میرنیوز

درمان غیر جراحی آرتروز

درمان غیر جراحی آرتروز 2021-12-27T16:21:06+03:30

به گزارش ایسنا بنابر اعلام سایت دکتر کاویانی، جراحی تعویض مفصل اغلب راه حل در دسترس برای کاهش درد و عدم تحرک ناشی از التهاب مفاصل در نظر گرفته می‌شود. اما اگر جزء میلیون‌ها بزرگسال مبتلا به این بیماری هستید، مهم است که تشخیص داده شود که جراحی و تعویض مقصل تنها گزینه مناسب شما نیست. در بسیاری از موارد، حتی لازم نیست اولین انتخاب شما باشد و بسیاری از روش‌های درمان غیر جراحی برای معالجه ورم مفاصل وجود دارد.

اگر در حال تعویض مفصل زانو یا شکل دیگری از جراحی ارتوپدی هستید ، در اینجا چند گزینه جایگزین آورده شده است که شما را دعوت به مطالعه ادامه این مقاله می نماییم.

درمان غیر جراحی آرتروز چیست؟

درمان غیرجراحی آرتروز که به آن مراقبت محافظه کارانه نیز گفته میشود، شامل استفاده از ورزش درمانی، مدیریت درد و داروهای ترمیمی برای کاهش ناراحتی و افزایش تحرک است. در مقابل جراحی آرتروز ، این روش خطر بالقوه، استرس و هزینه قابل توجه بالاتر از عمل را از بین میبرد. همچنین زمان ریکاوری را به شدت کاهش میدهد.

ترکیب ورزش درمانی و تزریقات (پلاسمای غنی از پلاکت ، سلولهای بنیادی یا سایر گزینه‌های ترمیم کننده) به نوع آرتروز شما و سایر عوامل شخصی بستگی دارد.

از همه مهمتر در روش‌های غیرجراحی جهت مدیریت علائم، گزینه‌های بسیاری در اختیار شما قرار داده می‌شود که می‌توانید فقط با یک گفتگو و ملاقات با پزشک خود با آنها آشنا شوید. این موارد شامل رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس و ورزش منظم می‌باشد.

روشهای مدیریت آرتروز

ملاقات با پزشک اولین قدم در برنامه درمانی شماست. پزشک با شما همکاری خواهد کرد تا مشخص کند که کدام یک از خدمات ارتوپدی یا تغییر شیوه و سبک زندگی برای شما مفید خواهد بود. همچنین می‌توانید متوجه شوید که آیا شما گزینه خوبی برای درمان‌های ترمیمی غیرجراحی هستید یا خیر. در حالی که تغییر رژیم غذایی و ورزش منظم ممکن است در موارد پیشرفته استئو آرتریت یا آرتریت پسوریازیس تاثیرنداشته باشد، در مراحل اولیه التهاب مزمن مفصل می‌تواند مزایای عمده ارائه دهد.

درمان غیر جراحی آرتروز

خوردن غذاهای غیرالتهابی

خوردن یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی کلی بدن شما ضروریست و همانطور که غذاهایی برای کمک به ساخت بدن می‌خورید، غذاهای زیادی وجود دارند که به شما در کاهش التهاب مفاصل کمک می‌نماید.

رژیم غذایی مناسب از جمله ماهی، آجیل و دانه، میوه و سبزیجات، روغن زیتون، لوبیا و غلات سبوس دار فواید فوری برای مهار التهاب دارند. به عنوان یک مزیت ثانویه، یک برنامه غذایی سالم و بامدیریت، میتواند به کاهش وزن کمک کرده و در نتیجه میزان استرس شما در مفاصل را کاهش دهد.

مدیریت استرس

استرس به عنوان عاملی شناخته می‌شود که منجر به شعله‌ور شدن آرتروز می‌گردد. به طور طبیعی، مدیریت استرس شما، نه تنها درد شعله‌ور شده را کاهش می‌دهد، بلکه ممکن است باعث کاهش تعداد دفعات بروز درد در مفاصل گردد.

