میرنیوز
فواید داشتن باشگاه خانگی
2021-03-07T15:26:09+03:30
به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، تصمیم گرفتن برای داشتن بدنی زیبا و روی فرم آسان است اما پس از تصمیم گیری در این رابطه شرایط ممکن است کمی سخت تر شود. امروزه به دلیل مشاغل زیاد و زمان کم بیشتر مردم پس از چند هفته ورزش، باشگاه را رها می کنند و دوباره به نقطه ی اول خود بر میگردند.
اما هم اکنون راه حل بسیار بهتری برای ورزش کردن وجود دارد که هم در زمان و هم در بودجه مالی صرفه جویی می شود. این گزینه، ورزش کردن در باشگاه خانگی یا هوم جیم است.
کلمه هوم جیم از ترکیب دو کلمه (home) به معنای خانه و (gym) به معنای باشگاه ساخته شده است.
تصمیم شما برای اینکه تمرین بدنسازی در خانه بهتر است یا باشگاه باید کاملا به شخص شما بستگی دارد و بر اساس معیارهای شخصی، علاقه، بودجه و اهدافتان انتخاب میشود.
مزایای ورزش در باشگاه خانگی
صرفه جویی در زمان
در دنیای امروز اکثریت جامعه پر مشغله بوده و کمتر زمانی برای ورزش کردن پیدا می کنند چه برسد به اینکه در صف باشگاه برای استفاده از تجهیزات معطل شوند، به دنبال کمد بگردند و...؛ حتی داشتن کودک خردسال و رانندگی از خانه تا باشگاه میتواند قسمت زیادی از وقت شما را صرف کند و دقیقا این جا است که فایده باشگاه خانگی نمایان می شود.
شما می توانید برای یک تمرین کامل، همیشه بر روی هوم جیم خود حساب کنید.با یک باشگاه خانگی شما می توانید هر آنچه را که باعث از هدر رفتن زمان میشود را از میان بردارید و تمرکزتان را تنها بر روی آموزش و تمرین بگذارید.
از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه
شما برای تمرین در منزل نیاز به پرداخت هیچ هزینه عضویت ماهانه یا روزانه ندارید. تنها هزینه ای که شما در هوم جیم متحمل میشوید، فارغ از هزینه ساخت هوم جیم، چند کش تمرینی و یا توپ سوئیسی (جیم بال) و نهایتا تعدادی دمبل است.
شما حتی می توانید تمرینات با وزن بدن خود را بدون نیاز به هیچ ابزاری در خانه اجرا کنید. یک هوم جیم با کیفیت حداقل ۱۰ سال برای شما می تواند کار کند.
محیط تمیز
باید این واقعیت را قبول کرد که روزانه بسیاری از افرادی که ما نمی شناسیم به باشگاه می روند و مسلما باشگاه ها پر از میکروب هستند. بیشتر باشگاه‌های تجاری دارای هزاران عضو هستن که هر کدام از آنها علامت خود را بر روی چیزهایی که استفاده می‌کنند بر جای می‌گذارند.
یکی از بارزترین فواید ورزش کردن در باشگاه خانگی، تمیزی آن به دلخواه خودتان است. شما و خانوادتان با خیال آسوده می توانید در باشگاه خود به دور از میکروب ها تمرین کنید.
راحتی و تنوع
لزومی ندارد برای رفتن به باشگاه برنامه ریزی کنید یا فقط یک ساعت خاص را به ورزش کردن اختصاص دهید؛ در باشگاه خانگی شما می توانید هر لحظه که دوست داشتید ورزش کردن را شروع کنید و در عین حال میتوانید از کودکتان مراقبت کنید.
در باشگاه خانگی دیگر لزومی به عوض کردن لباس و منتظر ماندن نیست شما هر لحظه و با هر لباسی که بخواهید میتوانید ورزش کنید!
در باشگاه های ورزشی هر روز مربوط به نوعی از ورزش است که فقط قسمتی از بدن را هدف قرار می دهد اما در باشگاه خانگی شما این قانون را می شکنید. دیگر لزومی ندارد برای استفاده از یک دستگاه منتظر بمانید تا خالی شود.
