میرنیوز
فواید داشتن باشگاه خانگی
2021-03-07T15:26:09+03:30
به گزارش ایسنا، بنابراعلام کراس اسپرت، تصمیم گرفتن برای داشتن بدنی زیبا و روی فرم آسان است اما پس از تصمیم گیری در این رابطه شرایط ممکن است کمی سخت تر شود. امروزه به دلیل مشاغل زیاد و زمان کم بیشتر مردم پس از چند هفته ورزش، باشگاه را رها می کنند و دوباره به نقطه ی اول خود بر میگردند.
اما هم اکنون راه حل بسیار بهتری برای ورزش کردن وجود دارد که هم در زمان و هم در بودجه مالی صرفه جویی می شود. این گزینه، ورزش کردن در باشگاه خانگی یا هوم جیم است.
کلمه هوم جیم از ترکیب دو کلمه (home) به معنای خانه و (gym) به معنای باشگاه ساخته شده است.
تصمیم شما برای اینکه تمرین بدنسازی در خانه بهتر است یا باشگاه باید کاملا به شخص شما بستگی دارد و بر اساس معیارهای شخصی، علاقه، بودجه و اهدافتان انتخاب میشود.
مزایای ورزش در باشگاه خانگی
صرفه جویی در زمان
در دنیای امروز اکثریت جامعه پر مشغله بوده و کمتر زمانی برای ورزش کردن پیدا می کنند چه برسد به اینکه در صف باشگاه برای استفاده از تجهیزات معطل شوند، به دنبال کمد بگردند و...؛ حتی داشتن کودک خردسال و رانندگی از خانه تا باشگاه میتواند قسمت زیادی از وقت شما را صرف کند و دقیقا این جا است که فایده باشگاه خانگی نمایان می شود.
شما می توانید برای یک تمرین کامل، همیشه بر روی هوم جیم خود حساب کنید.با یک باشگاه خانگی شما می توانید هر آنچه را که باعث از هدر رفتن زمان میشود را از میان بردارید و تمرکزتان را تنها بر روی آموزش و تمرین بگذارید.
از لحاظ اقتصادی مقرون به صرفه
شما برای تمرین در منزل نیاز به پرداخت هیچ هزینه عضویت ماهانه یا روزانه ندارید. تنها هزینه ای که شما در هوم جیم متحمل میشوید، فارغ از هزینه ساخت هوم جیم، چند کش تمرینی و یا توپ سوئیسی (جیم بال) و نهایتا تعدادی دمبل است.
شما حتی می توانید تمرینات با وزن بدن خود را بدون نیاز به هیچ ابزاری در خانه اجرا کنید. یک هوم جیم با کیفیت حداقل ۱۰ سال برای شما می تواند کار کند.
محیط تمیز
باید این واقعیت را قبول کرد که روزانه بسیاری از افرادی که ما نمی شناسیم به باشگاه می روند و مسلما باشگاه ها پر از میکروب هستند. بیشتر باشگاه‌های تجاری دارای هزاران عضو هستن که هر کدام از آنها علامت خود را بر روی چیزهایی که استفاده می‌کنند بر جای می‌گذارند.
یکی از بارزترین فواید ورزش کردن در باشگاه خانگی، تمیزی آن به دلخواه خودتان است. شما و خانوادتان با خیال آسوده می توانید در باشگاه خود به دور از میکروب ها تمرین کنید.
راحتی و تنوع
لزومی ندارد برای رفتن به باشگاه برنامه ریزی کنید یا فقط یک ساعت خاص را به ورزش کردن اختصاص دهید؛ در باشگاه خانگی شما می توانید هر لحظه که دوست داشتید ورزش کردن را شروع کنید و در عین حال میتوانید از کودکتان مراقبت کنید.
در باشگاه خانگی دیگر لزومی به عوض کردن لباس و منتظر ماندن نیست شما هر لحظه و با هر لباسی که بخواهید میتوانید ورزش کنید!