تقویت عضلات و مفاصل

درد و سفتی مفاصل شاید دو علامت شایع آرتروز باشد. یکی از راه هایی که بیماران به دنبال اجتناب از این علائم هستند، عدم تحرک است. متأسفانه این مسئله اغلب مشکل آنها را بدتر می‌کند. اگرچه ممکن است که در ابتدا کمی سخت به نظر برسد، اما ورزش می تواند یکی از مؤثرترین روشهای درمانی در بسیاری از انواع آرتروز باشد.

تمرینات کم فشار مانند یوگا یا تای چی می‌تواند به ترمیم تحرک و قدرت طبیعی مفاصل شما کمک کند. این تمرینات می تواند باعث تسکین هدفمند مچ پا ، کمر، زانو یا ناحیه دیگری از ناراحتی شود.

درمان غیر جراحی آرتروز

ورزش درمانی آرتروز

در بسیاری از موارد، درد ورم مفاصل تا حدی به دلیل عادات حرکتی ضعیف و اشتباه است. متخصص پزشکی ورزشی می‌تواند عادات اشتباه و مضر در فعالیت‌های روزانه شما را شناسایی کرده و شما را به حرکت در روشهایی که باعث کاهش درد می‌شود، آموزش داده و از آسیب اضافی در مفاصل دور گرداند.

ورزش درمانی اغلب علاوه بر ورزش، آموزش مهارت‌های حرکتی شامل درمان دستی آرتروز است. متخصص پزشکی ورزشی می‌تواند تمرینات و کششهای خاصی را برای کمک به متوقف کردن آسیب مفاصل و التهاب معکوس ارائه نماید. به طور خاص متخصص پزشکی ورزشی قادر به ارائه سطح مراقبت بهتری از گردن، کمر، شانه ها، زانوها و سایر مفاصل نسبت به یک پزشک عمومی می‌باشد.

درمان غیر جراحی آرتروز

درمان های ترمیمی آرتروز

از دیگر گزینه‌های درمانی، روشهای غیر تهاجمی یا حداقل تهاجمی برای بهبود و درمان التهاب مفاصل بدون نیاز به مداخله جراحی است. مزایای درمان ترمیمی آرتروز از احیای غضروف مفصل تا درمان اعصاب ملتهب و آسیب دیده است. این نوع از درمان، جایگزین مناسب برای تعویض مفصل می‌باشد. این روشهای جدید غیرجراحی به جای اینکه به مفاصل جدید تکیه کنند، بدن را قادر به بهبود خویش می‌نماید.

گزینه و روش‌های زیادی برای درمان ترمیمی آرتروز ارائه گردیده است که برخی در زیر آورده شده است:

بعد از اینکه سعی کردید روشهای محافظه کارانه تری برای درمان درد مفاصل ، مانند یک رژیم غذایی سالم و استراحت کافی را امتحان نمایید، اگر همچنان درد مفاصل و التهاب وجود دارد، بهتر است در مورد درمانهای ترمیمی آرتروز با پزشک خود مشورت نمایید.

کلینیک درمان آرتروز شهر کرج

کلینیک پزشکی ورزشی دکتر سارا کاویانی واقع شده در شهر کرج- استان البرز، آماده ارائه خدمات درمان غیرجراحی و ورزش درمانی و همچنین تزریق پلاسمای غنی از پلاکت(PRP)  به بیماران دارای آرتروز میباشد. لطفا برای دریافت مشاوره و رزرو وقت با شماره ۰۹۰۱۴۷۹۱۶۰۰ تماس بگیرید.

انتهای رپرتاژ آگهی 

منبع : خبرگزاری ایسنا


کلمات کلیدی :
اشتراک گذاری :

آخرین اخبار بازار

بهترین مکان برای دیدن شفق قطبی در روسیه کجاست؟

بهترین مکان برای دیدن شفق قطبی در روسیه کجاست؟
2024-11-13T15:14:01+03:30
تماشای شفق قطبی، اگرچه ممکن است کوتاه و آنی باشد، اما هوش از سرتان می‌برد و مانند یک رؤیا و خیال برای همیشه در ذهنتان ثبت می‌شود.

چگونه تولید محتوا در بازاریابی تاثیر می گذارد؟

چگونه تولید محتوا در بازاریابی تاثیر می گذارد؟
2024-11-13T12:34:02+03:30
نیک نویس، یکی از آژانس‌های تولید محتوای متنی است که با تیم محتوا و ویراستاری خبره، اعتماد کسب‌وکارهای بزرگ را جلب کرده و آماده‌ کمک شما برای رسیدن به اهداف ب...

