروق است.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز بیماری های قلبی و عروقی سکته و تغذیه سیگار
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار بازار
دانلود جوکر ۲ فصل ۴ قسمت ۱ اول بانوان با حجم نیمه رایگان
دانلود جوکر ۲ فصل ۴ قسمت اول بانوان با حجم نیمه رایگان
قیمت طلا و سکه امروز ۷ آذر؛ سکه ۵۱ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان شد
۲۹۴۱۸ خودرو از گمرک ترخیص شد
خودروبر شرکت پاسارگاد چه خدماتی ارائه می دهد؟
پوشش‌های بادوام برای کف؛ مناسب محیط‌های ورزشی و خانگی
نکات مهمی که قبل از خرید پارتیشن شیشه‌ای باید بدانید
معرفی انواع الکترود جوشکاری آما
قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله ایران؛ چهارشنبه ۷ آذر
علت گرانی خودرو به روایت یک نماینده مجلس
قیمت جهانی طلا امروز ۷ آذر؛ هر اونس ۲۶۳۷ دلار و ۹۵ سنت
قیمت طلا و سکه امروز ۶ آذر؛ سکه ۵۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان شد
تکنیک‌هایی برای ساختن کرم ترک پا خانگی؛ ۱۰ ماده موثر برای رفع ترک پا
دکوراسیون اتاق‌های هتل لاله تهران
ارزان ترین قیمت گوشی بازار در ماه آذر
مسابقه عکاسی تهران دوست‌داشتنی ۱۴۰۳؛ فرصتی برای ثبت زیبایی‌های پایتخت
تجربه‌ای آموزشی و حرفه‌ای با دانشگاه های اروپا
استقبال گسترده از سفرکارت فلای‌تودی
ثبت نام برای عرضه جدید خودروهای وارداتی از هفته آینده
قیمت دلار و یورو در مرکز مبادله امروز ۶ آذر؛ دلار نیما ۵۱ هزار و ۶۹۶ تومان
قیمت جهانی طلا امروز ۶ آذر ماه
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
نویان مقام اول مدیریت نوین رستوران‌داری کشور شد
شیراز، نگین گردشگری ایران و هتل‌هایی برای خاطره‌سازی
راهنمای معاملات سامانه ارز تجاری منتشر شد
نرخ ارز در مرکز مبادله ۵ آذر؛ دلار نیما ۵۱ هزار و ۶۴۱ تومان شد
نرخ ارز مبادله ای ۵ آذر؛ دلار نیما ۵۱ هزار و ۶۴۱ تومان شد
راهنمای جامع خرید پردازنده سرور HP
تعمیر توربو شارژ دنا رو دست متخصصش بسپار
نوبت‌دهی آنلاین آسان و سریع با دکتریاب
