میرنیوز

چرخ دوچرخه تنها برای شما می‌چرخد

چرخ دوچرخه تنها برای شما می‌چرخد 2022-08-30T14:08:53+04:30

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، تا حالا شده در خیابان‌ها و پارک‌ها، دوچرخه‌سوارانی را ببینید و با خود بگویید چرا این همه سختی را به جان می‌خرند؟ چرا در سرما و گرمای زمستان و تابستان سختی بسیار را تحمل می‌کنند اما دست از دوچرخه‌سواری برنمی‌دارد؟ بسیاری از دوچرخه سواران هستند که به مسیری هموار راضی نمی‌شوند و در مسیرهای کوهستانی و جاده‌های پر پیچ و خم هیجان ورزش خود را بیشتر می‌کنند و خطر بیشتری نیز در کمین آنهاست، اما باز هم راضی نمی‌شوند که دوچرخه‌سواری را با ورزشی در سالن و محیطی خنک و بی‌خطر عوض کنند. اگر از علاقه‌مندان به دوچرخه‌سواری هستید یا برای‌تان سوال ایجاد شده که چرا افرادی دوچرخه‌سواری را بر هر ورزشی دیگر ترجیح می‌دهند، ادامه مطب را بخوانید.

رکاب بزنید و به کودکی برگردید

بسیاری از مردم با حسرت از خاطرات کودکی و دوچرخه‌سواری خود یاد می‌کنند و آرزو می‌کنند که ای کاش هنوز هم می‌توانستند در میان سختی‌های زندگی کاری و شخصی خود، کمی بی خیال باشند و با فراغ بال، دوچرخه‌سواری کنند. دوچرخه‌سواری تا محل کار یا مدرسه و دانشگاه، به شما این امکان را می‌دهد تا بتوانید این احساس ساده‌ی شادی را در کارهای روزمره خود با هم ادغام کنید. وقتی از دوچرخه برای عبور و مرور روزانه استفاده می‌کنید، فرصت این را دارید که به اطراف خود بیشتر دقت کنید، زیبایی‌های مسیر خود را ببینید و در عین حال، سالم‌تر زندگی کنید و در نهایت با فکری بازتر و آرام‌تر به محل کار و تحصیل خود برسید و مهم‌ترین موردی که نباید فراموش کنید ای است که هیچ کس دل خوشی از ترافیک و رفت و آمد در شهر شلوغ را ندارد، یک دوچرخه سوار، با خیالی راحت، می‌تواند از ترافیک عبور کند و با دیدن مناظر اطراف، از رفتن به محل کار خود هم لذت ببرد.

با دوچرخه آمار جیبتان را نگه دارید

همه‌ ما از هزینه‌های جاری نگه‌داری و استفاده از ماشین اطلاع داریم. با یک حساب سر انگشتی می‌توان متوجه شد که با دوچرخه‌سواری، می‌توانید این هزینه‌ها را تا حد زیادی کاهش دهید. هزینه‌هایی مانند بنزین، تعمیر ماشین، تعویض روغن و ... از جمله مواردی هستند که با دوچرخه‌سواری و استفاده‌ی کمتر از ماشین، می‌توانید آنها را کمتر کنید. همچنین بسیاری از افراد، فکر می‌کنند دوچرخه‌سواری تا محل کار و تحصیل، کار سختی است، ولی چه چیزی ناخوشایندتر از این که هر روز صبح ۱۰ دقیقه به دنبال پارکینگ بگردید یا با یک تصادف غیرمنتظره که در مسیرتان اتفاق افتاده، معطل شوید؟ دوچرخه‌سوارها در ترافیک گیر نمی‌کنند و در معرض تاخیرهای معمول رانندگی یا حمل‌ونقل عمومی نیستند. همین موارد باعث می‌شود در بیشتر رفت‌وآمدهای شهری، رفت‌وآمد با دوچرخه از نظر زمانی هم به‌صرفه باشد. در یک جمله شما را از دردسرهای استفاده از ماشین دور می‌کند.

