میرنیوز
ارتباط بدنسازی و مبارزه با بیماری‌ها
2021-04-03T09:01:00+04:30
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، یکی از بیماری‌هایی که در عین سادگی می‌تواند تمرین چند روز بدنسازان را به عقب اندازد، سرماخوردگی است. سرما خوردگی با احساس درد در گلو آغاز می‌شود و در ادامه باعث سرفه، عطسه و آبریزش بینی می‌شود. پس سعی کنید خیلی سریع به درمان گلو درد بپردازید تا علائم آن تشدید نشود. اگر ورزشکار هستید و می‌خواهید زودتر از این علائم رهایی یابید تا از تمرینات عقب نیافتید، بهتر است با راهکارهای درمان گلودرد و سرما خوردگی که بسیار شایع است آشنا شوید.
درمان گلودرد و سرما خوردگی
پیش از این که به بحث درمان‌های معمول گلودرد یا سرماخوردگی بپردازیم خوب است بدانید گلوتامین، مکمل بدنسازی پرمصرف در بین بدنسازان است که با اثرات ضد التهابی خود می‌تواند نقش بسزایی در درمان گلو درد و یا سرما خوردگی داشته باشد. این ماده که یک اسید آمینه است در بدن به اندازه کافی ساخته می‌شود؛ ولی در مواردی مثل استرس کاهش می‌یابد و نیاز به مصرف آن خصوصاً در ورزشکاران احساس می‌شود. این اسید آمینه در کازئین، پروتئین شیر موجود است و در نتیجه می‌توان از اثرات ضد التهابی گلوتامین در درمان گلودرد، استفاده کرد. همچنین این اسیدآمینه کمک شایانی به ترمیم زخم بعد از عمل‌های جراحی می‌کند و در ورزشکاران به عنوان مکمل بدنسازی کمک به رشد عضلات کرده و زمان ریکاوری آن‌ها را کم می‌کند و با تقویت سیستم ایمنی از احتمال ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری به عمل می‌آورد. در واقع این اسید آمینه محرک سنتز پروتئین می‌باشد و همانطور که می‌دانید سلول‌های ایمنی بدن مثل لنفوسیت‌ها و نوتروفیل‌ها و یا ماکروفاژها که به ما در مقابل عفونت و بیماری توانایی مقابله را می‌دهند، پروتئینی هستند. پس در نتیجه گلوتامین می‌تواند در درمان گلودرد و سرماخوردگی نیز مثمر ثمر باشد. اما اگر بخواهیم درمان‌های معمول سرماخوردگی و گلو درد را بررسی کنیم می‌توانید راهکارهای زیر را درپیش بگیرید.
به اندازه کافی استراحت کنید، سعی کنید از میزان فعالیت‌های خود کم کنید و تا حد امکان تمرین را متوقف کنید تا هم خودتان سریع‌تر بهبود یابید و هم احتمال پخش ویروس و انتقال آن به دیگران را کاهش دهید.
لیمو مصرف کنید. لیمو با داشتن مقدار کافی ویتامین سی می‌تواند در درمان گلو درد بسیار موثر باشد. این ویتامین همانند گلوتامین دارای اثرات ضد التهابی است و خاصیت اسیدی لیمو از بین برنده ویروس‌ها و باکتری‌ها است. پس برای رهایی از این درد، در یک لیوان آب گرم لیمو بریزید و میل کنید.
از ترکیب عسل و چای یا عسل و آب لیمو استفاده کنید. عسل حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است و می‌تواند رادیکال‌های آزاد موجود در خون را کنترل کند و از آسیب به بافت‌های مختلف پیشگیری کند. اما در بحث سرماخوردگی و درمان گلودرد خاصیت آنتی اکسیدانی با از بین بردن ویروس‌ها علائم بیماری را کاهش می‌دهند. همچنین این ماده با تاثیر بر سیستم ایمنی باعث کاهش التهاب شده و با عث تسکین درد می‌شود.
سرکه سیب. ترکیب سرکه سیب، آب ولرم، و عسل در بهبود علائم سرماخوردگی و درمان گلودرد تاثیر گذار است. زیرا سرکه سیب با خواص آنتی باکتریال خود می‌تواند باکتری‌ها را از بین ببرد. همچنین ماساژ این سرکه بر کوفتگی عضلات بعد از تمرینات سخت می‌تواند تاثیر مثبتی بگذارد.
گاهی درمان گلو درد به طول می‌انجامد. اگر علائم بیماریتان تشدید شد حتماً به پزشک مراجعه کنید تا از انتقال عفونت به ارگان‌های مختلف جلوگیری شود که در این زمان پزشک معمولاً با تجویز داروهایی مثل ایپوپروفن، آموکسی سیلین، استامینوفن سعی می‌کند بیماری را کنترل کند. لطفاً به هیچ عنواناین قرص‌ها را خودسرانه مصرف نکنید چون ممکن است به عوارضی مثل تهوع، سرگیجه، خواب آلودگی، خشکی دهان و… دچار شوید.
کبد چرب
کبد به عنوان یک سم‌زدای خیلی قوی در از بین بردن چربی‌ها تاثیر قابل توجهی دارد. در واقع کبد با بیرون راندن چربی‌ها از طریق صفرا به ما در این امر کمک می‌کند. اما یکی از دلایل ایجاد این عارضه را بررسی کنیم.