قیمت طلا ۲۳ آبان ۱۴۰۳؛ سکه مجددا وارد کانال ۵۱ میلیون تومان شد

قیمت طلا ۲۳ آبان ۱۴۰۳؛ سکه مجددا وارد کانال ۵۱ میلیون تومان شد
2024-11-13T12:34:01+03:30
هر گرم طلای ۱۸ عیار امروز چهارشنبه ۲۳ آبان در بازار طلای تهران در حالی ۴ میلیون و ۳۹۰ هزار و ۸۰۰ تومان معامله شد که قیمت سکه طرح جدید (امامی) به ۵۱ میلیون و ...

آیا می‌توان روی سیم کارت وام گرفت؟

آیا می‌توان روی سیم کارت وام گرفت؟
2024-11-13T11:54:02+03:30
وام سیم‌کارت نوعی تسهیلات مالی است که به دارنده سیم‌کارت‌های دائمی همراه اول، به‌خصوص با کد ۰۹۱۲، ارائه می‌شود.

هتل قصر طلایی مشهد؛ هتل محبوب مسافران

هتل قصر طلایی مشهد؛ هتل محبوب مسافران
2024-11-13T11:54:02+03:30
موقعیت عالی نزدیک به حرم امام رضا (ع)، خدمات و امکانات عالی و فضای آرامش بخش این هتل ازجمله دلایلی هستند که رزرو هتل قصر طلایی مشهد را به انتخاب اول مسافران ...

چرا اهواز مقصدی ایده‌آل برای سفرهای اقتصادی است؟

چرا اهواز مقصدی ایده‌آل برای سفرهای اقتصادی است؟
2024-11-13T11:40:42+03:30
در این مطلب، اشاره خواهیم کرد که چرا اهواز می‌تواند مقصدی مناسب برای سفرهای اقتصادی باشد و همچنین شما را با روش‌های خرید بلیط تهران به اهواز با قیمت مناسب آش...

نرخ ارز مبادله ای ۲۳ آبان؛ دلار نیما ۵۰ هزار و ۱۹۰ تومان شد

نرخ ارز مبادله ای ۲۳ آبان؛ دلار نیما ۵۰ هزار و ۱۹۰ تومان شد
2024-11-13T10:20:42+03:30
امروز هر اسکناس دلار آمریکا با افزایش نسبت به روز کاری قبل، به‌نرخ ۵۱ هزار و ۵۹۵ تومان و حواله دلار نیز به‌نرخ ۵۰ هزار و ۱۹۰ تومان معامله می‌شود.

کرالا کجاست؟ راهنمای سفر به کرالا با تور هند

کرالا کجاست؟ راهنمای سفر به کرالا با تور هند
2024-11-13T10:07:26+03:30
در ادامه این گزارش، به معرفی کرالا و دیدنی‌های منحصربه‌فرد آن می‌پردازیم.

مزایای عضویت در پلتفرم ‌تخصصی لوکسین تریپ

مزایای عضویت در پلتفرم ‌تخصصی لوکسین تریپ
2024-11-13T10:07:25+03:30
در ادامه از امکانات پلتفرم‌ تخصصی لوکسین تریپ بیشتر می‌گوییم تا آژانس‌های گردشگری و مسافران با مزایای عضویت در آن بیشتر آشنا شوند.

تولیدکننده دستگاه تولید بطری پلاستیکی پت در ایران

تولیدکننده دستگاه تولید بطری پلاستیکی پت در ایران
2024-11-13T09:40:43+03:30
اگر به دنبال کسب و کاری با درآمد زیاد هستید توصیه می‌کنیم کارگاه تولید بطری‌های پلاستیکی را راه اندازی کنید.

مک‌ بوک برای برنامه نویسی مناسب است؟

مک‌ بوک برای برنامه نویسی مناسب است؟
2024-11-13T09:40:42+03:30
در این مقاله قصد داریم برای شما اطلاعات دقیقی در مورد بهترین مک بوک ایرهای بازار و مرکز خرید این لپ‌تاپ‌ها ارائه دهیم.