با دوچرخه آینده را از نابودی نجات دهید

تغییرات آب و هوایی مسئله‌ای نیست که بر کسی پوشیده باشد. وقتی که در گرمای مرداد ماه تابستان شاهد ریزش باران‌های سیل آسا هستیم و از طرفی زمستان و پاییزی خشک را تجربه می‌کنیم، نشان دهده تغییر شدید در اکوسیستم سراسر جهان است. عاوه بر سیاست‌های کلان دولت‌ها و حکومت‌ها هر کدام ما مسئولیتی نسبت به محیط زیست خود داریم. همه ما از وضعیت انتشار گازهای گلخانه ای و آلودگی هوا به دلیل رفت و آمد خودروها اطلاع داریم. تحقیقات در آمریکا نشان داده است که هر ماشین سواری به طور متوسط در هر کیلومتر، ۳۴۰ گرم دی اکسید کربن تولید می‌کند در حالی که این رقم در دوچرخه‌سواری، تنها ۰.۷ گرم است. این نکته را هم در نظر بگیرید که این ۰.۷ گرم هم، به دلیل تنفس تولید می‌شود و مقدار زیادی از آن، جزو فعالیت‌های روزانه فرد است.

رکاب بزنید و اضراب را دور بریزید

اضطراب یکی از ویژگی‌های مردمان این روزگار شده است که برای کاهش و از بی بردن آن تاش‌های بسیاری می‌کنند. حالا اگر به شما راهی پیشنهاد داده شود که تغییر بسیار کوچکی در زندگی روزمره شما ایجاد کند اما اثری بزرگ بر شما بگذارد به آن نه می‌گویید؟ دوچرخه‌سواری همان راه است. اگر احساس بی‌حالی یا بی‌قراری می‌کنید یا اضطراب دارید، کافی است روزی ۱۵ دقیقه دوچرخه‌سواری کنید. در این شرایط، دریافت منظم اندورفین و سروتونین یکی از بهترین راه‌حل‌هاست. تمرکز بر مسیر در زمان دوچرخه‌سواری به کاهش احساس استرس و اضطراب کمک می‌کند و در عین حال به پاک‌سازی ذهن شما از درگیری‌های ذهنی نیز کمک می‌کند. هورمون‌هایی که در نتیجه‌ی دوچرخه‌سواری، در بدن ترشح می‌شوند، باعث بهبود خلق و خوی افراد می‌شوند. همین بهبود خلق و خو و بیشتر شدن صبر و آرامش شما، باعث می‌شود که در روابط فردی، خانوادگی و حتی اجتماعی خود هم بهتر عمل کنید.

جسم خود را بسازید

بدن و جسم هر فرد نزدیک‌ترین و وفادارترین دارایی هر انسانی است که اتفاقا شامل کم طفی‌های بسیاری از سمت صاحب آن مواجه می‌شود. فواید دوچرخه‌سواری و ورزش کردن برای سلامت جسمی را همه می‌دانیم. ولی لازم است بدانید که دوچرخه‌سواری، به بهبود وضعیت خواب، کاهش سطح کلسترول، کاهش ۴۵ درصدی ابتلا به سرطان، کنترل دیابت، افزایش گردش خون، تقویت استخوان و ... کمک زیادی می‌کند. بار دیگر فواید دوچرخه‌سواری منظم را با همدیگر مرور کنیم:

افزایش آمادگی قلبی عروقی

افزایش قدرت و انعطاف عضلانی

بهبود تحرک مفاصل

کاهش سطح استرس

هماهنگی بهتر اجزای بدن

تقویت استخوان‌ها

کاهش سطح چربی بدن

پیشگیری یا کنترل بیماری

کاهش اضطراب و افسردگی

مراقب خود باشید

اگر هنوز شک دارید که دوچرخه‌سواری می‌تواند چه هیجانی برای شما ایجاد کند و نمی‌توانید فایده‌های آن را درک کنید، امتحان کنید، امتحان کردنی که برای شما هیچ ضرری ندارد و از تجربه کردن نترسید. اگر شاغل، دانش‌آموز، دانشجو، معلم یا خانه‌دار هستید، برنامه‌ای روزانه دارید که طبق آن پیش می‌روید. این بار به خود بگویید می‌خواهید اندکی برنامه روزانه‌تان را تغییر دهید تا برای خودتان کاری انجام دهید. اگر دوچرخه دارید آن را از ته انبار بیرون بکشید و دستی بر آن بکشید. اگر از دسته‌ای هستید که از کودکی تا حالا برای خود دوچرخه‌ای نخریده‌اید سریعا دست به کار شوید و این بار برای سلامت جسم و ذهن خود رکاب بزنید.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

منبع : خبرگزاری مهر


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار بازار

ماندگاری قیمت بیت کوین در کانال ۱۸ هزار دلاری

 ماندگاری قیمت بیت کوین در کانال ۱۸ هزار دلاری
2022-09-28T13:16:33+03:30
بیت کوین به عنوان بزرگ‌ترین ارز مجازی دنیا از نظر ارزش بازار امروز با ۰.۷۲ درصد کاهش حدود ۱۸۸۰۰ دلار معامله می‌شود.

جزییات سررسید یک اوراق نفت خام سنگین صادارتی

 جزییات سررسید یک اوراق نفت خام سنگین صادارتی
2022-09-28T13:16:33+03:30
شرکت سپرده‌گذاری مرکزی اوراق بهادار و تسویه وجوه جزییات سررسید یک اوراق نفت خام سنگین صادارتی را اعلام کرد.

اعلام فرآیند تحویل قرارداد آتی صندوق طلا سررسید مهر

 اعلام فرآیند تحویل قرارداد آتی صندوق طلا سررسید مهر
2022-09-28T13:16:32+03:30
بورس کالا زمان انجام فرآیند تحویل قراردادهای آتی واحدهای سرمایه گذاری صندوق سرمایه گذاری پشتوانه طلای لوتوس را اعلام کرد.

قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۱/۰۷/۰۴

 قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
2022-09-28T13:16:32+03:30
قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۳۱ درصد کاهش به ۱۶۳۸ دلار و ۸۰ سنت رسید.

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۱/۰۷/۰۴

 قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
2022-09-28T13:16:32+03:30
امروز در بازار آزاد تا این لحظه قیمت طلای ۱۸عیار هر گرم یک‌میلیون و ۳۰۴ هزار تومان و قیمت سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید ۱۴میلیون و ۲۰۰هزار تومان است.

انتصاب سرپرست مدیریت فناوری اطلاعات

 انتصاب سرپرست مدیریت فناوری اطلاعات
2022-09-28T13:16:32+03:30
آئین تکریم و معارفه مدیریت فناوری اطلاعات شرکت بیمه ملت برگزار شد.

جلسه مهم ریاست سازمان بورس با دبیرکل انجمن صنفی کارفرمایی صنعت پتروشیمی

 جلسه مهم ریاست سازمان بورس با دبیرکل انجمن صنفی کارفرمایی صنعت پتروشیمی
2022-09-28T13:16:31+03:30
روز گذشته جلسه‌ای در سازمان بورس و اوراق بهادار با موضوع بررسی مشکلات پیش‌روی صنعت پتروشیمی برگزار شد.

افزایش ارزش بیت کوین به بالاتر از ۲۰۰۰۰ دلار

 افزایش ارزش بیت کوین به بالاتر از ۲۰۰۰۰ دلار
2022-09-28T13:16:31+03:30
قیمت بیت کوین به‌عنوان بزرگ‌ترین ارز مجازی دنیا از نظر ارزش بازار امروز با بیش‌از ۷ درصد افزایش به ۲۰۲۱۰ دلار رسید.

قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۱/۰۷/۰۵

 قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
2022-09-28T13:16:31+03:30
قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۶۵ درصد افزایش به ۱۶۳۲ دلار و ۸۵ سنت رسید.

روسیه از روبل دیجیتال برای معامله با چین استفاده می‌کند

 روسیه از روبل دیجیتال برای معامله با چین استفاده می‌کند
2022-09-28T13:16:30+03:30
روسیه قصد دارد با توجه به تحریم‌های غربی و قطع دسترسی به زیرساخت‌های بازار مالی جهانی، از روبل دیجیتال در معاملات خود با چین استفاده کند.

ارزش بازار آتی در بورس کالا به ۷.۲ همت رسید

 ارزش بازار آتی در بورس کالا به ۷.۲ همت رسید
2022-09-28T13:16:29+03:30
در نیمه نخست امسال بیش از یک میلیون و ۲۴۹ هزار قرارداد آتی به ارزش ۷.۲ همت در بورس کالا منعقد شد.

معامله ۴۷۶ میلیون گواهی سپرده کالایی در ۶ ماه گذشته

 معامله ۴۷۶ میلیون گواهی سپرده کالایی در ۶ ماه گذشته
2022-09-28T13:16:29+03:30
بازار گواهی سپرده در نیمه نخست امسال با ثبت معامله نزدیک ۴۷۶ میلیون گواهی سپرده کالایی به ارزش ۱۱.۲ همت رسید. در شهریور ماه نیز ۵۱ میلیون و ۵۹۱ گواهی سپرده ...

قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۱/۰۷/۰۶

 قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
2022-09-28T13:16:28+03:30
قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۲۴ درصد کاهش به ۱۶۲۴ دلار و ۹۳ سنت رسید.

قیمت سکه امروز ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان/ ثبات نسبی در قیمت سکه

قیمت سکه امروز ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان/ ثبات نسبی در قیمت سکه
2022-09-28T11:36:22+03:30
قیمت هر قطعه سکه بهار آزادی طرح جدید امروز چهارشنبه ۶ مهر ۱۴۰۱ روی رقم ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان تثبیت شد.

قیمت روغن کاهش یافت/ کاهش ۱۰ تا ۱۵ درصدی قیمت برنج

قیمت روغن کاهش یافت/ کاهش ۱۰ تا ۱۵ درصدی قیمت برنج
2022-09-28T10:16:22+03:30
رئیس اتحادیه بنکداران مواد غذایی گفت: قیمت روغن ۵ کیلویی از ۴۰۰ هزار به ۲۹۵ هزار و روغن مایع ۹۰۰ گرمی از ۶۸ هزار به ۵۵ هزار تومان رسیده است.

افزایش نرخ دلار در صرافی‌های بانکی

افزایش نرخ دلار در صرافی‌های بانکی
2022-09-26T15:49:16+03:30
هر دلار امروز در صرافی‌های بانکی با ۹۲ تومان افزایش قیمت نسبت به روز کاری گذشته با نرخ ۲۸ هزار و ۷۹۳ تومان به فروش رسید.

مشاوره غرفه‌سازی گرید A با قیمت ارزان

مشاوره غرفه‌سازی گرید A با قیمت ارزان
2022-09-26T14:30:16+03:30
غرفه تأثیر چشمگیری بر حضور شما در نگاه دیگران و سایر رقبا دارد. با ما همراه باشید تا شما را با خدمات شرکت مهندسی فرارنگ بیشتر آشنا کنیم.

کنسلی بلیط تهران به استانبول چقدر هزینه دارد؟

کنسلی بلیط تهران به استانبول چقدر هزینه دارد؟
2022-09-26T14:30:15+03:30
اگر شما هم از مسافران استانبول هستید و به دلیل نگرانی از احتمال لغو برنامه سفر و کنسلی بلیط خود هنوز اقدام به رزرو بلیط هواپیما نکرده‌اید پیشنهاد می‌کنیم این...