در باشگاه های ورزشی هر روز مربوط به نوعی از ورزش است که فقط قسمتی از بدن را هدف قرار می دهد اما در باشگاه خانگی شما این قانون را می شکنید. دیگر لزومی ندارد برای استفاده از یک دستگاه منتظر بمانید تا خالی شود.
تجهیزات مورد نیاز شما
یکی از بزرگترین دغدغه های افرادی که به باشگاه می روند این است که تجهیزات باشگاه با سبک ورزشی آنها همخوانی ندارد و آنها مجبور می شوند باشگاه را ترک کرده یا با همان تجهیزات ورزش کنند.
سیستم باشگاه‌های تجاری به گونه ای است با خواسته عموم افراد مطابقت داشته باشد؛ یعنی اگر شما یک ورزش خاص را مد نظر داشته باشید امکان اینکه تجهیزات مورد نیاز شما در باشگاه ها وجود داشته باشد تقریبا کم است.
اما با داشتن باشگاه خانگی، شما به راحتی به تجهیزات مورد نیاز آموزشیتان دسترسی خواهید داشت و همزمان با آن عملکرد شما افزایش پیدا می‌کند. داشتن باشگاه خانگی به شما امکان می‌دهد که تجهیزاتتان را دقیقاً مطابق با نیازهای ورزشیتان انتخاب کنید.
فروشگاه آنلاین کراس اسپرت بزرگترین فروشنده دوچرخه و تجهیزات ورزشی در کشور می باشد و امکان خرید تمامی تجهیزات ورزشی به صورت آنلاین در وبسایت مجموعه به آدرس http://crosssport.ir وجود دارد
انتهای رپرتاژ آگهی
منبع : خبرگزاری ایسنا
کلمات کلیدی : میرنیوز باشگاه خانگی باشگاه بدنسازی لوازم ورزشی خانگی
اشتراک گذاری :
آخرین اخبار بازار
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
زمان اولین حراج سکه در سال جدید اعلام شد+شرایط
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
خریدهای هیجانی در بازار طلا و سکه/ حباب سکه ۲ برابر شد
قیمت جهانی طلا ۱۴۰۳/۰۱/۱۷/ رشد ۲۵ درصدی قیمت طلا طی ۶ ماه
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
دلار مبادله‌ای ثابت ماند؛ یورو کاهش یافت
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
کاهش ۴.۵ میلیونی قیمت سکه در ۲ روز/ خریدار نیست
مدیر عامل پاکسان: سال ۱۴۰۳ در تاریخ پاکسان ماندگار خواهد شد
زمان جدید حراج شمش طلا اعلام شد+شرایط
قیمت روز ارزهای مبادله‌ای/ یورو رشد کرد
آدرس غلط درباره تاثیر خودروهای داخلی بر تصادفات
قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
تحول ساختار تولید ذوب آهن اصفهان در راستای تحقق شعار سال
دست‌یابی به بالاترین میزان تولید در تاریخ فولاد سبا
دستاوردهای فولاد مبارکه در بازاریابی وفروش محصولات
آمادگی شرکت خدمات پس از فروش ایران‌خودرو در تعطیلات عید فطر
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
طلای جهانی از ۲۴۰۰ دلار گذشت
خاندوزی: محصولات بانک تجارت نمونه‌ای موفق در خدمات بانکی کشور است
حباب سکه ۲۰۰ هزار تومان کاهش یافت
قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
حمایت ایران خودرو از نوجوانان و جوانان آموزش دیده بهزیستی
ارائه سفته الکترونیک پارسیان با ویژگی‌های خاص
بخشودگی جرایم دیرکرد بازپرداخت اقساط در بانک سینا
اسامی برگزیدگان بهمن ماه قرعه‌کشی تسهیلات طرح "امید رفاه" بانک رفاه کارگران اعلام شد
عضو هیأت مدیره بانک صنعت و معدن: بانک های توسعه ای معماری کسب و کار و فناوری اطلاعات خود را تغییر دهند