سرفیس پرو می‌ تواند جایگزین لپ‌ تاپ شود؟

سرفیس پرو می‌ تواند جایگزین لپ‌ تاپ شود؟
2024-11-13T09:40:42+03:30
اگر قصد خرید سرفیس پرو ۱۱ را دارید، باید برخی از مؤلفه‌ها را در نظر داشته باشید که امروز قصد داریم برای شما به اصلی‌ترین ویژگی‌های این تبلت نگاهی بیندازیم. 

تولید جوجه یک‌روزه از ۱۰۰میلیون قطعه عبور کرد+قیمت روز دام و طیور

تولید جوجه یک‌روزه از ۱۰۰میلیون قطعه عبور کرد+قیمت روز دام و طیور
2024-11-13T09:40:42+03:30
مدیرعامل اتحادیه سراسری مرغداران گوشتی ایران گفت: میزان جوجه‌ریزی تا ۲۰ آبان از ۱۰۰ میلیون قطعه عبور کرد.

آغاز حراج سکه از ساعت ۱۲

آغاز حراج سکه از ساعت ۱۲
2024-11-13T09:27:24+03:30
حراج ربع سکه ضرب سال ۱۴۰۳، نیم سکه و تمام سکه ضرب سال ۱۳۸۶ از ساعت ۱۲ در مرکز مبادله ارز و طلا آغاز می شود.

قیمت جهانی طلا ۲۳ آبان؛ هر اونس ۲۶۰۸ دلار و ۴۹ سنت

قیمت جهانی طلا ۲۳ آبان؛ هر اونس ۲۶۰۸ دلار و ۴۹ سنت
2024-11-13T08:34:01+03:30
قیمت هر اونس طلا امروز با ۰‌.۳۹ درصد افزایش به ۲۶۰۸ دلار و ۴۹ سنت رسید.

قیمت طلا ۲۲ آبان ۱۴۰۳؛ قیمت سکه به کانال ۴۹ میلیون تومان بازگشت

قیمت طلا ۲۲ آبان ۱۴۰۳؛ قیمت سکه به کانال ۴۹ میلیون تومان بازگشت
2024-11-12T13:34:02+03:30
هر گرم طلای ۱۸ عیار امروز سه شنبه ۲۲ آبان در بازار طلای تهران در حالی ۴ میلیون و ۳۳۵ هزار و ۹۰۰ تومان معامله شد که قیمت سکه طرح جدید (امامی) به ۴۹ میلیون و ۲...

چگونه آنلاین و بدون کارمزد طلای آب شده بخریم؟

چگونه آنلاین و بدون کارمزد طلای آب شده بخریم؟
2024-11-12T10:54:02+03:30
در ادامه آموزش گام به گام استفاده از اپلیکیشن میلی را توضیح می‌دهیم.

معیارهای ارزیابی و نکات مهم در انتخاب مهد کودک

معیارهای ارزیابی و نکات مهم در انتخاب مهد کودک
2024-11-12T10:54:01+03:30
مربی مهد کودک اصلی‎ترین نقش را در جذب کودک به مهد کودک ایفا می‌کند؛ در ادامه همراه ما باشید تا معیارهای ارزیابی و نکات مهم در انتخاب مهد کودک را بررسی کنیم.

بهای گزاف انتخاب نادرست جراح لیزیک

بهای گزاف انتخاب نادرست جراح لیزیک
2024-11-12T10:54:01+03:30
در این مقاله به بررسی اهمیت انتخاب جراح ماهر و متخصص برای عمل لیزیک و تأثیر آن بر سلامت و کیفیت بینایی خواهیم پرداخت.

فوت و فن‌های خرید میز ناهارخوری

فوت و فن‌های خرید میز ناهارخوری
2024-11-12T10:54:00+03:30
اگر به دنبال خرید صندلی فلزی ناهار خوری با کیفیت و طراحی زیبا هستید، برند جهانتاب گزینه‌های فوق‌العاده‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهد.

