میرنیوز
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ دوران نقاهت پس از ابتلا به ویروس کرونا از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است؛ پزشکان و متخصصین توصیه میکنند که در این ایام، استراحت و تغذیه مناسب حرف اصلی را میزند چرا که سیستم ایمنی بدن روزهای سختی را در مقابله با این ویروس پشت سر گذاشته و حالا نیاز به استراحت و تامین قوای از دست رفته خود دارد.
علاوه بر این تاکید میشود که بیماران پس از پشت سر گذاشتن بیماری و در دوران نقاهت همچنان باید دور از بقیه قرار گیرند که مبادا این ویروس به اشخاص سالم نیز سرایت کند.
در ادامه، 10 توصیه ساده اما مهم و کاربردی را در دوران نقاهت آمده است:
1- اختصاص اتاقی با نورگیری، تهویه و سکوت مناسب برای بیمار
2- نوشیدن مایعات کافی در طول روز
3- تغذیه مناسب و مقوی
4- استفاده از ویتامینها و آبمیوههای طبیعی
5- استفاده از غذاهای فیبردار، سبزیجات و حبوبات پخته
6- توجه به مقدار و نوع پروتئین مورد نیاز
7- پرهیز از خوردن غذاهای دیرهضم، چرب، سرخ کرده و فست فود
8- استفاده از میوههای پختهشده
9- خودداری از خوردن ترکیب شیر و میوههای خام
10- رعایت فواصل تغذیه برای هضم قطعی غذا
انتهای پیام/
منبع : خبرگزاری تسنیم
پایان انحصار آمریکا در گردهافشانی با پهپادهای ایرانی!
ربودن دختر ۱۷ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
ماجرای سنگاندازی برای واردات واگنهای متروی تهران چیست؟
رویه غلط سازمان محیط زیست برای توسعه "قرقهای شکار"
ساخت پهپادهای آشیانهدار توسط یک شرکت دانشبنیان
حل مشکلات ۱۲ساله تملکات ملکی پروژه روددره فرحزاد
آغاز اجرای طرح "نور" برای برخورد با ناهنجاریهای اجتماعی
شناسایی ۷۹ مبتلا به وبا در سال گذشته/کاهش چشمگیر آمار بیماری
طرح کالا برگ فجرانه در ایستگاه پایانی
التیام سریعتر زخمهای دیابتی با کمک پانسمان نانویی
۳ میدان میوه و ترهبار در جنوب تهران احداث میشود
مشکلات واگنهای مترو با ورود رئیسجمهور حل میشود؟
تقویت دانش لازمه مدیریت سرمایه انسانی
امتحانات شبه نهایی دانشآموزان دهم و یازدهم از دوشنبه
ورود واگنهای مترو امسال منتفی نیست
ثبتنام رسمی برای دریافت مشوقهای سربازی از ۱۵ اردیبهشت
چند درصد از زائران حج تمتع امسال زنان هستند؟
افزایش ۳۰۰ درصدی برداشت میگو از مزارع خاکی پرورش میگو
انتقاد بهزیستی از کمکاری مسئولان شهری در قبال معلولان
ربودن دختر ۱۷ ساله توسط خواستگار شرور در تهران!
"زورگیران مسلح اتوبان صدر" دستگیر شدند
"برقی شدن پایتخت" فروردین پاک تهران را همیشگی میکند
فوت ۱۶۸ نفر در حوادث ویژه هفته گذشته/ ۱۵۹۴ مصدوم در تصادفات
احتمال تغییر زمان آغاز سال تحصیلی
استخدام ۱۰۰۰۰ معلم ورزش در سال ۱۴۰۳/ دانشآموزان موفق رشتههای ورزشی بدون کنکور معلم میشوند
غربالگری اختلالات یادگیری دانشآموزان دبستانی بعد از تعطیلات عید
کشف ۳۴۲ عدد لوازم خانگی قاچاق در خیابان فدائیان اسلام
ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
توصیههای پلیس درپی هشدار هواشناسی/ سفر غیرضروری نروید
صفر تا صد میزان افزایش عوارض ساختمانی، طرح ترافیک و پارک حاشیهای در سال ۱۴۰۳