قیمت خودروی تولید داخل؛ ۴ مهر ماه ۱۴۰۱

قیمت خودروی تولید داخل؛ ۴ مهر ماه ۱۴۰۱
2022-09-26T11:52:57+03:30
قیمت خودروی تولید داخل امروز دوشنبه ۴ مهر ماه ۱۴۰۱ تقریبا باثبات بود.

قیمت سکه امروز ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان شد

قیمت سکه امروز ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان شد
2022-09-26T11:35:25+03:30
قیمت هر قطعه سکه بهار آزادی طرح جدید امروز دوشنبه ۴ مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان رسید.

عرضه خودرو اطلس با موتور جدید M15+ سایپا

عرضه خودرو اطلس با موتور جدید M15+ سایپا
2022-09-26T11:22:06+03:30
مدیر پروژه اطلس سایپا گفت: روند پیشرفت پروژه خودرو اطلس شتاب گرفته و در تاریخ ۲۵ شهریورماه سال جاری تولید ۲۷ بدنه از این خودرو در مرحله VP آغاز شده است.

قیمت امروز ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان شد

قیمت امروز ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان شد
2022-09-26T11:22:06+03:30
قیمت هر قطعه سکه بهار آزادی طرح جدید امروز دوشنبه ۴ مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان رسید.

صادرات تایر آزاد شد

صادرات تایر آزاد شد
2022-09-26T09:38:42+03:30
بر اساس بخشنامه گمرک ایران، صادرات تایر آزاد شده است.

کسب درآمد از ضایعات با تولید زغال فشرده

کسب درآمد از ضایعات با تولید زغال فشرده
2022-09-24T16:16:29+03:30
در ادامه قصد داریم درباره نحوه تولید ذغال فشرده از ضایعات و کسب درآمد از آن صحبت کنیم.

رویداد فناورانه خودروهای آینده برگزار می شود

رویداد فناورانه خودروهای آینده برگزار می شود
2022-09-24T16:03:28+03:30
رویداد فناورانه خودروهای آینده با مشارکت مرکز تحقیقات و نوآوری صنایع خودرو سایپا و گروه خودرویی ستاد حمل و نقل پیشرفته معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری برگز...

قیمت سکه ۲ مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسید

قیمت سکه ۲ مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسید
2022-09-24T11:37:52+03:30
قیمت هر قطعه سکه بهار آزادی طرح جدید امروز شنبه ۲ مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان رسید.

قیمت سکه، یک مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان رسید

قیمت سکه، یک مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان رسید
2022-09-23T13:42:51+03:30
قیمت هر قطعه سکه بهار آزادی طرح جدید امروز جمعه یک مهر ۱۴۰۱ به ۱۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان رسید.

عرضه گسترده مرغ منجمد با قیمت ۴۰ هزار تومان در بازار

عرضه گسترده مرغ منجمد با قیمت ۴۰ هزار تومان در بازار
2022-09-23T13:42:51+03:30
سرپرست جهاد کشاورزی استان تهران از عرضه گسترده مرغ منجمد با قیمت ۴۰ هزار تومان برای تنظیم بازار خبر داد.

تأمین دستگاه‌های اکسیژن‌ساز بلاروس از تولیدات دانش‌بنیان ایرانی

تأمین دستگاه‌های اکسیژن‌ساز بلاروس از تولیدات دانش‌بنیان ایرانی
2022-09-21T16:16:12+04:30
با پیشرفت متخصصان تولید تجهیزات پزشکی به ویژه در شرکت‌های دانش بنیان، دستگاه‌های اکسیژن‌ساز بلاروس از تولیدات ایرانی تأمین می‌شود.

کوییک سایپا در ونزوئلا هم محبوب شد

کوییک سایپا در ونزوئلا هم محبوب شد
2022-09-21T16:16:12+04:30
خودروهای کوییک و ساینا در نمایشگاه اختصاصی علمی، فناوری و صنعتی ایران در ونزوئلا خوش درخشیدند.
X فیلم جدید فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)