میرنیوز
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام داروخانه۲۴، افراد ورزشکار در کنار ورزشهای مقاومتی جهت بهبود ترکیب پروتئینی عضله و همچنین افزایش رشد توده عضلانی به مصرف پودرهای پروتئینی روی میآورند و به همین علت خرید پروتئین وی اینقدر طرفدار دارد.
اما دقیقا این پروتئین از چه موادی تشکیل شده است و مزایای استفاده از این پودر چیست؟
شیر اساسا از دو پروتئین تشکیل شده است، کازئین و وی. پروتئین وی (whey) را در حین پروسه پنیر سازی از پروتئین کازئین میتوان جدا کرد.
در واقع این پروتئین بخشی از شیر است که از دلمه یا کشک شیر جدا میشود. این پروتئین شامل یک مجموعه کامل از انواع نه اسید آمینه بدنسازی ضروری میشود. اما محتوای لاکتوز آن بسیار اندک است.
امروزه سه نوع مکمل از این پروتئین وجود دارد که با نامهای زیر شناخته میشوند:
یکی از تفاوت این انواع مختلف این پروتئین میزان لاکتوز موجود در آنها است. لاکتوز شیر از دو نوع وی کنسانتره و ایزوله جدا شده است و آنها برای افرادی مناسب هستند که معده حساس به لاکتوز شیر حساس دارند و قادر به هضم این ماده نیستند.
تفاوت پروتئین وی ایزوله با انواع غیر ایزوله آن
پروتئین وی ایزوله از محصولات جانبی پنیری است که از شیر گاو تهیه میشود. این محصول کاملا فیلتر شده است و چربی و لاکتوز موجود در آن بهطور کامل حذف شدهاند.
این نوع پروتئین به دلیل خالص بودن، محبوبترین نوع پودر پروتئین بین ورزشکاران حرفهای است. بنابراین طبیعی است افراد زیادی پروتئین وی را در یک داروخانه آنلاین معتبر مانند داروخانه ۲۴ جستجو کنند.
پودر پروتئین whey دارای ۱۰ الی ۱۵ درصد پروتئین، ۶۵ الی ۸۰ درصد لاکتوز و ۱ الی ۲ درصد چربی شیر است. در مقابل پودر نوع ایزوله آن حاوی بیش از ۹۰ درصد پروتئین خالص و تنها حدود ۰.۵ درصد چربی است.
به دلیل حرف کامل لاکتوز و مواد حساسیت زا، این نوع پودر مناسب افراد ورزشکاری است که به منابع اصلی پروتئین مثل تخم نرغ، سویا، شیر و … حساسیت دارند.
مزایای خرید پروتئین وی
پروتئین وی به دلیل مزایای ارزشمندی که دارد یک مکمل بدنسازی پرطرفدار است و پژوهشگران بهطور مداوم در حال پی بردن به مزایای جدید این پروتئین هستند.
کمک به کاهش وزن
در یک تحقیق روی ۱۵۸ نفر، افرادی که در آزمایش به آنها پروتئین وی داده شده بود، توده چربی بیشتری را از دست داده بودند و همچنین رشد عضلههای آنها تحریک شده بود.
کمک به وزنگیری و ثبات وزن در افراد با بیماریهای خاص خود ایمنی
در افراد با بیماریهای خود ایمنی نظیر ام اس، ایدز و … به دلیل ضعف سیستم عضلانی بدن فرد دچار کاهش وزن شدید میشود. پروتئین وی منبع غنی از پروتئین مورد نیاز این افراد است.
جگوگیری از اگزما
بسیاری از افراد نسبت به شیر و پروتئینهای درون آن حساسیت نشان میدهند. بعضی از انواع این پروتئین به دلیل حذف لاکتوز، برای مصرف این دسته از افراد مناسب هستند.
جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات
مصرف پروتئین وی به دلیل بالا بردن سطح آنتی اکسیدانهای گلوتاتیون، میتواند در مبارزه و همچنین پیشگیری از سرطان پروستات بسیار موثر واقع شود.
کاهش نیاز بدن به پروتئین و کربوهیدرات
بعضی پودرهای پروتئین وی منبع غنی از قندهای کربوهیدراتی مثل لاکتوز هستند که برای بدن ضروری است.
کمک به رشد عضله
دلیل اصلی مصرف این پروتئین محبوب توسط افراد ورزشکار و بدنساز، کمک به ساخت عضله است. این پروتئین به دلیل داشتن آمینواسیدهای ضروری برای روند رشد عضله، حجم تودههای عضلانی بدن را افزایش میدهد.
البته مصرف انواع ایزوله آن بستگی به ساعت و میزان فعالیت شما در روز دارد.
عوارض استفاده از پودرهای پروتئین وی
معمولا دوزهای معقول و توصیه شده توسط پزشک مشکلی برای فرد ایجاد نمیکند. بلکه دوزهای بسیار بالا هستند که عوارض جانبی از خود به جای میگذارند که به تعدادی از آنها اشاره میکنیم.
پروتئین وی اصل را از کجا تهیه کنیم؟
برای استعلام قیمت پروتئین وی میتوانید به یک داروخانه آنلاین مورد اعتماد مثل داروخانه۲۴ مراجعه کرده و با مناسبترین قیمت این پودرها را خریداری کنید. خرید آنلاین دارو هزینه رفت و آمد شما را کاهش میدهد و همچنین وقت کمتری از شما میگیرد.
انتهای رپرتاژ آگهی
منبع : خبرگزاری ایسنا
خاندوزی: محصولات بانک تجارت نمونهای موفق در خدمات بانکی کشور است
حباب سکه ۲۰۰ هزار تومان کاهش یافت
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
حمایت ایران خودرو از نوجوانان و جوانان آموزش دیده بهزیستی
ارائه سفته الکترونیک پارسیان با ویژگیهای خاص
بخشودگی جرایم دیرکرد بازپرداخت اقساط در بانک سینا
اسامی برگزیدگان بهمن ماه قرعهکشی تسهیلات طرح "امید رفاه" بانک رفاه کارگران اعلام شد
عضو هیأت مدیره بانک صنعت و معدن: بانک های توسعه ای معماری کسب و کار و فناوری اطلاعات خود را تغییر دهند
آغاز ثبت نام خودرو جدید BAC X۳ برای اولین بار + قیمت
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
حباب سکه به ۵ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان رسید
تست درایو لاماری ایما هیبرید در پیست آزادی + تصاویر
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
وزیر صمت: خودرو «ریرا» از نظر کیفی در تراز جهانی است
جزئیات پیش فروش خودرو لاماری ایما اعلام شد+ جدول
حراج هشتم شمش طلا فردا برگزار میشود
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
ذوب آهن اصفهان آماده تامین انواع مقاطع ساختمان های بلند مرتبه کشور
فولاد مبارکه الگوی بسیار مناسبی برای حل مسائل و سرمایهگذاری در حوزه دانشبنیان است
جوایز برندگان کمپین کودک و نوجوان سپرده سبای بانک پارسیان اهدا شد
کسب رتبه نخست نقل و انتقالات وجوه ارزی در شبکه بانکی از سوی بانک شهر
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری کرمان در حاشیه بازدید از غرفه بهمن در نمایشگاه بین المللی خودروی کرمان: باید از ظرفیت محصولات سنگین گروه بهمن استفاده کرد
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
ششمین حراج شمش طلا امروز برگزار میشود
فروش محصولات کرمان موتور ویژه دهه فجر از امروز+ جدول
تازهترین قیمت ارزها در مرکز مبادله ارزی+جدول
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
فروش ۲۰۰ کیلو شمش طلا در ۲۰ روز/ ششمین حراج شمش طلا فردا برگزار میشود