قیمت دلار حواله امروز سه شنبه ۲۲ آبان به کانال ۵۰ هزار تومان رسید

قیمت دلار حواله امروز سه شنبه ۲۲ آبان به کانال ۵۰ هزار تومان رسید
2024-11-12T10:40:45+03:30
قیمت دلار آمریکا امروز (سه شنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۳) در صرافی‌های بانکی و سامانه نیما بالا رفت و قیمت هر اسکناس یک دلاری ۵۱ هزار و ۴۵۱ تومان و قیمت حواله دلار آمریک...

قیمت جهانی طلا امروز ۲۲ آبان؛ هر اونس ۲۶۲۳ دلار و ۱۱ سنت

قیمت جهانی طلا امروز ۲۲ آبان؛ هر اونس ۲۶۲۳ دلار و ۱۱ سنت
2024-11-12T10:14:03+03:30
قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۱۶ درصد افزایش به ۲۶۲۳ دلار و ۱۱ سنت رسید.

عضو هیئت رئیسه مجلس: وزیر زمان‌بندی واگذاری زمین را اعلام کند

عضو هیئت رئیسه مجلس: وزیر زمان‌بندی واگذاری زمین را اعلام کند
2024-11-12T09:20:41+03:30
عضو هیئت‌رئیسۀ مجلس: «بر اساس برنامۀ هفتم پیشرفت، دولت موظف است ۰.۲ درصد از اراضی کشور، معادل ۳۰۰ هزار هکتار، را به وسعت شهرها و روستاها اضافه کند تا مشکل مس...

قیمت جهانی طلا امروز ۲۲ آبان؛ هر اونس ۲۶۲۳ دلا رو ۱۱ سنت

قیمت جهانی طلا امروز ۲۲ آبان؛ هر اونس ۲۶۲۳ دلا رو ۱۱ سنت
2024-11-12T08:40:42+03:30
قیمت هر اونس طلا امروز با ۰.۱۶ درصد افزایش به ۲۶۲۳ دلار و ۱۱ سنت رسید.

راهنمای انتخاب تجهیزات مناسب برای نصب سیستم دوربین مداربسته

راهنمای انتخاب تجهیزات مناسب برای نصب سیستم دوربین مداربسته
2024-11-11T13:27:22+03:30
در این مقاله به بررسی تجهیزات و انتخاب محصول مناسب که حداقل ریسک را برای امنیت شما داشته باشد معرفی می کنیم.

هزینه ‌های سفر ۴ روزه به شیراز

هزینه ‌های سفر ۴ روزه به شیراز
2024-11-11T13:27:21+03:30
. برای محاسبه هزینه این سفر هیجان‌انگیز، باید به قیمت بلیط هواپیما، نرخ هتل و... توجه داشته باشید.

مقایسه ظرفیت های مختلف دستگاه تصفیه آب صنعتی

مقایسه ظرفیت های مختلف دستگاه تصفیه آب صنعتی
2024-11-11T12:07:20+03:30
در این مطلب به بررسی و مقایسه ظرفیت های مختلف دستگاه تصفیه آب صنعتی می پردازیم تا با شرایط و تجهیزات آن ها بهتر آشنا شوید.

افزایش آمار سرقت از فروشگاه‌ها؛ راه‌های پیشگیری سرقت

افزایش آمار سرقت از فروشگاه‌ها؛ راه‌های پیشگیری سرقت
2024-11-11T12:07:20+03:30
در ادامه به بررسی روش‌های مختلف برای پیشگیری از سرقت و کاهش آمار آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.

چطور بلیط تهران لندن را چارتر بخرم؟

چطور بلیط تهران لندن را چارتر بخرم؟
2024-11-11T12:07:19+03:30
در این مقاله از علی بابا قصد داریم تمام جزئیات بلیط تهران لندن (بلیط چارتر یا بلیط سیستمی) را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

شگفت‌انگیز ترین جاذبه‌ها که می‌توان در تور اروپا دید

شگفت‌انگیز ترین جاذبه‌ها که می‌توان در تور اروپا دید
2024-11-11T11:54:01+03:30
در این مقاله می‌خواهیم مواردی را به شما معرفی کنیم که در سفر با تور اروپا بتوانید از تماشا آن‌ها لذت ببرید. این جاذبه‌های عجیب‌وغریب اروپا سفر بی‌نظیری را بر...
X فیلم جدید فیلم جدید دانلود فیلم و سریال تبلیغات شما (پیام به تلگرام)