تجهیزات مورد نیاز شما
یکی از بزرگترین دغدغه های افرادی که به باشگاه می روند این است که تجهیزات باشگاه با سبک ورزشی آنها همخوانی ندارد و آنها مجبور می شوند باشگاه را ترک کرده یا با همان تجهیزات ورزش کنند.
سیستم باشگاه‌های تجاری به گونه ای است با خواسته عموم افراد مطابقت داشته باشد؛ یعنی اگر شما یک ورزش خاص را مد نظر داشته باشید امکان اینکه تجهیزات مورد نیاز شما در باشگاه ها وجود داشته باشد تقریبا کم است.
اما با داشتن باشگاه خانگی، شما به راحتی به تجهیزات مورد نیاز آموزشیتان دسترسی خواهید داشت و همزمان با آن عملکرد شما افزایش پیدا می‌کند. داشتن باشگاه خانگی به شما امکان می‌دهد که تجهیزاتتان را دقیقاً مطابق با نیازهای ورزشیتان انتخاب کنید.
فروشگاه آنلاین کراس اسپرت بزرگترین فروشنده دوچرخه و تجهیزات ورزشی در کشور می باشد و امکان خرید تمامی تجهیزات ورزشی به صورت آنلاین در وبسایت مجموعه به آدرس http://crosssport.ir وجود دارد
انتهای رپرتاژ آگهی
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز باشگاه خانگی باشگاه بدنسازی لوازم ورزشی خانگی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار بازار
قیمت جهانی طلا امروز ۶ آذر ماه
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
نویان مقام اول مدیریت نوین رستوران‌داری کشور شد
شیراز، نگین گردشگری ایران و هتل‌هایی برای خاطره‌سازی
راهنمای معاملات سامانه ارز تجاری منتشر شد
نرخ ارز در مرکز مبادله ۵ آذر؛ دلار نیما ۵۱ هزار و ۶۴۱ تومان شد
نرخ ارز مبادله ای ۵ آذر؛ دلار نیما ۵۱ هزار و ۶۴۱ تومان شد
راهنمای جامع خرید پردازنده سرور HP
تعمیر توربو شارژ دنا رو دست متخصصش بسپار
نوبت‌دهی آنلاین آسان و سریع با دکتریاب
بلیط هواپیما چارتر چه کمکی به کنترل هزینه‌های سفر می‌کند؟
گامی دیگر دربازآفرینی برند بیمه تجارت‌نو؛ پاسخگویی و ایفای تعهدات
چگونه برند خود را در ذهن مشتریان جاودانه کنیم؟
حضور شرکت به پرداخت ملت در همایش بانکداری نوین و نظام‌های پرداخت
عملیات بازسازی هتل جهانگردی جلفا به ایستگاه پایانی نزدیک میشود
ساده ترین روش طراحی سایت فروشگاهی در ۲۰۲۴
معرفی کامل اقامتگاه‌های لوکس و هتل‌های معروف کیش
معرفی بهترین هتل‌های شهر مشهد
شروط مهم واردات خودرو در آیین نامه جدید دولت
قیمت جهانی طلا ۵ آذر؛ هر اونس ۲۶۹۵ دلار و ۶ سنت
آیین نامه جدید واردات خودرو ابلاغ شد
چرا نرم افزار حسابداری آنلاین، امروزه یک ضرورت است؟
شرایط ابطال گارانتی خودرو اعلام شد
راهنمای کامل برای استایل اسپرت مردانه
قیمت دلار به ۵۲۹۲۴ تومان رسید
جوجه‌ریزی امسال نسبت‌به سال گذشته ۲۰ درصد افزایش یافت
راهنمای سفر به مشهد در خلوت‌ترین زمان‌ها
قیمت آجر سفال ۱۴۰۳؛ محاسبه تعداد آجر در هر متر مربع دیوار ۲۰سانتی
بررسی مهمترین دلایل کار نکردن ماشین لباسشویی
چگونه سوختگی فرش را از بین ببریم؟