چاقی، به دنبال تغییر سبک زندگی و استفاده از ماشین آلات تحرک کاهش یافته و در نتیجه اضافه وزن و چاقی ایجاد می‌شود. اگر میزان کالری دریافتی شما خیلی بیشتر از میزانی است که می‌سوزانید به شما توصیه می‌شود به دنبال تغییر رژیم غذایی باشید چرا که انباشتن چربی در کبد باعث می‌شود عملکرد کبد ضعیف باشد.
براساس تاثیری که کبد بر تنظیم گلوکز خون دارد نتیجه می‌گیریم که بیماری دیابت و کبد چرب با هم در ارتباط هستند. توجه کنید که اگر کبد چرب درمان نشود عارضه دیگری مثل دیابت نوع دوم ممکن است به وجود بیاید.
کبد چرب و مکمل بدنسازی
در صورت ابتلا به دیابت نوع دوم احتیاط در اجرای تمرینات الزامی است تا از ایجاد زخم در بدن جلوگیری شود. توجه داشته باشید که مربی حتماً باید از این بیماری اطلاع پیدا کند تا رژیم غذایی درستی به شما بدهد. برای افراد دیابتی مصرف وی که یک مکمل بدنسازی است مشکلی ندارد زیرا مکمل وی از کازئین ساخته شده و کازئین همان پروتئین شیر است که کمک شایانی به عضله سازی می‌کند. فقط در مصرف این ماده باید با پزشک معالج مشورت کنید چون خود مکمل وی باعث کاهش قند می‌شود و اگر هم‌زمان با مصرف قرص‌های دیابت باشد، ممکن است باعث افت شدید قند شود.
قرص کبد چرب
خوشبختانه امروزه قرص کبد چرب در انواع مختلفی اعم از گیاهی و صنعتی برای درمان کبد چرب موجوداند. مثل قرص لیورگل، کپسول کبد طوبی، قرص سینار کور دینه، قرص لیورکرهلث اید. همچنین قرص‌های میلک تیستر شارژی و کپسول سیناکر اچ تی اس و کپسول بوستر لیورآرتیمان به عنوان قرص کبد چرب به پاکسازی کبد کمک می‌کنند. به این نکته توجه فرمایید که زیاده روی در مصرف قرص‌هایی مثل استامینوفن در درمان گلود درد و سرما خوردگی و یا به هر علت دیگری، درسلامت کبد تاثیر منفی می‌گذارند.
داروخانه دکتر شهبازی با داشتن ۱۰ داروخانه آنلاین به طور هم‌زمان همراه با تیم کاملاً مجرب خود که شامل از کارشناس و مشاور و پیک می‌باشد، نیازهای شما را بررسی می‌کند و مطابق سلایق داروها و لوازم آرایشی بهداشتی مکمل‌های بدنسازی و.. را از بهترین برندها تهیه می‌کند. برای ارتباط با داروخانه دکترشهبازی به آدرس darookhaneonline.come مراجعه فرمایید.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد
منبع : خبرگزاری مهر
کلمات کلیدی : میرنیوز داروخانه کسب و کار سرماخوردگی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار بازار
چرا نرم افزار حسابداری آنلاین، امروزه یک ضرورت است؟
شرایط ابطال گارانتی خودرو اعلام شد
راهنمای کامل برای استایل اسپرت مردانه
قیمت دلار به ۵۲۹۲۴ تومان رسید
جوجه‌ریزی امسال نسبت‌به سال گذشته ۲۰ درصد افزایش یافت
راهنمای سفر به مشهد در خلوت‌ترین زمان‌ها
قیمت آجر سفال ۱۴۰۳؛ محاسبه تعداد آجر در هر متر مربع دیوار ۲۰سانتی
بررسی مهمترین دلایل کار نکردن ماشین لباسشویی
چگونه سوختگی فرش را از بین ببریم؟
تقویت سئو با افزایش دامین اتوریتی و خرید ورودی گوگل
خدمات تخصصی شیشه اتومبیل تهران
قیمت سکه یک میلیون تومان افزایش یافت
برنج‌های وارداتی در حال ترخیص است
قیمت جدید محصولات ایران خودرو اعلام شد+ جدول
امروز اول آذر سکه در بازار طلا ۵۲میلیون و ۶۳۰هزار تومان معامله شد
مقایسه ویدئو پروژکتور با تلویزیون
سیستم ERP چیست؟
چگونه زبان انگلیسی را در سه ماه یاد بگیریم؟
آموزش برق خودرو آموزشگاه تهران پایتخت
معرفی و خرید بهترین تشک های خارجی
آغاز حراج جدید سکه از ساعت ۱۲
آغاز حراج جدید سکه ازساعت۱۲
قیمت هر اونس طلا امروز به ۲۶۴۰ دلار و ۸۵ سنت رسید
قیمت طلا و سکه ۲۹ آبان؛ سکه ۵۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان شد
نرخ ارز در مرکز مبادله ۲۹ آبان؛ پیشتازی دلار نیما
از خلاقیت تا تولید؛ چرا خدمات پرینت سه بعدی تحولی در صنعت شماست؟
معرفی بهترین مقاصد برای سفر در فصول سرد سال
اتوماسیون ایمیل مارکتینگ؛ استراتژی برای افزایش تعامل و نرخ تبدیل
رجیستری گوشی های آیفون آغاز شد
هدیه ای خاص برای فرزندتان با فروشگاه کودک شاپ
